瞬間閃現的面部表情,能揭示人的真實感情和情緒。微表情，是心理學名詞。人們通過做一些表情把內心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當面部在做某個表情時，這些持續時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達相反的情緒。
基本介紹
- 中文名：微表情
- 套用學科：心理學
- 套用範圍：社會心理學
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基本釋義
表情
人的臉部可以傳輸信息，它是媒介，是信息傳輸器。“閱讀”一張臉時，有非常多的信息需要人們去發現。其中包括臉部的基本結構和肌肉特性：這張臉很長且稜角分明，還是又圓又胖？通常，看到一張陌生的面孔後，人們會翻閱名片夾，在認識的人里找出臉型相似的人。人們也會通過人們的眼鏡、化妝、文身或穿孔等人為裝飾來作出自己的判斷。
通過“表情”，就能斷定自己是不是喜歡某個人。通常人們把這歸因於下意識、直覺或是“本能感覺”，但是研究人員發現：眼睛收到的信息更加豐富-------微表情。
微表情
微表情——瞬間閃現的面部表情。這種反應在一個情緒喚起事件之後快速出現而且很難抑制。它們恰能揭示人的真實感受和情緒。 微表情是有助於識別謊言的非語言行為，之前提到的短暫地顯露出來的面部表情，如果它們與隨後有意呈現的面部表情不一致的話，那么可能是此人在說謊的標誌。比如，你問一個人是否喜歡一樣東西（你所說過的或其他任何東西），在他反應時密切地關注他的臉。如果你看到一個表情（比如皺眉）之後緊跟著另一個表情（比如微笑），這就是他撒謊的信號——他正在表達一種觀點或反應，而實際上他的真實觀點是另外一個。
微表情一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。在實驗裡，只有10%的人察覺到。比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現人們真實的感受和動機。 雖然人們會忽略“微表情”，但是人的大腦依然受其影響，改變對別人表情的理解。所以如果某人很自然地表現“高興”的表情，且其中不含有“微表情”，就能斷定這人是高興的。但是如果其間有“嗤笑”的“微表情”閃現，就算你沒有刻意去察覺，你會更傾向於認為這張“高興”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。
另外，除了指短暫的表情外，微表情在套用上更傾向於指代那些被抑制的表情。譬如說在明顯悲傷的情況下，某人表現出大部分悲痛的表情，嘴角卻抑制不住地上翹。這時，這個人明顯希望表現出悲傷的情緒，但是卻不由自主的出現了微笑的微表情。由於自身理性的抑制，表現的不明顯抑或較為短暫。類似這樣的差異在微表情分析中更為常用。
微表情解析
人類主要擁有至少七種表情，每種表情都表達不一樣的意思：
· 高興：人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。
· 傷心：面部特徵包括眯眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。
· 害怕：害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大
· 憤怒：這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。
· 厭惡：厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
· 驚訝：驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放鬆，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。
· 輕蔑：輕蔑的著名特徵就是嘴角一側抬起，作譏笑或得意笑狀。
常見微表情解析：
1.單肩抖動——不自信時候更容易單肩抖動（並不是所有的單肩抖動就是不自信）。
2.注視對方眼睛——人在準備好謊言時，更容易注視對方眼睛，已使對方相信或觀察對方是否相信。（並不是注視對方眼睛就是撒謊）
3.回答時生硬的重複問題——回答時生硬的重複問題很有可能是典型謊言。
4.把手放在眉骨之間——當人感到羞愧的時候，很可能出現的動作是把手放在眉骨或者是額骨附近，用來建立一個視覺阻礙。
5.揉鼻子------掩飾真相（男人的鼻子裡的海綿體在撒謊時容易癢） 。
6.眼睛向左看是在回憶,向右看是在思考謊話。
7.驚訝表情超過一秒就是假驚訝 。
8.男人右肩微聳一下就是在說假話 。
9.用手撫額頭-----表示羞愧 。
10.瞳孔放大-----恐懼，憤怒，性慾 。
11.話語重複 聲音上揚-----撒謊 。
12.肢體阻抗 向後退一步，表示剛說的話不可信
13.抿嘴 經典的模稜兩可的動作
14.摸脖子 人撒謊的時候會摸脖子，典型的強迫行為 屬於機械反應
15.撒謊的時候沒有與之相對應的表情，往往沒有任何表情
16.手一直摩挲，一種自我安慰的姿態，當你不相信自己的在說什麼的時候，使自己安心
17.當真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現出噁心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。
18.要是有人要將要實施血腥的罪行，就會出現這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚起，眼袋繃緊
19.亮出中指（fuck的手勢），這是象徵性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。
20.鼻孔外翻，嘴唇緊閉，生氣 。
21.下巴揚起，嘴角下垂，自責 。
22.眉毛向上，拉緊，恐懼 。
23.如果先突然大聲說話，然後再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應的手勢時間差。如果是真的發火，這兩個動作會同時進行。
24.提高右邊的眉毛，表示你很疑問。
相關研究
微表情訓練
微表情研究的早期階段, 研究者們都在關注構造有效測量微表情識別能力的工具。2002 年, 微表情識別領域取得了重大進展, Ekman 研製出第一個微表情訓練工具(Micro Expression Training Tool, METT)。該工具包含前測(pretest)、訓練(training)、練習(practice)、複習(review)與後測(posttest)5 個部分。其前測程式和JACBART 相同, 測量未受訓練情況下人的微表情識別能力。其訓練、練習與複習三個部分構成METT 的訓程式， 在訓練部分, Ekman 用視頻方式講授識別微表情的要點; 在練習部分, 被試練習使用在訓練部分學習到的技巧對微表情進行識別; 在複習部分, 被試進一步鞏固學習到的技巧。後測程式也與JACBART 相同, 但使用了與前測不同的數據集, 以測量被試接受訓練後的微表情識別能力。前測成績和後測成績的差異, 反映了被試微表情識別能力的變化。 METT提供訓練程式能在 1.5小時的時間內提高人識別微表情的能力, 後測的成績能較前測平均提高30%~40% 。由於人往往難以覺察到微表情的存在, 所以微表情識別的研究都可能會出現地板效應。而METT 能提高人對微表情的識別能力, 從而有效地避免研究中的地板效應, 使各種微表情識別研究具有了一定的可行性。但是, METT 的訓練效果的維持時間長短當前還不得而知。
瞬間互動研究
在二十世紀六十年代，William Condon率先進行了針對瞬間互動的研究。在他著名的研究項目中，他逐幀地仔細觀察了一段4秒半的影片片段，每幀是1/25秒。在對這段影片片段研究一年半之後，他已經可以明辨一些互動時的小動作，比如當丈夫把手伸過來的瞬間，妻子會以一種微弱的節奏移動她的肩膀。
美國心理學家John Gottman通過對情侶錄像來分析兩人間的互動。通過研究這些微動作，Gottman可以預言哪些情侶會繼續戀情，而哪些將會分手。
測量表情研究
和父母或孩子說話時，大家都知道皺眉表示傷心或不滿。但皺眉是後天習得的行為么？學者Paul Ekman也在思考同樣的問題。為了得到答案，Ekman決定走訪世界各地，研究各種文化背景下的人。通過研究國外城市、偏遠島嶼和與世隔絕的叢林的人。
Ekman和研究夥伴W V Friesen作了更深入的研究，(通過觀察和生物反饋)他們描繪出了不同的臉部肌肉動作和不同表情的對應關係。Ekman把其歸結為一個體系，稱之為“面部行為代碼系統”Facial Action Coding System （FACS）。
“測量表情”可不容易。比方說，“面部行為代碼系統(FACS)”不能識別情緒，只是確認做某個表情時肌肉的動作。測量方法是使用“動作單元(Action UnitsAU)”，每一個AU對應一個特定的動作，比如皺眉是AU 4，揚眉是AU 1。AU里不包括 “嗤笑”或“似笑非笑”這種表述性的語言，因為這會影響對特定表情的理解。它還能識別某個表情是自願的還是被迫的，是自然的還是故意的。表情的強度也很重要。笑的強度(定義為AU 12)可分為6種，依據是嘴角翹起的角度。同理可以衡量眼睛的收縮(AU 6)。測量的時間長短則需要考慮笑容展開到最大程度的時長、其維持時間、面部恢復到常態的時間。
人際溝通
公共服務
在美國，針對微表情的研究已經套用到國家安全、司法系統、醫學臨床和政治選舉等領域。在國家安全領域，有些訓練有素的恐怖分子等危險人物可能輕易就通過測謊儀的檢測，但是通過微表情，一般就可以發現他們虛假表面下的真實表情，並且因為微表情的這種特點，它在司法系統和醫學臨床上也有著較好的套用。
醫學領域
精神分裂症患者可以從METT訓練中受益，使得他們的微表情識別恢復到正常
心理分析
微表情總會不知不覺地暴露自己的內在想法，從而讓謊言有跡可尋，這也是人類共有的一種特徵。
微表情，是內心流露與掩飾，是心理學名詞。在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。本書試圖使讀者理解“微表情”，能夠從一閃而過表情信號里發現有價值的信息。同時本書教會讀者是否能夠謹慎的運用“微表情心理學”來找尋到一個屬於自己的真相。[s4]
微表情是心理應激微反應的一部分，它從人類本能出發，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之後的第一瞬間也會出現微表情，他的“裝”只能出現在微表情之後。因此，以微表情為代表的微反應是個人內心想法的忠實呈現，是了解一個人內心真實想法的最準確線索。
◆撒謊的微表情心理學分析
向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對自己的話不自信。身體和語言不一致，表示他在撒謊。驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。
對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言。對你的問題生硬的重複是典型的撒謊方式 。
說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什麼的舉動。說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現。描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重複。
人撒謊時會摸脖子，這是經典的機械反應。
◆緊張、憤怒、興奮的微表情心理學分析
緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大手臂緊貼腿部，手指豎起，是心裡不安的表現。
微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的。人在害怕時會出現生理逃跑反應：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼。微表情是內心流露與掩飾，通常發生在五分之一秒的時間之內。你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復。 撒謊時，搖頭否認之前可能會有一瞬間的點頭動作。
◆憂傷的微表情心理學分析
眉毛掛下來。 羞愧的表情：低著頭，手撫摸額頭，擦汗狀。不屑的表情：上嘴唇上揚說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現。當然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應。
◆其它的微表情心理學分析
癟嘴角是經典的犯錯表情。對自己的話沒信心。
聲音的震顫可能是反感或厭惡。
沒有表情與出現表情同樣重要當一個人面部兩側表情不對稱時，他很有可能在偽裝感情。
撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來儘量打消自己的疑慮。
如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應該是同時發生的，如果一先一後，就有可能是在偽裝。
研究表明，越受歡迎的人，越會撒謊，他們善於隱藏自己的情感因此容易受歡迎。
真正的兇手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝。
相關電視劇
lie to me（別對我說謊）
讀心神探（香港）
相關書籍
《微表情：如何識別他人臉面真假》
《FBI 教你讀心術》
《LIESPOTTING》（美劇《Lie to me 》原著書籍，中文名《別對我說謊》）
