《從內到外話健康》是2009年天津科學技術出版社出版的圖書，作者是趙貞。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《從內到外話健康》人體是一台精密而複雜的機器，時刻不停地運轉。身體的各個器官就像機器的零件，瓦相配合，協調運轉、在運轉過程中，零件不斷磨損，時間長了，就會出現這樣那樣的問題，需要檢查維修。語言通俗易懂，多角度，全方位以圖文並茂的方式為讀者講解身體病症、病因和養生方法。
作者簡介
趙貞，女，畢業於中國中醫院大學，副主任醫師，擅長養生保健和營養。對疾病和健康有較深刻的認識，臨床經驗豐富，能夠認真、耐心地指導病人的飲食和日常生活。
圖書目錄
內 篇
第一章 循環系統——身體動力源
第一節 愛“心”行動
心臟，血液流通的動力站
愛它，就要了解它
“心痛”預警信號不可忽視
容易光顧心臟的疾病
第二節 留住血色紅顏
血壓偏高、偏低怎樣平衡
防守反擊低血糖
別對貧血麻痹大意
第三節 不可或缺的淋巴系統
人體的第三道防線
不僅僅是循環“配角”
第二章 呼吸系統——出色的通氣管道
第一節 呼吸有道，一呼一吸關乎健康
你在健康呼吸嗎
擺平咽喉炎三部曲
第二節 讓呼吸更自由
扔掉心裡的鬱積一
保護肺聯盟
健肺升級版
第三章 消化系統——營養處理器
第一節 為活著而吃
女性牙痛“三重門”
為了嘴，更為了胃
胃乃後天之本
第二節 身體綜合化工廠
拒絕“肝”擾
愛肝的“清規戒律”
第三節 及時處理身體垃圾
愛激動的腸道腸
抵“痔”紛爭
身體排毒行動
第四章 神經系統——發令中樞
第一節 人體最高司令部
不要讓大腦“銹逗”
營造極致睡眠
低級神經惹出大麻煩——小兒麻痹症
第二節 不聽命令的植物神經
有制約才會有平衡
痛快與疼痛訣別
第五章 泌尿系統——排污通道
第一節 人體工廠的清潔機
腎為先天之水
腎虛女人“七宗罪”
為人腎虛10大信號
不讓腎虛傷害你
第二節 拯救你的膀胱
六種方法調試不爽的膀胱
第六章 生殖系統——事關人類繁衍
外 篇
第七章 骨骼系統——身體根基
第八章 肌膚與頭髮——美麗標板
第九章 五官感知世界
……
