《從頭到腳話健康》是2009年3月中國戲劇出版社出版的圖書，作者是郭俊為。本書主要介紹了關於健康的知識，具有較強的實用性。
基本介紹
- 中文名：從頭到腳話健康
- 作 者：郭俊為
- 出 版 社：中國戲劇出版社
- 出版時間：2009-3-1
- 頁 數：541
- 字 數：452000
- 開 本：16
- I S B N：9787104029137
- 包 裝：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
《從頭到腳話健康Ⅰ》世界衛生日主題口號是“健康是金子”，世界衛生組織提出這樣的口號，目的是號召現代人關愛健康。珍愛生命。提高健康水平，提高生命質量。其實，健康不僅僅是金子。健康還是節約、是和諧、是責任。根據我國社科院發布的2007年社會藍皮書，在調查的17個社會問題中，“看病難，看病貴”排名第一位。現代人最大的難題，就是看病醫療問題。所以才有這樣的話：“脫貧致富三五年，一場大病回從前”“愛妻愛子愛家庭。不愛健康等於零”。
《從頭到腳話健康Ⅱ》我們精心編寫了這本健康書籍。本書全面分析大眾健康問題的成因。並提供了豐富的健康常識。比如：常見疾病的自查常識、常見疾病症狀鑑別常識、常見傳染病預防常識等，這些都是每一個現代人必須要掌握的。可以這樣說，一書在手，你就像手持一張健康快車的車票。
目錄
從頭到腳話健康Ⅰ
第一章 杜絕不良飲食
暴飲暴食之害
常吃保健食物有益健康
長期素食之弊
久放冰櫃的食品不安全
飲水有益健康
你知道生吃活食易傷身嗎
牛奶與健康
油條與健康
飲食調節可預防老年性耳聾
不同職業飲食選擇
長期飲酒可致糙皮症
節日飲食要節制
亦食亦藥的西紅柿
亦食亦藥話豆腐
飲食與老年性白內障
飲酒對身體有什麼利、害
蘋果的營養保健作用
春天野菜俏
夏天解暑粥品
餐桌上的殺手——酒精
第二章 摒棄不良生活習慣
人的衰老是可以延緩的
衣食住行與疾病
室內空氣污染——人類健康的潛在危害
夫妻性文化趣談
用電腦，謹防疲勞綜合徵
跟您談談肛胖與減肥
補鈣請採用正確的服用方法
應酬不應以健康為代價
好習慣儲存健康
如何避開庸醫
健身運動的“誤區
健康也從口入
健康長壽幾大因素
淺談城市的光污染
珍惜生命早戒菸
女士吸菸危害多多
老人過冬八要訣
偕老伴散步有益老人健康長壽
保胃之方
健康三要訣
動靜結合睡好覺，防治老年腰腿痛
春夏養陽，秋冬養陰的臨床意義
百病生於氣之我見
陽光與健康
中青年——生命的保護期
“愁一愁，白了頭”是否有道理
為了你和孩子的身心健康，夫妻莫要生悶氣
發脾氣不利於健康
打鼾與睡眠呼吸暫停綜合徵
老年人應如何注意健康
吸菸和大量飲酒害己、害人、害家庭
走出樓房給你健康
保健新觀念定期清除體內毒素
怎樣處理失眠
怎樣消除午後昏睡感
秋冬季節，過度勞累可誘發嗜酸性筋膜炎
食慾與疾病的關係
談談健康與長壽
禍從福中來
勤用腦防衰老
漫談聲音嘶啞
鼾症需要治療嗎
鈣與臨床多種疾病的關係
生命的元素碘
第三章 克服消極情緒
關於獨生子女心理衛生問題
怎樣控制憤怒？
保持愉快心情的秘訣
控制情緒10訣
神經衰弱不難治
不良情緒是疾病的激發劑
子女對老人異常精神活動的判定
老年人注意心理鍛鍊
中年人的心理特徵及心理保健
怎樣才能克服消極的不良情緒？
一個健康情緒的人具有哪些特點？
學會自己減壓
為什麼久治不愈的某些軀體疾病最好到精神病院診治？
心理健康及其標準
憤怒對健康的影響
情緒是生命的指揮棒
第四章 如何預防心血管疾病
心臟病病人常見哪些症狀？
冠心病病人如何安排性生活？
什麼是血壓？
冠心病患者飲食治療原則
冠心病能預測嗎？
吸菸是冠心病的危險因素
飲食防治高血壓
腦血管病的預防
冠心病患者如何正確選擇藥物？
急性心肌梗塞後能工作嗎？
維持人體正常血壓的生活常識
你有過這樣的心慌嗎？
什麼是心絞痛？怎樣判斷心絞痛？
什麼是冠心病？什麼人易患冠心病？
什麼是休克和昏迷？什麼是暈厥和虛脫？
心臟病事件的家庭急救與自救
高脂血症的防治與監測
血液黏稠及防治
心臟常識
高血壓病人降壓也應降血脂
目前高血壓治療存在哪些誤區？
高血壓的運動療法
高血壓病人的自我保健
高血壓病患者的血壓降至正常可以停藥嗎？
反覆發作、持續數分鐘的眩暈，伴肢體感覺異常、無力等症狀，應考慮什麼病
第五章 如何預防糖尿病
糖尿病的飲食療法
糖尿病的治療
糖尿病的實驗診斷與自我監測
從痰論治糖尿病
老年糖尿病人應定期查血糖
糖尿病視網膜病變及防治
糖尿病與腦血栓
糖尿病足的防治
糖尿病的飲食治療
老年糖尿病
肥胖與糖尿病
糖尿病病人套用胰島素的護理
糖尿病的眼部危害及防治
從頭到腳話健康Ⅱ
