強迫型人格

強迫型人格概述

特點是過分追求完美、精確，容易把衝突理智化，具有強烈的自製心理和自控行為，甚至達到糾纏，吹毛求疵的程度。行為上過分循規蹈矩，拘泥於形式、章程及次序，甚至連生活細節也力求程式化及儀式化，要求按部就班。由於有強烈的不安全感，對批評又過分敏感，所以遇事總是反覆思考、核對，怕出差錯；採取行動總是猶豫不決，躊躇不前，即使勉強做出決定，事後還是唯恐有錯。在情緒表現方面過分克制，不苟言笑，缺乏幽默感，心情總是輕鬆不下來。由於以上特點的影響，所以辦事效率不高，缺乏靈活應變能力，抓不住稍縱即逝的機會，事後又懊悔自責。雖雖表面不動聲色，內心往往緊張與煩惱，甚至充滿怨恨，尤其在生活和工作常規受到干擾時。

行為表現

（1）心理總籠罩著一種不安全感，常處於莫名其妙的緊張和焦慮狀態。

（2）思慮過多，對自己做的事總沒把握，總以為沒達到要求，別人一懷疑，自己就感到不安。

（3）行為循規蹈矩，不知變通。自己喜好不多，清規戒律倒是不少。處理事情有秩序、整潔、嚴守時刻，但對節奏明快，突如其來的事情顯得不知所措，很難適應，對新事物接受慢。總之，強迫型人格總是給人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。

形成原因

強迫型人格障礙的形成一般在幼年時期，與親職教育和生活經歷直接有關。父母管教過分嚴厲、苛刻，要求子女嚴格遵守規範，絕不準自行其是，造成孩子做事過分拘謹和小心翼翼，生怕做錯事而遭到父母的懲罰，做任何事情都思慮甚多，優柔寡斷，並慢慢形成經常性緊張、焦慮的情緒反應。一些家庭成員的生活習慣，也可能對孩子產生影響，如醫生家庭，由於過分愛清潔，對孩子的衛生特別注意，容易使孩子形成“潔癖”，產生強迫性洗手等行為。另外，幼年時期受到較強烈的挫折和刺激，也可能產生強迫性人格。有研究還表明，強迫型人格與遺傳也有關係，家庭成員中有患強迫型人格障礙的，其親屬患有強迫性人格站乾的機率比普通正常家庭要高。

治療過程

第一階段：認知領悟療法，減輕或消除症狀

第二階段：以人格矯正為中心的治療方法，旨在改變其人格，幫助他建立自信息

治療方法

輕度型強迫型人格障礙可以通過採用的治療方法是：

聽其自然法

由於強迫型人格的主要特徵是把衝突理智化，過分壓抑和控制自己，因此強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放鬆精神壓力，最有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就是怎么辦，做了以後就不再去想它，也不要對做過的事進行評價。比如擔心門沒有關好，就讓它沒關好；課桌上的東西沒有收拾乾淨，就讓它不乾淨；字寫得彆扭，也由它去，與自己無任何關係。開始時可能會由此帶來焦慮的情緒反應，但由於患者的強迫行為還遠沒有達到強迫症的無法自控的程度，所以經過一段時間的訓練和自己意志的努力，症狀是會消除的。

當頭棒喝法

屬強迫型人格的人已經習慣於按教條辦事，總是按“應該如何，必須如何”的準則去做，在某種程度上像個機器人。要改變這種狀況，就應努力尋找生活中的獨特事件，讓這些獨特事件帶來的觀念和解決問題的新思路、新方法，以起到“當頭棒喝”的作用，改變以往墨守成規、循規蹈矩的習慣。

強迫型人格