所需食材
配料:1/2杯:
糖,1/3杯:
玉米粉,1/8茶匙:
鹽,7/4杯:水,1杯:植脂
奶油(液體),2 個:
蛋黃,2湯匙:
奶油,3/2茶匙:草莓
製作方法
將糖、
玉米粉和鹽放入長柄深平底鍋中,攪拌均勻,漸漸加入水,液態植脂
奶油和
雞蛋黃,不停地攪打。將平鍋在中等火力的爐子上燒沸,同時不間斷攪打,在火上煮沸1分鐘,持續攪打。從爐子上取下平底鍋,放入奶油及
香草香精攪拌均勻。用匙子將其盛入模杯中,蓋上模子的蓋,然後放涼即成布丁。可用
奶油在布丁上裱花。
食用須知
草莓富含胺基酸、
果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、
蘋果酸、
果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發現,草莓中的有效成分,可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、
葡萄高10倍以上。科學研究業已證實,維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態,使腦細胞結構堅固,皮膚細膩有彈性,對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。