度假

度假旅遊是利用假日外出以度假和休閒為主要目的和內容的，進行令精神和身體放鬆的康體休閒方式。

基本介紹

• 中文名：度假
• 外文名：spend one's holidays
• 拼音：dùjià
• 注音：ㄉㄨˋ ㄐㄧㄚˋ

詞語概念

【詞目】度假

【詞義】指旅行或在某勝地度過假期。

【示例】度假村；去海邊度假。

【辨誤】易誤作“渡假”。

歷史發展

度假旅遊始於公元初，開始是作為少數統治者消磨閒暇時間的一種需要。如最早出現的為了滿足執政官需要而建立的公共浴室和相應的旅店配套設施。

直到18世紀，休閒度假也只是少數統治階級和富裕階層消磨閒暇的一種活動，而並非大眾生活中的組成部分(Tower，1996)。大眾化的休閒度假出現於19世紀，隨著中產階級規模的擴大，可自由支配的財富的增多，便捷交通的出現(劉家明，1999)，尤其是工業化和城市化的快速發展，城市環境問題日益加劇，使大眾休閒度假在歐美等國家日益活躍，具有醫療性質和保健性質的環境質量優越的地域成了人們在閒暇時間競相追逐的地區，出現了海濱度假、湖濱度假、山地度假和溫泉度假等不同資源類型的度假地。

早期歐美已開發國家的度假旅遊是先開發海濱和溫泉旅遊度假活動(R.C.MillandA.Morrison，1985)，往往帶有保健和治療的目的，最後才發展成為社會交友、康體休閒和遊憩的地方(劉家明，1999)。

國內發展：

我國的度假歷史也很早，早期的度假較典型的為皇家園林與私家園林式的旅遊度假區，如河北承德的避暑山莊，北京的頤和園等皇家園林，以及蘇州、無錫等地的私家園林，但度假的主體為極少部分帝王將相、皇親國戚和社會名流。現代休閒度假則主要集中在海濱、山地和溫泉療養地等，以避暑和修療養為主要目的。

交通

方式

飛機

通過旅行社或會員機制的機票預定機構可以拿到折扣機票。此外通過網路組織團購機票也是時下流行的買票方式。

火車

乘火車旅遊雖然沒有飛機快速便捷，但是費用較便宜，而且沿路可盡享各地風光。在歐洲，有18個國家的鐵路線路加入了歐鐵，包括西歐、北歐和南歐，東歐也是歐鐵可以到達的地方。去歐洲旅行，購買火車通票既節省開銷，又方便出行。在國內有很多網站和機構都出售歐洲火車通票，購買方便。火車通票最好在長途距離中使用，以最大程度節省開支。

巴士

長途巴士和國際巴士是東南亞旅行的主要交通工具。長途巴士路線很豐富，而且價格很便宜，票價依座位寬窄不同，沒有站票。平時提前一天預定就可以，在節假日需提早預定，各大城市或旅行社及旅館都提供代辦服務。

搭乘國際巴士在穿越國境時需要辦理入境手續，手續比較簡便。巴士停靠邊境的邊防站時，旅客下車填寫入境申請卡就可以了。搭乘長途和國際巴士，最好坐夜車，這樣也可以省去一晚的宿費，並且早晨抵達目的地更容易尋找投宿地。

捷運

在發達的大城市旅行，捷運是最快捷的交通工具，不過票價會比公交高出許多。巧妙的購買捷運車票和通票也可省去不少開支。

北京所有的城鐵和城鐵（輕軌）線路，票價都是2元，便宜又便宜。

上海的捷運票價6公里以內3元，6-16公里4元，16-26公里5元，26-36公里6元，36-46公里7元，46-56公里8元。

香港捷運主要有5條路線，線路循環不斷，可通往各觀光購買區，班次頻密，而且可以互通轉駁。另外還有機場快線，可通往機場及市區。

港島線所經各站：上環、中環、金鐘、灣仔、銅鑼灣、天后、炮台山、北角、側魚涌、太古、西灣河、筲箕灣、杏花村及柴灣。

荃灣線所經各站：荃灣、大窩口、葵興、葵芳、荔景、美孚、荔枝角、長沙灣、深水涉、太子、旺角、油麻地、佐敦及尖沙咀。

觀塘線所經各站：藍田、觀塘、牛頭角、九龍灣、彩虹、鑽石山、黃大仙、樂富、九龍塘及石硤尾。

將軍澳線所經各站：寶琳、坑口、將軍澳、調景嶺及油塘。

東涌線所經各站：香港、九龍、奧運、南昌、荔景、青衣、欣澳、迪士尼及東涌。

機場快線所經各站：快線：香港、九龍、青衣、機場及博覽館。

去香港旅行可以購買八達通卡，適用於捷運各線及機場快線。如果是香港一日游，建議購買遊客捷運1天乘車證，這個車證適用於指定有效期內的任何一天，遊客可以整日無限次乘搭捷運，車票使用後還可留為紀念。

首爾的計程車非常貴，公交線路很複雜，所以捷運是最常用的交通工具。首爾的首都圈電鐵以首爾的八條地下鐵路為主，並輔以國鐵的盆唐線及仁川捷運的兩條路線，合共11條路線。票價由基本的12公里900韓圓（即約7.37港圓、約7.6人民幣或30.1新台幣）起跳，每6公里增加100韓圓。乘客也可以使用一種稱為“交通卡”或“T-money”的預付款乘車卡乘車。這種車票並不在車站內發售，要到便利店購買。首爾的捷運的線路和站採用數字命名，而且線路也用不同顏色顯示，乘坐時只要看好站台上的數字就可以，比較方便。

東京捷運是東京最便利的交通工具，但是最好避開早晚上下班高峰。東京的捷運分兩種，一條叫做營團，另一條叫做都營。營團捷運費用是6公里以內160日元，隨後依乘車距離依次遞增為190日元，230日元；都營捷運則比較貴，起價4公里以內是170日元，隨之遞增為210日元，260日元。如在兩者之間相互轉乘，則可享受合計40日元的優惠。東京捷運還發售一種"IC"卡，乘客下車時通過自動檢票機只要刷卡，機器便會自動扣除票款。IC卡又分營團捷運發售的"SF捷運卡"與都團捷運發售的"T卡"，但二者可通用，且無時限。

捷運線路

東京

G 銀座線澀谷站～淺草站

M 丸之內線 荻窪站～池袋站 m 支線方南町站～中野坂上站

H 日比谷線 中目黑站～北千住站

T 東西線 中野站～西船橋站

C 千代田線 代代木上原站～綾瀨站 綾瀨站～北綾瀨站

Y 有樂町線 和光市站～新木場站

Z 半藏門線 澀谷站～押上站

N 南北線 目黑站～赤羽岩淵站

Y有樂町新線 小竹向原站～池袋站

13號線 池袋站～澀谷站（興建中）

倫敦

倫敦的捷運分六個區，一般的觀光點主要都在一區內，希斯洛機場在第六區。

倫敦橋、倫敦塔、倫敦眼、大笨鐘、國會大廈、西敏寺、大英博物館、科芬園、蘇活區等都在一區內。捷運票價不便宜，如果是遊玩的話買Travel Card比較划算。這種車票包含往返火車,無限的捷運和巴士服務.而票價只比單單往返車票貴不到兩鎊.如果想在倫敦遊覽多日,建議買一張5日往返的車票加一張一周Travel card。

巴黎

巴黎的捷運票分幾種：單張票，巴黎觀光票 "Paris Visite", 周票或月票 "Carte Orange"，一天到五天的票 "Mobilis" . 在這幾種票中，最經濟的是周票或月票 Carte Orange 。捷運1-3環的周票是18.35歐元，而同樣範圍的三天Mobilis卻要18.25歐元。周票的有效時間是從周一到周日，周三之前可以買本周的票，周四以後就只能買下一周的票了。與其他的票一樣，周票也可以用來乘Metro, RER, 巴士，電車。

注意事項

飲食

旅遊過程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食，生冷食品、滷味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有興趣，不過注意不要吃過量。

對冬季旅遊者來說，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品以及動物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為酒精會使體表血液循環增加，人感到發熱，實際上是在丟失熱量。

著裝

要及時掌握旅遊目的地的天氣情況。如果是到南方溫暖之地旅遊，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的北方旅遊，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時候，羽絨衣是首選；內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、乾燥；鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也儘量備齊了。

如果準備去滑雪，則著裝更有技術含量，一般採取分層穿衣的方法。最裡面是排汗層，可以將帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產生寒冷的感覺。中間是保溫層，可以選擇質輕蓬鬆的抓絨衣。最外面當然要套上標準的滑雪服了。

健康

旅遊前應根據自己的年齡和體力，合理選擇旅遊的地點和項目。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅遊時不要過於勞累，最好定時起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。

節日出門還必須預防腸胃感染，多洗手是一個簡單有用的方法。另外，冬季比較乾燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以減少腸胃不適的機率。

遊玩過程中要量力而行，如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等症狀，應立刻休息，必要時到醫院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。因為白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，容易出現雪盲。事先可以準備一副墨鏡來保護眼睛。若已經患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

安全衛生

外出旅遊安全衛生很重要，遊客要學會保護自己，注意飲食衛生、人身安全，同時要維護好自己的權益，監督好參團旅行社的安全衛生服務工作，發現問題，及時嚮導游提出解決。

忌諱

一 忌單獨出遊。特別是出遠門旅遊的人，最好與熟悉的人結伴同遊，這樣既可增添旅遊的樂趣，又能互相照顧。

二 忌無目的的濫用。有的人在出門旅遊前既無目標，也無計畫，有種“走到哪裡黑就在哪裡歇”的感覺，這種毫無目的的花錢亂逛，既浪費金錢，又徒費精力，影響身心。

三 忌乘車坐船爭先恐後。

四 忌暴食暴飲。有的旅遊者在旅途中飽一頓，飢一頓，看見好吃的就暴食暴飲，沒有好吃的便不吃，這種做法是十分錯誤的。同時還要注意飲食衛生，預防腸道感染，防止發生旅途腹瀉。

五 忌在風景區亂塗亂畫。這種亂塗亂畫，既損壞古蹟的完善，也是一種不講精神文明的行為，會造成很壞的影響。

六忌語言粗野。旅途中應時時處處講文明，講禮貌，不要惡語傷人或與人爭吵，以免破壞自己和同伴的歡樂情趣。

七 忌隨地吐痰或大小便

八 忌任意攀折花草樹木。

九 忌輕易交友。在旅遊中應注意不要隨便與不認識的人深交，以免上當受騙。

十 忌隨身攜帶重要檔案或貴重物品。謹防失密、失竊，造成不應有的嚴重損失。

度假勝地

國內旅遊

中國十大度假勝地

人間天堂是杭州---浙江杭州

桂林灕江獨秀美---廣西桂林

心馳神往張家界---湖南張家界

蘇州園林甲天下---江蘇蘇州

心靈聖地在西藏---西藏

黃山歸來不看山---安徽黃山

九寨歸來不看水---四川九寨溝

風光旖旎海南島---海南

錦繡麗江如仙境---雲南麗江

見證歷史兵馬俑---陝西鹹陽

世界旅遊

世界十大度假勝地（2007《福布斯》）

1．多米尼加：最棒的海灘

度假聖地寮國

白色的沙灘和新建的豪華度假村為這個加勒比海小島吸引了越來越多的遊客。一個烏托邦社區正在建設中，將會吸引很多富有創造精神的人。對於普通的遊客來說，一些已經成熟的景點也會是不錯的選擇。

2．衣索比亞：最佳探險動物園

非洲的其他地方已經被捕獵者踐踏，但衣索比亞在近些年才吸引了高端探險者的注意。里夫特峽谷觀鳥，肯亞邊境看鱷魚都很刺激。

3．宏都拉斯：最佳潛水勝地

宏都拉斯的島嶼灣是潛水愛好者的天堂。這一地區有大量的珊瑚礁，水下洞穴，海底火山和沉船殘骸，更少不了鯨鯊、海馬這樣的野生動物。那裡的熱帶蝴蝶公園和棕櫚海灘也值得一游。

4．寮國：最佳觀光勝地寮國有東南亞最大的瀑布，眾多保留完好的寺廟和紀念堂，以及靜靜流淌的湄公河。那裡的一切都會讓你流連忘返。

5．納米比亞：全家出遊理想之地

自從布萊德·皮特一家來此度假之後，大批旅行者都慕名而來。納米比亞沙漠的蘇絲斯黎沙丘的美景多次登上《國家地理》畫冊。你可以乘熱氣球進行這次沙漠之旅，而孩子們可以盡情地滑沙。

6．塞席爾群島的北島：一個讓你揮金如土的地方

從機票到別墅房間都是這10個地方中最貴的。但只要你在這裡的別具一格的露天別墅里呆上幾晚，你就知道這是物有所值的。

7．阿曼：最實惠的旅遊目的地

住在豪華酒店也只有360美元一晚。遊客可以從首都出發到窪海巴沙漠去看當地的部落或去納克侯參觀阿曼古老的堡壘，這一到兩天的行程只需花費75美元。

8．巴拿馬：最佳生態游勝地

那裡的旅社都是用可持續材料，如陶土、竹子、野生樹枝建造的，使用的也是太陽能等可再生能源。在那裡你可以感受大自然的種種神奇。

9．阿根廷：最佳品酒勝地安第斯山脈腳下的門多薩，是葡萄酒產地的“新生代”。這裡景色宜人，最佳的遊覽時間是每年春天，因為有一年一度的葡萄酒節，也是當地盛大的民族節日。租上一輛腳踏車，遊覽美麗的葡萄酒園，停下來喝上一杯口味上乘又便宜的葡萄酒，走到哪裡都是淳樸好客的笑臉。

度假勝地阿根廷

10．斯里蘭卡：最佳蜜月勝地

佛教寺廟、原始海灘、青翠高山和奔騰的瀑布，讓到這裡度蜜月成為時尚。

度假村

概念

度假村（resort），是指一個用作休閒娛樂的建築群，通常是由一間獨立公司營運，但也有數個集團合作經營的。為了讓客人們於假日時可享受他們的假期，度假村內通常設有多項設施以應付客人的需要，如餐飲、住宿、體育活動、娛樂、購物以及賭博等。一些以度假村為主體的城鎮通常又被稱為度假村城鎮。基本上，度假村一詞主要是用作區別於一些沒有提供其他度假村應有設備的酒店(Hotel)的。但是，用作住宿的酒店亦是度假村的中樞部分。

基本含義

（1）世界旅遊組織（WTO）將度假村定義為：度假村是為旅遊者的較長時間的駐留而設計的住宅群。在它的全價中，除了住宿費外，還有公共設備、體育及娛樂設施的使用費。

（2）所謂旅遊度假村是人們為接待以各種度假休閒為目的的遊客的旅遊開發形式。它是獨立的經濟實體，向旅遊者提供成龍配套的全部旅遊產品，並獲得經濟效益。

（3）度假村是三種因素的結合：①能提供把客人吸引來的娛樂設施；②能為外出客人提供住宿、食品、飲料等服務；③能提供充實客人停留時間的活動。按照住宿設施和酒店組合分類，度假村可以分為不同的類別，度假酒店是度假村最常見的形式。