常吃花果蔬菜讓你健康多

圖書信息

出版社: 中原農民; 第1版 (2005年4月1日)

叢書名: 健康直通車15

平裝

開本: 0開

ISBN: 7806418423

條形碼: 9787806418420

尺寸: 21 x 14.8 x 1.1 cm

重量: 222 g

人的身體，就如前所述：你怎么吃，就造成怎么樣的你。我們若能吃得健康、均衡，我們的身體自然容易維持良好的狀態。更積極地看，食物不僅供給基本營養所需，而它們不同的特性、營養成分還能達成治病的功效。

本書即以“花草、蔬果”為主題，配合它們所具有的療效，有系統地介紹給讀者。除了介紹花草蔬果的特性外，還著重介紹方便家庭製作的DIY做法，是適合每一個人閱讀參考且家庭必備的保健寶典。

從現在起，你不必求助各式補藥、偏方，或花錢去做護膚美容，只要懂得“花草蔬果健康DIY”的做法，就會由內而外地煥發健康、亮麗的神采。

書評

現代人由於工作忙碌，往往會忽略小病小痛的嚴重性，總覺得上醫院費事又麻煩，直到病痛加劇才悔不當初。本書作者針對現代人的惰性及所需，告訴您如何利用隨手可得的花草蔬果，輕鬆做出治病、保健的有效療方，讓您活力充沛、常保身體健康。