左右野馬分鬃

左右野馬分鬃因其運動狀態與賓士野馬的鬃毛左右分披相似而得名,動作舒展,貴在進身,勁在腰身.

基本介紹

  • 中文名:左右野馬分鬃
  • 得名:運動狀態與野馬的鬃毛分披相似
  • 特點:動作舒展,貴在進身,勁在腰身.
  • 類型:太極拳
左右野馬分鬃因其運動狀態與奔馳野馬的鬃毛左右分披相似而得名,動作舒展,貴在進身,勁在腰身。
①上體微向右轉,身體重心移至右腿上;同時右臂收在胸前平屈,手心向下,左手經體前向右下劃弧放在右手下,手心向上,兩手心相對成抱球狀;左腳隨即收到右腳內側,腳尖點地;眼看右手。
②上體微向左轉,左腳向左前方邁出,右腳跟後蹬,右腿自然伸直,成左弓步;同時上體繼續向左轉,左右手隨轉體慢慢分別向左上右下分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看左手。
③上體慢慢後坐,身體重心移至右腿,左腳尖翹起,微向外撇(大約45~60°),隨後腳掌慢慢踏實,左腿慢慢前弓,身體左轉,身體重心再移至左腿;同時左手翻轉向下,左臂收在胸前平屈,右手向左上劃弧放在左手下,兩手心相對成抱球狀;右腳隨即收到左腳內側,腳尖點地;眼看左手。
④右腿向右前方邁出,左腿自然伸直,成右弓步;同時上體右轉,左右手隨轉體分別慢慢向左下右上分開,右手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看右手,
⑤與③解同,只是左右相反。
⑥與④解同,只是左右相反。

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