基本介紹
- 中文名:山藥銀耳薏米羹
- 主要食材:山藥,薏米
- 分類:湯羹
用料
材料 | 用量 |
山藥 | 1根 |
薏米 | |
銀耳 | |
紅棗 | |
冰糖 |
做法
1. 銀耳 薏米 涼水泡一個小時 | ![]() |
4. 水開後放幾顆紅棗,小火熬(薏米銀耳都變軟即可)。 | ![]() |
5. 趁熱喝或者放入冰櫃冰鎮下都可以。 | ![]() |
材料 | 用量 |
山藥 | 1根 |
薏米 | |
銀耳 | |
紅棗 | |
冰糖 |
1. 銀耳 薏米 涼水泡一個小時 | ![]() |
4. 水開後放幾顆紅棗,小火熬(薏米銀耳都變軟即可)。 | ![]() |
5. 趁熱喝或者放入冰櫃冰鎮下都可以。 | ![]() |
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1、秋冬季節皮膚容易起皮,乾燥,按照中醫的理論來說,就是肺燥,而白色的食物入肺,有潤肺的效果,銀耳和山藥還有薏仁米都是白色潤肺的食物,薏仁米還有美白皮膚的功效...
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