對症按摩百病消

內容簡介

保健按摩是消除疲勞、調整身心狀態，同時又可以密切家人關係的最佳途徑之一。保健按摩作為最有效的家庭自療方式，不僅可以解除身體的各種不適症狀，而且能夠有效調節身體機能，對促進家人的健康生活非常有幫助。

身體一旦出現不適或者疾病，體內的調節系統就會自動發出相應的警報，提醒我們注意。比如，無論是孩子還是成人，如果手指指腹是扁平的或指尖是細細的，都是氣血不足的表現，這是因為人體中的經絡有堵塞之處，使臟腑器官不能發揮正常的功能，從而造成氣血運行不暢。再比如，梳頭時出現前額髮際處及兩側痛的人，其胃腸功能大多不好，因為此處是胃經循行的部位。因此，經絡暢通是保證我們身體健康的首要因素，經絡不通，就算再好的外部保健也只能是治標不治本。

作者簡介

孫呈祥，師從中醫藥大學骨科開創人劉壽山。經過40多年的臨床實踐，在診斷和治療技術方面形成了自己的一套經驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病症，尤其對特效穴位和按摩見長。主編的多部著作成為業內醫生重點學習的參考資料。

圖書目錄

Part01夫妻按摩，為愛人強身、祛病、保健

08最安全的居家保健妙法

10學會按摩，做愛人最好的保健師

10夫妻按摩的好處

11按摩前必做的功課

11按摩的時間

12按摩的力度

12按摩後的反應

13哪些情況不宜按摩

13找準穴位的方法

14夫妻按摩的常用手法

18延緩衰老的夫妻按摩術

Part02全身大掃除，排毒按摩一身輕鬆

20穴位按摩，排除機體沉積毒素

22排水毒——消除水腫

26消化系統排毒——清除宿便

31淋巴排毒——打造無毒體質

36肝臟排毒——養護肝臟保健康

40腎臟排毒——創造完美性生活

44呼吸系統排毒——擁有清新健康的肺

48心理情緒排毒——獲得好心情

Part03小病不求醫，常見病對症按摩一用就靈

52穴位按摩，遠離常見病痛

54感冒

57失眠

60慢性腹瀉

63便秘

66痔瘡

69眼睛疲勞

72過敏性鼻炎

75睏倦易疲勞

77耳鳴耳痛

79食慾減退

81消瘦

83咳嗽

86心悸

89高血壓

92低血壓

95眩暈

99噁心、嘔吐

對症按摩百病消

基本介紹

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