尋找內心的平靜

基本信息

圖書名稱：《尋找內心的平靜》

作者：邁克喬治

出版社：灕江出版社

內容簡介

向內心探索，學著去理解生活，了解生命的成長，擺脫物質世界的種種誘惑，從而找到使心靈平靜的方法，優雅從容地生活……作者用詩一樣智慧優美的語言，指出一條心靈成長、獲得生命智慧的道路，與我們分享。

我們所有人都生活在思想、身體和心靈的複雜平衡中——但我們很多人忽略了心靈。本書告訴我們，給予心靈合理的重視，我們就能夠獲得更清晰和深刻的思考、自我理解、自尊和自信，讓心靈更平靜。同時，我們也會更能享受生活。

作品目錄

第一部分

人們常說，智慧會隨著年齡不斷積累。人到中年以後，雖然我們的體力在減弱，但是我們的精神力量在逐漸增強，也就是說，我們用年輕的活力換來了心智的成熟。因此，一些睿智的長者總是把他們的經驗教訓傳授給年輕人，當然，年輕人總是不當回事，繼續他們愚笨的行為。但當我們探索心靈上的覺醒時，需注意這種看法是危險的謬論。之所以說它危險，是因為它暗示了我們直到晚年才會注意內心平靜方面的問題。根據這種觀點，即使我們到了中年，比如說四五十歲，我們也不必太擔心我們還有年輕時的一些特質—— 雄心、積極性、傾向於輕率地做出計畫。但是事實上，如果這種意識一直被我們忽視，直到晚年才得到重視，那我們將會浪費掉我們的部分潛能。探索心靈的覺醒永遠都不晚，但考慮到心靈的覺醒所帶來的無價回報，考慮到這是我們唯一自在的生活方式，為什麼不立刻開始行動呢？本書就是一個溫柔的喚醒。

第二部分

我們的生活是人際互動交織成的網。嬰兒時期最簡單，那時我們的基本需求會由父母來滿足。從那以後，我們與他人之間的關係變得越來越複雜。感情上的貧乏繼續困擾著我們，導致了緊張和錯誤的態度，甚至在與朋友或同事的關係中也是如此。但是如果我們能夠從了解我們自己的無限價值中獲得真正的自我尊重，我們對他人就可以從依賴轉變為一種更加開放和付出的方式。在這一轉變的過程當中我們會生活得更加幸福。重新發現心靈的覺醒不僅僅會改變我們與家人、朋友和熟人的關係，也會改變我們與陌生人的關係。當我們走進一間有很多人的房間時，每一個陌生人都有獨特的禮物，可能會送出也可能拒絕送出。

作者簡介

邁克·喬治（Mike George）是一位長期探索心靈的精神導師。過去二十年里，有超過20萬人參加過他的靜修課、研修班及工作坊。他曾在30多個國家從事靈性發展指導的工作。他同時也是一名暢銷書作家。

已出版作品有《智慧靈魂的七個頓悟》《不要生氣，要智慧》《真愛的七個奇蹟》《學習放鬆》等。