專注瑜伽

專注瑜伽，亦稱“一境瑜伽”。藏傳佛教噶舉派修習大手印之道的第一次第。“瑜伽四部”之一。該次第專注內心，達到專注一境而不散亂、不起念的精神狀態，從而獲得禪定。