《寒症治療與預防》介紹了飲食的內容和習慣、身體的運動、日常生活方法等改善寒症的要點。
基本介紹
- 書名：寒症治療與預防
- 作者：(日)渡邊賀子
- ISBN：9787533129644
- 頁數：106
- 定價：29.00
- 出版社：山東科學技術出版社
- 出版時間：2001-10
- 裝幀：銅版紙彩印平裝
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
各自按章節獨立，不可能面面俱到，請結合自身特點做做看。 漢方藥方面附有詳細的解說，漢方醫學自古以來就把寒症作為治療對象，按照患者的臨床分型辨證用藥。這對於漢方醫藥愛好者來說是一部較有價值的參考書，請在專業醫師和漢方藥師的指導下有選擇地套用。
本書前言
特色及評論
文章節
作品目錄
第1章 讓身體從每天的飲食中獲取熱量
●做做看
治療寒症有效而味美的“食養”
●莫名其妙的寒症
試從“飲食調養”來檢查飲食習慣
●您知道嗎？
“飲食調養”最基本的5條
●從今日做起
“飲食調養”生活的 7個秘訣
●知道後會很方便的
根據食性而列出的食品目錄
快速短評 驗證！用科學手段證實“食物性味”
第2章 怎樣才叫意外的和味知的“寒症”
●寒症是怎樣發生的
怕冷產生的原理：產熱正常，傳熱功能出現障礙
●“啊，是這樣嗎！”有這種感覺嗎？
從身體的信號了解您的怕冷症的程度
●可怕的寒症
怕冷可引起身體的機能失調
身體怕冷，疾病加重
寒症有時源於某些疾病
●寒症能治療嗎？
寒症是西醫難以發現和診斷的疾病
快速短評 如何治療更年期障礙的寒症
第3章 運動可造就一個沒有寒症的身體
●討厭運動也沒關係
消除寒症從“步行”開始
●為了增加運動量
從日常生活中來獲得運動
●在極度疲勞時
用塗油按摩法使身心得到放鬆
●為了身心放鬆
通過伸展運動改善血液循環
●積極預防寒症
輕鬆練習鍛鍊肌肉
快速短評 深吸吸帶來的放鬆
●寒症的潛在原因
檢查日常生活習慣
●改善生活習慣
今後要糾正的四種習慣
●通過洗澡消除寒症
長時間溫水浴效果好
●穿衣服的冷暖對策
穿容易脫的衣服
●為了溫暖地睡眠
就寢前的準備要點
●注意室溫
適宜室溫的5個要點
快速短評 寒症患者切忌不規範的減肥
●雙方醫學基本的思維方式
機體的功能失調是田於“平衡被打亂”所引起的
●漢方藥是什麼樣的藥物？
將天然的材料組合起來，調整機體的平衡
●漢方醫學是如何進行診察的？
靈活運用“五種感官”來審視患者的整體
●西醫學方面的檢查
使用器械直接觀察機體內部的黏膜等部位，或對機體某部分進行活檢
●活用漢方醫學知識
判斷機體狀態的簡易自我檢查要點
●漢方藥的服用方法、副作用、價格
想吃漢方藥，請看這裡
●購藥須知
檢查符合您的症狀和體力的漢方藥
●做做看
治療寒症有效而味美的“食養”
●莫名其妙的寒症
試從“飲食調養”來檢查飲食習慣
●您知道嗎？
“飲食調養”最基本的5條
●從今日做起
“飲食調養”生活的 7個秘訣
●知道後會很方便的
根據食性而列出的食品目錄
快速短評 驗證！用科學手段證實“食物性味”
第2章 怎樣才叫意外的和味知的“寒症”
●寒症是怎樣發生的
怕冷產生的原理：產熱正常，傳熱功能出現障礙
●“啊，是這樣嗎！”有這種感覺嗎？
從身體的信號了解您的怕冷症的程度
●可怕的寒症
怕冷可引起身體的機能失調
身體怕冷，疾病加重
寒症有時源於某些疾病
●寒症能治療嗎？
寒症是西醫難以發現和診斷的疾病
快速短評 如何治療更年期障礙的寒症
第3章 運動可造就一個沒有寒症的身體
●討厭運動也沒關係
消除寒症從“步行”開始
●為了增加運動量
從日常生活中來獲得運動
●在極度疲勞時
用塗油按摩法使身心得到放鬆
●為了身心放鬆
通過伸展運動改善血液循環
●積極預防寒症
輕鬆練習鍛鍊肌肉
快速短評 深吸吸帶來的放鬆
●寒症的潛在原因
檢查日常生活習慣
●改善生活習慣
今後要糾正的四種習慣
●通過洗澡消除寒症
長時間溫水浴效果好
●穿衣服的冷暖對策
穿容易脫的衣服
●為了溫暖地睡眠
就寢前的準備要點
●注意室溫
適宜室溫的5個要點
快速短評 寒症患者切忌不規範的減肥
●雙方醫學基本的思維方式
機體的功能失調是田於“平衡被打亂”所引起的
●漢方藥是什麼樣的藥物？
將天然的材料組合起來，調整機體的平衡
●漢方醫學是如何進行診察的？
靈活運用“五種感官”來審視患者的整體
●西醫學方面的檢查
使用器械直接觀察機體內部的黏膜等部位，或對機體某部分進行活檢
●活用漢方醫學知識
判斷機體狀態的簡易自我檢查要點
●漢方藥的服用方法、副作用、價格
想吃漢方藥，請看這裡
●購藥須知
檢查符合您的症狀和體力的漢方藥
