基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
對常見進補藥材的主要功效進行重點闡釋，並穿插有關中藥傳說，妙趣橫生；還針對季節、證候、體質、年齡等不同為讀者精心準備了簡單易學的調理藥膳，並有常見病的中藥調養方，選方有效、簡便、實用。本書適用於關注健康，重視養生的大眾讀者，對於臨床醫師和中醫院校學生也有很好的借鑑價值。
本書糾正了目前常見的中藥進補方面的錯誤觀念，樹立了正確的進補意識。
圖書目錄
第一部分 談虛論補
一、健康進補須知
1?虛證有哪些類型和表現？
2?合理進補的好處
3?進補時間的選擇
4?補法分類
5?補藥的煎服法
6?健康進補原則
二、走出進補誤區
1?補藥人人都可吃
2?補藥“有病治病，無病強身”，多吃無防
3?只有冬天才能進補
4?不區別對待，盲目進補
5?補藥是靈丹妙藥，包治百病
第二部分 常用進補中藥
第一節 補氣類藥
大補元氣的人參
你該服用何種人參？
你知道“人參濫用綜合徵”嗎？
吃參上火換西洋參
人參的好幫手黨參
體虛乏力良藥黃芪
千年仙草話靈芝
“寧得五加一把，不用金玉滿車”
第二節 補血藥
補血調經數當歸
進補何首烏為何出現腹瀉？
養血滋陰熟地黃
升白細胞佳品雞血藤
養心健腦首推龍眼肉
補血養顏東阿阿膠
天天吃紅棗，一輩子不見老
第三節 補陽藥
壯陽起痿首選鹿茸
補腎良藥巴戟天
“沙漠人參”肉蓯蓉
“鎖陽城”下唱“鎖陽”
牧羊人發現淫羊藿
補腎強腰杜仲好
冬天是蟲夏天是草冬蟲夏草
補肺定喘良藥蛤蚧
海馬
大補精血的紫河車
第四節 補陰藥
潤喉護嗓沙參好
潤肺清心數麥冬
滋陰降糖話玉竹
百合潤肺清心，亦食亦藥
增強免疫力新力軍石斛
平補脾肺腎三髒之黃精
養肝明目聖藥枸杞子
第五節 健脾養胃類藥
健脾祛濕選茯苓
藥食兩用懷山藥
進補別忘加陳皮
正確使用生木香、煨木香
從藿香正氣丸談藿香
從小水獺被救談紫蘇
山楂降脂降壓新用途
第六節 清熱解暑祛濕類藥
清熱解毒金銀花
您會選用菊花嗎？
從“搶購潮”談抗病毒良藥板藍根
苦口良藥說黃連
清肝散結夏枯草
決明子降脂降壓新用
清補利濕佳品薏米
茵陳蒿退黃疸有特效
解暑祛濕扁豆妙
全身是寶話蓮
居家解暑良藥綠豆
第七節 活血化瘀類藥
三七的傳說
“一味丹參，功同四物”
頭痛不離川芎
川、藏紅花套用有別
益母草有益母體健康
天麻不可全當補藥使用
第三部分 常用調補藥膳
第四部分 常見病防治與調養
