完美孕產每周監測指導手冊

《完美孕產每周監測指導手冊》是2011年由上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《常春藤》編委會。

基本介紹

• 書名：完美孕產每周監測指導手冊
• 作者：《常春藤》編委會 (編者)
• ISBN：9787542750433
• 頁數： 95頁
• 出版社：上海科學普及出版社
• 出版時間：2011年9月1日
• 開本：24
• 商品尺寸： 16.4 x 13.8 x 0.8 cm
• 商品重量： 82 g

內容簡介

《完美孕產每周監測指導手冊(雙色)》包括了：播下幸福的種子、早孕反應慢慢開始、逐漸適應，度過孕早期、感受第一次胎動、心情平和、感覺舒適的穩定期、體形變化大，補血防疲勞、樂觀面對疼痛與水腫、謹慎加小心，進入孕晚期。

目錄

孕1月 播下幸福的種子

每周變化全程記錄(0-4周)/6

孕媽媽的身體變化/6

胎兒的發育狀況/8

孕媽媽本月關注要點/10

飲食營養：提高飲食質量，注重全面營養/10

日常保健：安全第一，注意生活細節/11

孕期疾病：警惕危險的宮外孕/14

產前檢查完全攻略15

孕2月 早孕反應慢慢開始

每周變化全程記錄(5-8周)/16

孕媽媽的身體變化/16

胎兒的發育狀況/18

孕媽媽本月關注要點/20

飲食營養：通過飲食緩解早孕反應/20

日常保健：避免可能引起流產的行為/21

孕期心理：不要讓怒火肆意蔓延/22

孕期疾病：關鍵的第一次產前檢查/22

孕3月 逐漸適應，度過孕早期

每周變化全程記錄（9-12周）/24

孕媽媽的身體變化/24

胎兒的發育狀況/26

孕媽媽本月關注要點/28

飲食營養：及時補充蛋白質和碳水化合物/28

日常保健：養胎護胎關鍵期/29

孕期疾病：警惕葡萄胎/31

孕期運動：適當散步好處多/32

孕4月 感受第一次胎動

每周變化全程記錄（13～16周）/34

孕媽媽的身體變化/34

胎兒的發育狀況/36

孕媽媽本月關注要點/38

飲食營養：超重孕媽媽的飲食方案/38

日常保健：進入平

穩期後的生活紀律/39

胎教方案：開展胎教好時機/40

孕5月 心情平和、感覺舒適的穩定期

每周變化全程記錄（17～20周）/42

孕媽媽的身體變化/42

胎兒的發育狀況/44

孕媽媽本月關注要點/46

飲食營養：保證飲食的均衡與全面/46

日常保健：避免不必要的傷害/48

胎教方案：與胎兒的互動時間/50

……

孕6月 體形變化大，補血防疲勞

孕7月 樂觀面對疼痛與水腫

孕8月 謹慎加小心，進入孕晚期

孕9月 開始為分娩做準備

孕10月 放鬆心情，迎接最後的衝刺