《完美圖解胎教280天》是2013年8月1日電子工業出版社出版的圖書，作者是吳光馳。
基本介紹
- 中文名：完美圖解胎教280天
- 作者：吳光馳
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2013年8月1日
- 頁數：261 頁
- 開本：24 開
- ISBN：7121203057
- 類型：孕產育兒
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書根據不同的胎教內容劃分章節，在章節內以時間為順序，根據胎兒的發育情況向準媽媽講述如何對腹中的寶貝進行胎教，包括音樂胎教，運動、撫摸胎教，語言胎教，營養胎教，美育胎教，情緒胎教，環境胎教等，內容上以素材、方法的選擇和使用為主，用適當的理論知識做補充。同時，每章中集中提供了大量的胎教素材，不僅給讀者可以拿來就用的簡單素材，更為不同讀者選擇*自己的胎教素材推薦方案，更貼心，適應面更廣。
圖書目錄
胎教帶來好孕生活
胎教，源自科學
胎教讓孕媽媽受益無窮
胎教讓胎寶寶受益無窮
基本的胎教方式
胎寶寶成長變化與胎教重點
胎教日記模板
第一章音樂胎教
音樂讓胎寶寶更聰明
不同時期的音樂胎教重點
音樂胎教的方法
怎樣給胎寶寶做音樂胎教
重複是音樂胎教的基本原則
胎教音樂的種類
不同時期胎教音樂的選用
根據不同性格選擇胎教音樂
媽媽的心跳是寶寶最喜歡的第一樂曲
和胎寶寶一起欣賞“音樂會”
常見的音樂胎教誤區
不適宜的胎教音樂素材
準爸爸提前準備音樂胎教小道具
準爸爸唱給胎寶寶聽的音樂
胎教素材：外國古典音樂推薦
孕媽媽必備的十首胎教音樂
其他外國古典音樂推薦
胎教素材：中國古典音樂推薦
笛子名曲
洞簫名曲
二胡名曲
琵琶名曲
古琴古名曲
古箏名曲
揚琴名曲
鑼鼓名曲
江南絲竹名曲
胎教素材：一天中不同時段的胎教音樂
胎教素材：不同功能的胎教音樂
培養活動性的胎教音樂
培養社會性的胎教音樂
培養理想的胎教音樂
感受自然的胎教音樂
益智的胎教音樂
胎教素材：經典胎教兒歌
第二章運動、撫摸胎教
胎寶寶運動能力的發展過程
運動胎教的六大益處
運動的注意事項
運動胎教的時間
不同階段，運動有不同
和胎寶寶一起玩運動遊戲
好玩的踢肚遊戲
孕婦瑜伽
到優美的環境中散步
散步的方法
撫摸讓胎寶寶感受孕媽媽的愛
孕婦游泳的好處
撫摸胎教注意事項
撫摸胎教的方法
適合孕媽媽的各種運動和體操
幾種簡單的孕婦操
保持身體平衡健身操
緩解腿部不適簡易操
鍛鍊腰肌
足部運動，加強支撐力
孕早期的運動
孕中期的運動
孕晚期的運動
夫妻伸展操
椅子伸展操
孕媽媽可以常做的動作
幾種簡單的瑜伽動作
糾正胎位不正小運動
產球操
拉梅茲放鬆法
拉梅茲呼吸法
拉梅茲分娩法
第三章語言胎教
語言胎教的作用
語言胎教隨時都能進行
用正面語言和胎寶寶講話
子宮對話，用你的“愛”和胎寶寶說話
呼喚胎教法
閱讀胎教法
和胎寶寶一起看畫冊
和胎寶寶分享回憶
準爸爸記得每天跟胎寶寶打招呼
讓胎寶寶開始接觸英語
製作閃亮卡片，教胎寶寶識字
孕晚期擴大與胎寶寶的對話內容
告訴胎寶寶你們期待見面
盡興發揮，為胎寶寶增長見識
胎教素材：講給胎寶寶的胎教故事
胎教素材：給胎寶寶念兒歌
胎教素材：與胎寶寶一起欣賞散文與詩
胎教素材：和胎寶寶一起讀古詩
第四章營養胎教
營養胎教的作用
孕期營養合理安排
胎寶寶發育不同階段的營養需求
孕媽媽五大必需營養素
孕媽媽的口味和飲食習慣會感染胎寶寶
營養影響胎兒智力
吃對食物，寶寶更聰明
保胎食物知多少
巧吃水果好保胎
科學吃雞蛋，安全又營養
預防便秘，食物調理
遠離傷害寶寶大腦的食物
“高危”食品早避免
孕期進補宜忌
孕媽媽的“最佳”食物
吃對食物，緩解產前抑鬱
孕媽媽營養食譜大集合
緩解孕吐食譜
補葉酸食譜
補維A食譜
補維C食譜
補鐵食譜
補鋅食譜
補鈣食譜
補DHA食譜
補蛋白質食譜
緩解便秘食譜
第五章美育胎教
欣賞自然之美
欣賞名畫
讓胎寶寶接觸色彩
為寶寶製作小玩具
為寶寶製作小睡袋
教胎寶寶認識圖形
教胎寶寶摺紙
和胎寶寶一起畫簡筆畫
教胎寶寶認數字
學習插花
學習剪紙
做做十字繡
練習毛筆字
讓胎寶寶熟悉家人形象
照一張漂亮的孕婦照
準備寶寶的“安樂窩”
孕媽媽愛美，胎寶寶感受得到
胎教素材：名畫欣賞
風景、靜物畫
人物肖像畫
表現兒童、母愛、家庭生活的畫
表現愛情與生命的畫
日常生活風俗畫
胎教素材：電影欣賞
胎教素材：書法欣賞
胎教素材：雕塑欣賞
專題情緒胎教
快樂就是最好的胎教
孕媽媽情緒波動規律
孕媽媽應該避免的幾種不良心理
每天對自己微笑
開心過好每一天
準爸爸的情緒胎教
學會控制自己的情緒
平穩情緒迎分娩
專題環境胎教
胎寶寶也需要環境美
給寶寶營造溫馨的居室環境
和胎寶寶一起親近大自然
創造輕鬆舒適的工作環境
遠離噪音，給寶寶一片淨土
遠離輻射
專題光照胎教
奇妙的光照胎教
光照胎教如何做
專題意想胎教
用意想來塑造理想中的寶寶
憧憬寶寶的未來
專題生活細節與胎教
關注細節，塑造寶寶好性格
別把壞習慣“傳”給胎寶寶
媽媽挑食，寶寶也挑食
媽媽心情好，寶寶脾氣小
作者簡介
吳光馳，首都兒科研究所兒童營養研究室研究員、中國優生科學協會理事、中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員、小兒營養專業委員會苯丙酮尿症治療與康復學組組長、中國保健科學技術學會肥胖症研究會理事。1958年八月畢業於北京醫科大學，在中國醫學科學院兒科研究所（現首都兒科研究所）從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養研究。主要研究領域為城市及農村兒童保健、母乳餵養、佝僂病預防與治療、兒童維生素D營養、維生素A亞臨床缺乏、鈣營養、兒童高血壓發育、兒童肥胖流行學、預防與治療等。發表論文60餘篇，參與科技著作2冊，科普著作10冊。獲北京市科技進步三等獎、北京市衛生局科技成果一等獎及二等獎、中國預防醫學科學院科技進步一等獎、中華人民共和國國家科學技術委員會國家科技成果證等。
