《學會拿得起懂得放得下》是2010年1月北京工業大學出版社出版的圖書，作者是馮麗莎。本書主要介紹人生是由一個個選擇組成的。每一個選擇都關係著人生的走向。如果能作好每一次人生的選擇，在面臨每一次拿起與放下時。
基本介紹
- 書名：學會拿得起懂得放得下
- 作者：馮麗莎
- ISBN：9787563922390
- 定價：30
- 出版社：北京工業大學出版社
- 出版時間： 2010年01月
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《學會拿得起懂得放得下:人生是個選擇的過程》內容簡介：人生是由一個個選擇組成的。每一個選擇都關係著人生的走向。如果能作好每一次人生的選擇，在面臨每一次拿起與放下時。都能做到不後悔、不放棄。那么我們的人生就會增添許多快樂與幸福。閱讀《學會拿得起懂得放得下:人生是個選擇的過程》，領略“拿得起，放得下”的智慧，會幫您在面對人生困惑時作出正確的抉擇，會助您在人生的道路上走得更穩更遠。
圖書目錄
第一章 人生需要拿得起的智慧
拿起放下意味著選擇
能舍才能得
拿起的路上有險境
只要敢想，沒有拿不起的事
不要安於現狀，確定一個目標
從不獲勝的人，很少會“失敗”
浮華褪盡，簡單最真實
第二章 做情緒的主人
讓我們的心快樂起來
三思而後行，學會等待
逐出心中的抑鬱
東山再起的秘訣
被鎖住的大象
做心靈的清道夫
掙脫“面子”的捆綁
常常喜樂
第三章 擁有絕對的自信
我是一個商人
畫家的智慧
我是唯一的
摒棄懷疑，肯定自己的價值
永遠相信自己
不做別人意見的犧牲品
自卑是一條彎路
成功源於自信
第四章 多一些微笑．多一些寬容
微笑的感染力
留言本
面對窘境更應該做的
“簡單”的微笑
另一種色彩
是它讓我忘記疲勞
用笑容征服世界
身在何處都要學會微笑
第五章 以積極的心態迎接生活
正面思考
感謝自己，可以重新開始
看到泥土和看到星星
這兒的荷花真好
讓自己輕鬆上路
排除心靈的毒素
熱枕是最大的動力
選擇挑戰，永不言敗
無法改變命運，就改變態度
第六章 做一個智勇雙全的人
智慧比知識更重要
漁夫與魔鬼
懷寶行乞
拿出自己的勇氣
成功的門是虛掩的
沒有“不可能”
浪尖的考驗
勇敢的美麗
勇敢與理性
第七章 平和不等於平凡
失敗是生命中必要的投資
承受磨難與享受幸福
勿因自身的缺陷而苦惱
忙裡豈能不偷閒
非做不可的事不能太多
回歸大自然
一花一世界，一沙一天國
笑對失敗是對失敗最大的報復
學會豁達寬容
看得開的人生才豁達
第八章 放下就是快樂
最大的幸福是放得下
無所求便是追求
快樂的源泉在心底
憂慮，費力不討好
最糟，也不過是從頭開始
不必嫉妒別人的成功
我看開，我快樂
第九章 脫去自卑自憐
每個人都會有自卑感
從自卑中超越自我
在積極進取中彌補自身的不足
逃避者沒有明天
把自卑扔出天空外
告訴自己“我可以”
不對自己失望
擁有“專業”信心
第十章 驅散心中的不滿
化不滿情緒為創新契機
拋開人生無謂的負擔
失去是另一種形式的獲得
把時間花在解決問題上
不去計較那一個斑點
生活因“不幸”而多彩
慢一步並不一定是壞事
算計越多離快樂越遠
第十一章 知足者常樂
知足是一種境界
放棄是一種美德
錢只是一個平常的物件
可追求財富，但不能被金錢蒙蔽了眼睛
貪慾使輕鬆變得沉重
貪婪的代價
第十二章 少一些苛求
寬容，人生難得的佳境
不要輕易指責他人
不用他人的錯誤懲罰自己
善於溝通，在溝通中相互理解
寬容是精神補品
寬容是人際關係的潤滑劑
讓仇恨長成鮮花
第十三章 放下自私，心懷感恩
人的本性是自私的嗎
自私者的毀滅
靜坐常思己過
自私的代價
感謝生活中的一點一滴
傳遞感恩的葡萄
擁有一顆感恩的心
第十四章 遠離浮躁，享受平靜生活
浮躁的危害
攀比是一把刺向自己的利劍
人間沒有永遠的贏家
保持一顆平常心
讓我們的心沉下來
平靜的心態
第十五章 卸下煩惱，讓喜樂充滿我們的心
別讓煩惱跟著我們
解脫煩惱的秘訣
栽上一棵煩惱樹
開心就要“開”心
常懷一顆歡喜心
快樂不需要條件
千里難求是快樂
第十六章 快樂人生的箴言
豁達淡然造就悠然生活
做最真實的自己
別讓世俗捆綁住我們的心
不要讓錯誤為難任何人
快樂源自無私
生活需要幽默，也需要愛情的滋潤
“天行健，君子以自強不息”
平常心是道，簡單生活是福
……
