《孕產40周,看這本就夠了(經典珍藏版)》由牛林敬編著。孕育新生命是一種幸福，也是一種甜蜜而又艱辛的付出！《孕產40周,看這本就夠了(經典珍藏版)》不僅讓“良師”幫你解答孕程中的種種困惑，還如“益友”陪伴你度過孕期40周直至分娩、坐月子。《孕產40周,看這本就夠了(經典珍藏版)》以時間為主線，以月為章、以周為節的脈絡設定，對妊娠過程中的營養飲食、日常保健、自我監護、科學胎教等進行全方位展示，語言通俗易懂，內容科學實用，力求讓準爸媽們在輕鬆、趣味的閱讀中獲得知識和智力的啟示，為孕期每周的營養、保健、胎教等孕期生活細節提醒參考和幫助。
基本介紹
- 書名：孕產40周,看這本就夠了
- 出版社：河北科學技術出版社
- 頁數：458頁
- ISBN：9787537567800
- 作者：牛林敬
- 出版日期：2014年5月1日
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《孕產40周,看這本就夠了(經典珍藏版)》由河北科學技術出版社出版。
圖書目錄
第一章孕前必修——要優生不要“憂生”
無微不至，“計畫生育”提前準備
財務預算，孕前、孕中、孕後算細賬
好“孕”知時節，瓜果飄香最當時
母強子壯，孕前補養“葉酸當先”
孕前心理準備分階段、有步驟地進行
備孕百分百，不可忽視的口腔危害
生男生女，夫妻也可以“巧做安排”
胎教常識知道點，讓胎寶寶贏在起跑線
遺傳常識知道點，孩子身高可以算出來
孕前預防，夫妻最該做的體檢與防疫
預防遺傳病，常規產前檢查項目一個別少
體檢別大意，婚檢、孕檢不是一碼事兒
遠離婦科病，女性不可不知的孕前檢查
遠離男科病，男性不可不知的孕前檢查
防患於未然，需要提前注射的幾種疫苗
孕前宜忌，把孕前準備做到家
受孕禁忌，5種最應避開的受孕情況
疾病早防治，需孕前治療的9種疾病
迎接胎寶寶，女性提早防治3種炎症
迎接胎寶寶，男性遠離3種不良環境
趨利避害，小兩口對不良習慣說拜拜
遠離寵物，建一道防感染的“隔離牆”
從高跟鞋到平底鞋，要美更要健康
第二章孕1月——生命之花悄然綻放
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
第1周親愛的，我們來“造”人吧
生兒育女，別總“以後再說”
身體準備，運動增強體質
營養準備，飲食增強體質
調理偏食，“不愛吃”的補救方法
第2周把握受孕好時機
天時地利，把握受孕好時機
精卵結合，寶寶從快樂出發
備孕期間保證均衡營養
警惕，準媽媽禁忌食物清單
第3周寶寶你來了嗎
掌握自我判斷懷孕的方法
雙管齊下，準確判斷懷孕
走出誤區：動動就會動了胎氣
走出室內，多接受陽光的照耀
話保健，遠離避孕藥的隱害
第4周像孕婦一樣“休養”
夫妻兩人攜手呵護小幼苗
“性福”生活，還能繼續嗎
懷孕後還能用化妝品嗎
貼身之選——遠離化纖內衣
別讓輻射“射”到你
盤點辦公室的輻射源
不應忽視的幾種營養物質
附錄：本月食譜，婦幼專家的飲食推薦
第三章孕2月——欣喜與不安得交織
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
第5周小傢伙“安營紮寨”了
準媽媽悄現妊娠反應
預產期，與寶寶見面那一天
準爸爸別再“吞雲吐霧”
舒緩運動把“胎芽”保住
高齡準媽媽孕期保健須知
莫讓感冒“干擾”準媽媽
廚房也有安全隱患
第6周開始有點噁心
準媽媽應避免CT檢查
莫因嘔吐而多食酸食
孕吐反應劇烈，及早去醫院
四條妙計，早孕反應巧去除
孕早期適宜吃些小零食
孕育葡萄胎，準媽媽別慌亂
藥物對胎寶寶的侵害
準媽媽巧吃薑，不勞醫生開處方
哪些準媽媽應暫離工作崗位
第7周寶寶有蠶豆那么大
準媽媽要知道這些數據
孕期圍生期保健知多少
孕早期，腰酸背痛巧解除
孕早期，冰鎮食品請遠離
準爸爸下廚，清淡開胃愛心菜
做舒緩的孕婦瑜伽放鬆一下
警惕白帶異常
遠離孕早期尿頻的困擾
第8周唉！心情變得暴躁了
3次正餐要合理一
孕期如何補維生素
孕期補鈣有何標準
孕期補鈣易犯的4種錯誤
牛奶——準媽媽的理想營養庫
愛上優酪乳對胎寶寶好處多
父母的愛是最佳胎教之源
懷孕了，跟老闆怎么說
附錄：本月食譜，婦幼專家的飲食推薦
……
第四章孕3月——腹中的茁壯成長
第五章孕4月——小公主或小王子
第六章孕5月——“孕”味十足
無微不至，“計畫生育”提前準備
財務預算，孕前、孕中、孕後算細賬
好“孕”知時節，瓜果飄香最當時
母強子壯，孕前補養“葉酸當先”
孕前心理準備分階段、有步驟地進行
備孕百分百，不可忽視的口腔危害
生男生女，夫妻也可以“巧做安排”
胎教常識知道點，讓胎寶寶贏在起跑線
遺傳常識知道點，孩子身高可以算出來
孕前預防，夫妻最該做的體檢與防疫
預防遺傳病，常規產前檢查項目一個別少
體檢別大意，婚檢、孕檢不是一碼事兒
遠離婦科病，女性不可不知的孕前檢查
遠離男科病，男性不可不知的孕前檢查
防患於未然，需要提前注射的幾種疫苗
孕前宜忌，把孕前準備做到家
受孕禁忌，5種最應避開的受孕情況
疾病早防治，需孕前治療的9種疾病
迎接胎寶寶，女性提早防治3種炎症
迎接胎寶寶，男性遠離3種不良環境
趨利避害，小兩口對不良習慣說拜拜
遠離寵物，建一道防感染的“隔離牆”
從高跟鞋到平底鞋，要美更要健康
第二章孕1月——生命之花悄然綻放
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
第1周親愛的，我們來“造”人吧
生兒育女，別總“以後再說”
身體準備，運動增強體質
營養準備，飲食增強體質
調理偏食，“不愛吃”的補救方法
第2周把握受孕好時機
天時地利，把握受孕好時機
精卵結合，寶寶從快樂出發
備孕期間保證均衡營養
警惕，準媽媽禁忌食物清單
第3周寶寶你來了嗎
掌握自我判斷懷孕的方法
雙管齊下，準確判斷懷孕
走出誤區：動動就會動了胎氣
走出室內，多接受陽光的照耀
話保健，遠離避孕藥的隱害
第4周像孕婦一樣“休養”
夫妻兩人攜手呵護小幼苗
“性福”生活，還能繼續嗎
懷孕後還能用化妝品嗎
貼身之選——遠離化纖內衣
別讓輻射“射”到你
盤點辦公室的輻射源
不應忽視的幾種營養物質
附錄：本月食譜，婦幼專家的飲食推薦
第三章孕2月——欣喜與不安得交織
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
第5周小傢伙“安營紮寨”了
準媽媽悄現妊娠反應
預產期，與寶寶見面那一天
準爸爸別再“吞雲吐霧”
舒緩運動把“胎芽”保住
高齡準媽媽孕期保健須知
莫讓感冒“干擾”準媽媽
廚房也有安全隱患
第6周開始有點噁心
準媽媽應避免CT檢查
莫因嘔吐而多食酸食
孕吐反應劇烈，及早去醫院
四條妙計，早孕反應巧去除
孕早期適宜吃些小零食
孕育葡萄胎，準媽媽別慌亂
藥物對胎寶寶的侵害
準媽媽巧吃薑，不勞醫生開處方
哪些準媽媽應暫離工作崗位
第7周寶寶有蠶豆那么大
準媽媽要知道這些數據
孕期圍生期保健知多少
孕早期，腰酸背痛巧解除
孕早期，冰鎮食品請遠離
準爸爸下廚，清淡開胃愛心菜
做舒緩的孕婦瑜伽放鬆一下
警惕白帶異常
遠離孕早期尿頻的困擾
第8周唉！心情變得暴躁了
3次正餐要合理一
孕期如何補維生素
孕期補鈣有何標準
孕期補鈣易犯的4種錯誤
牛奶——準媽媽的理想營養庫
愛上優酪乳對胎寶寶好處多
父母的愛是最佳胎教之源
懷孕了，跟老闆怎么說
附錄：本月食譜，婦幼專家的飲食推薦
……
第四章孕3月——腹中的茁壯成長
第五章孕4月——小公主或小王子
第六章孕5月——“孕”味十足
