孕產育兒專家全程指導

內容簡介

本書分為孕前知識、孕期生活保健、產後保健、嬰兒護理四大章，詳細地講解了孕前、孕期、分娩、產後、嬰兒期母子的生理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治等，可幫助孕齡女性快樂地度過孕產期，科學地護理及養育一個健康的寶寶。

作者簡介

王曉梅，1994年畢業於首都醫科大學，婦產科臨床碩士，副主任醫師，中華醫學會會員。現從事圍產醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發表多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床優秀醫生、優秀教師稱號，曾在院內教師基本功大賽上獲獎，所著論文曾獲優秀論文獎。曾參與編寫《術前早知道》等多部科普書籍。

姜艷，2003年畢業於白求恩醫科大學，獲得學士學位，2006年畢業於首都醫科大學，獲得碩士學位，主修婦產科學。畢業後於北京婦產醫院工作至今，現任北京婦產醫院主治醫師。

圖書目錄

第一章孕前知識

孕前優生知識

如何做好優生

最佳生育年齡

最佳受孕季節

孕前要做好身體準備

孕前要做好心理準備

孕前檢查最合適的時間

孕前健康飲食

孕前要加強營養

孕前女性營養不足所造成的不利影響

孕前女性應避免體重過輕或過重

孕前宜食用的食物

孕前不宜食用的食物和飲品

第二章孕期生活保健

孕1月

孕媽咪與胎寶寶變形記

孕媽咪身體的變化

胎寶寶的成長

孕媽咪健康飲食

孕1月應補充的營養素

一日營養食譜

孕媽咪長期食素對胎兒有害

孕媽咪要多喝牛奶

可促進胎兒智力發育的食物

孕媽咪多吃吃核桃油

日常生活保健

孕媽咪確認自己懷孕後該怎么辦

孕媽咪不要洗熱水浴

怎樣寫妊娠日記

夫婦禁吸菸

孕媽咪禁喝酒

孕媽咪不宜喝咖啡

專家指導

孕媽咪忌服用安眠藥

注意防畸

預防腮腺炎

孕媽咪感冒應對法

孕媽咪要謹防宮外孕

孕早期用藥原則

運動有方

孕媽咪進行運動的好處

運動的安排要合理

孕媽咪運動時的注意事項

胎教方案

胎教的意義

夫妻感情對胎兒的影響

母愛是胎教的基礎

孕2月

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基本介紹

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作者簡介

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