基本介紹
- 書名：孕產期保健百科大全
- 作者：中國優生科學協會
- 出版社：中國婦女出版社
- 出版時間：2013年1月1日
- 頁數：544 頁
- 定價：39.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：978-7-5127-0575-3
- 中圖分類號：R715.3
- 出版地：北京
內容簡介,目錄,
內容簡介
《媽咪學堂：孕產期保健百科大全》是中國優生科學協會科普倡導讀物，是適合中國家庭的科學孕育指導。全書圖文並茂，內容豐富，全程介紹了孕前、孕期和產後的保健知識，最後還附錄了坐月子、哺乳期的進補食譜。
目錄
孕前保健篇
優生的基礎——遺傳
遺傳，破解生命繁衍的秘密
遺傳的信使：染色體
遺傳決定寶寶的性別
遺傳決定寶寶的相貌
遺傳決定寶寶的血型
遺傳病，家庭幸福的殺手
遺傳病的主要類型
遺傳病的發病原因
遺傳病患者能生育嗎
遺傳病重在預防
基因突變也會導致先天畸形或疾病
先天智力低下是遺傳病嗎
唇齶裂是遺傳與環境雙重作用的結果
色盲是傳男不傳女嗎
糖尿病會遺傳嗎
視力異常會遺傳嗎
先天性心臟病是如何造成的
做好遺傳諮詢，預防遺傳病
什麼是遺傳諮詢
哪些人需要做遺傳諮詢
優生，從選擇配偶開始
近親結婚不利於優生
取長補短，優者配優
婚前檢查，把好優生第一關
婚前檢查的必要性
婚前檢查的主要內容
婚前檢查的時機
選擇最佳生育年齡
女性最佳生育年齡
男性最佳生育年齡
做好孕前準備，為優生加分
做好養兒育女的心理準備
接受妻子身體和心理的變化
接受未來生活空間的變化
接受未來情感的變化
接受家庭責任與應盡義務的變化
做好家庭財務預算
孕產期費用清單
育兒期費用清單
讓身體處於健康狀態
孕前檢查意義重大
孕前檢查的主要項目
口腔疾病要及時治療
提前進行疫苗接種
保護好精子和卵子
遠離有毒有害環境
調離高危職業崗位
孕前用藥應謹慎
丟棄不良生活習慣
生活起居要有規律
保證居室空氣流通
堅持進行體育鍛鍊
把體重控制在正常範圍
積極預防婦科炎症
為懷孕儲備營養
孕前3個月開始補充葉酸
保證優質蛋白質的攝入
補充助孕維生素
鈣、鐵、鋅不可缺少
合理營養，平衡膳食
不要迷信保健品
不偏食，不挑食
有些食物不利於懷孕
用食物清除體內毒素
中醫食療提高生育能力
選擇最佳懷孕時機，邁出優生第一步
選擇最佳懷孕季節
……
孕期保健篇
產後保健篇
附錄坐月子、哺乳期進補食譜
