《孕期保健專家方案》是中國人口出版社於2007年出版的一本保健類書，作者是王山米。
基本介紹
- 書名：孕期保健專家方案
- ISBN：7802026407, 9787802026407
- 頁數：315頁
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2007年8月1日
- 開本：32
內容簡介,目錄,
內容簡介
領先的孕育，領先的未來，想知道遺傳與優生的關係，孕期母親與胎兒的變化，胎教的方法與注意事項，產前的訓練與準備嗎，《孕期保健專家方案》將告訴你答案分擔你的憂愁。《孕期保健專家方案》介紹了孕前須知、懷孕期間準媽媽與胎兒的情況、孕期保健、飲食與調理、胎教、產後保健、產後飲食等。對孕婦的營養、運動、保健提供最全面、務實的解決方法。讓您輕鬆度過懷孕期，生下健康、可愛的寶寶。
目錄
PART 1 孕前須知
要懂一點遺傳學
染色體、基因、遺傳
遺傳與遺傳病
遺傳病有哪些
做好婚前檢查
什麼是遺傳諮詢
必要時應做產前診斷
生過患有遺傳病的孩子怎么辦
孕前保健
什麼情況下不宜懷孕
生殖道有炎症影響受孕嗎
怎樣測試基礎體溫
體弱的婦女孕前吃什麼
懷孕前的飲食調理
PART 2 懷孕第一個月
準媽媽與胎兒
胚胎情況
準媽媽情況
怎樣寫妊娠日記
什麼是受精和受精卵
受精卵植入子宮
孕期保健
祖國醫學談妊娠保健
孕期怎樣劃分階段
做過剖宮產能再懷孕嗎
要從計畫懷孕時起補葉酸
孕期飲食與調理
應學一點營養學
蛋白質是生命的基礎
碳水化合物是熱能的主要來源
人體所需的維生素
人體必需的無機鹽與微量元素
孕期所需要的能量
胎教
妊娠一月的胎教
中國古代的胎教
PART 3 懷孕第二個月
準媽媽與胎兒
胚胎情況
準媽媽情況
發育異常的子宮
孕期保健
什麼是產前檢查
懷孕後生活上有哪些變化
孕吐怎么辦
孕期要科學選用乳罩
孕期要注意外陰清潔
孕期能接受免疫接種嗎
孕早期什麼情況下應立即去醫院
不要輕易做人工流產
避開影響胎兒發育的種種因素
丈夫應為懷孕的妻子做些什麼
孕期飲食與調理
妊娠反應的飲食療法
孕期要多吃水果
調料對孕婦有害嗎
自製飲料五則
胎教
妊娠二月的胎教
托馬斯·伯尼的胎兒心理學
PART 4 懷孕第三個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
女性骨盆是怎樣構成的
孕期保健
孕期能不能做家務
孕期可以染髮或燙髮嗎
孕早期要節制房事
女工孕期的勞動保護
孕期的生物致畸因素
孕期做X射線檢查有害
黃體酮和維生素E能保胎嗎
產前檢查會引起流產嗎
孕婦冬春應防感冒
甲狀腺功能亢進患者的孕期保健
子宮肌瘤會影響胎兒嗎
妊娠體操(一)
孕期飲食與調理
雞蛋和雞蛋菜
藥膳六則
胎教
孕三月的胎教
母子情緒息息相關
PART 5 懷孕第四個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
雌激素和孕激素有哪些作用
胎兒與母親的心音
學一學聽胎心音
孕期保健
孕期化妝與美容
孕期看電視應注意什麼
孕期不要在新房內居住
孕期運動應注意什麼
孩子應該哪天降生
預防自然流產
做羊膜腔穿刺對母胎有害嗎
孕期服中藥要小心
妊娠體操(二)
孕期飲食與調理
孕期應避免吃的食物
孕期飲食有學問
孕婦素食有害於胎兒
藥膳三則
胎教
孕四月的胎教
文學、藝術與胎教
PART 6 懷孕第五個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
自我估計胎兒的發育
孕婦體重與胎兒發育
怎樣量子宮底高度
卵巢和輸卵管
孕期保健
孕婦怎樣過夏
孕期穿鞋應注意什麼
孕期應如何穿戴
孕期外出旅行注意什麼
妊娠引起的腫瘤
及時治療胎兒宮內發育遲緩
癲癇患者的妊娠
妊娠合併心臟病
妊娠體操(三)
孕期飲食與調理
孕期吃水果、喝飲料不能無節制
孕期多吃瘦肉、魚蝦有什麼益處
孕期可多吃豆腐萊
藥膳四則
胎教
妊娠五月的胎教
胎兒體操
PART 7 懷孕第六個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
胎兒的“宮殿”——子宮
什麼是前置胎盤
孕期保健
孕婦看電視聽音樂應注意什麼
怎樣減輕腰背疼
孕期要防痔
妊娠與頭髮健康
孕婦怎樣添美感
孕婦要防貧血
糖尿病與妊娠
孕期要防腎結石
妊娠體操(四)
孕期飲食與調理
蘋果與蘋果小吃
孕期菜譜
藥膳六則
胎教
妊娠六月的胎教
孕婦美與胎教
PART 8懷孕第七個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
短命而功高的胎盤
孕期保健
要預防早產
孕期乳房保健
小腿抽筋怎么辦
妊娠後期也要節制房事
孕婦聞麝香會流產嗎
要預防低體重兒的降生
產前診斷有哪些方法
肺結核患者懷孕怎么辦
哮喘病患者孕期應注意什麼
妊娠體操(五)
孕期飲食與調理
妊娠水腫的飲食方法
可口的蛋菜
胎教
孕七月的胎教
我國近代學者論胎教
PART 9 懷孕第八個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
多胎妊娠
警惕高危妊娠
血型與遺傳
羊水過多或過少
應為寶寶準備些什麼
孕期保健
做過剖宮產再次妊娠有危險嗎
O型血孕婦應注意什麼
孕婦要預防妊娠高血壓綜合徵
重度妊高征對母體及胎兒有什麼危害
要預防娩出巨大胎兒
孕期為什麼容易並發腎盂腎炎
孕婦的產前訓練
妊娠體操(六)
孕期飲食與調理
孕期不要吃得太多
孕期忌過食補品
藥膳四則
胎教
孕八月的胎教
音樂與胎教
PART 10 懷孕第九個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
孕期保健
什麼是先兆子癇，什麼是子癇
哪些原因會造成胎盤早期剝離
胎盤早期剝離有哪些類型
胎盤早期剝離有哪些症狀
什麼是胎兒窘迫
妊娠與肝臟
為產婦準備的物品
妊娠體操(七)
孕期飲食與調理
藥膳四則
胎教
孕九月的胎教
孕婦焦慮的後患
PART 11 懷孕第十個月
準媽媽與胎兒
胎兒情況
準媽媽情況
胎兒娩出的動力來自哪裡
什麼是產道
什麼是產力
分娩過程分幾個階段
影響胎兒通過產道的三個因素
孕期保健
臨產之前
臨產的“六字真言”
什麼是坐式分娩
什麼是胎盤滯留
妊娠體操(八)
孕期飲食與保健
藥膳四則
胎教
孕十月的胎教
PART 12 產後必讀
準媽媽與新生兒
新生兒情況
準媽媽情況
產後保健
產後要及時排尿
要注意外陰清潔
減輕乳房脹疼的按摩法
分娩後容易出現什麼問題
如何預防產褥熱
預防產後中暑
產後能不能洗頭洗澡
產後脫髮是怎么回事
產後保健操
產後飲食
產後是否吃紅糖
產後該吃什麼
雞的幾種烹調方法
藥膳九則
附表一 牛乳和人乳成分比較
附表二 各種食物營養成分表
