《孕媽媽營養知多少》是2018年03月科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是周莉。
基本介紹
- 中文名：孕媽媽營養知多少
- 作者：周莉
- ISBN：9787518930166
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 出版時間：2018年03月
內容簡介,作品目錄,作者簡介,
內容簡介
懷孕是一個既幸福又辛苦的旅程，期間很可能會面臨孕吐、便秘、水腫、貧血、高血糖等問題，這讓孕媽媽和家人擔憂。別急，婦產科專家周莉主任為不同情況的孕媽媽講解從孕前準備到孕期生活再到分娩及產後恢復的整個過程的相關知識，並提供詳細的全程營養指導和日常身心護理等精彩內容，使孕媽媽能夠通過科學實用的理論指導，順利、健康地度過孕期，迎接一個健康寶寶。
作品目錄
第一章 孕媽媽應該知道的營養學知識.................................................... 001
一、孕媽媽的營養需求................................................................. 001
二、孕媽媽越胖越好嗎？.............................................................. 002
三、和我們息息相關的能量和營養素.............................................. 004
四、各類食物的營養價值.............................................................. 030
第二章 妊娠劇吐................................................................................. 046
一、什麼是妊娠劇吐？................................................................. 046
二、妊娠劇吐會影響胎兒嗎？....................................................... 049
三、妊娠劇吐怎么辦？................................................................. 050
第三章 妊娠期糖尿病........................................................................... 060
一、妊娠期糖尿病離我們很遙遠嗎？.............................................. 060
二、妊娠期糖尿病更“喜歡”哪些孕媽媽？........................................ 063
三、如何診斷妊娠期糖尿病？....................................................... 068
四、妊娠期糖尿病對媽媽和寶寶的危害.......................................... 070
五、得了妊娠期糖尿病怎么辦？.................................................... 072
六、糖媽媽要剖宮產嗎？.............................................................. 127
七、寶寶出生了妊娠期糖尿病能好嗎？.......................................... 128
八、如何預防妊娠期糖尿病？....................................................... 129
九、當糖媽媽遭遇二孩時代........................................................... 130
第四章 妊娠合併甲狀腺疾病................................................................. 131
一、甲狀腺激素對胎寶寶的重要作用.............................................. 131
二、微量元素碘與甲狀腺激素的關係.............................................. 132
三、妊娠期的甲狀腺功能異常主要包括哪些疾病？.......................... 133
四、二孩時代，對甲狀腺疾病媽媽再次妊娠的建議.......................... 138
第五章 妊娠期高血壓疾病.................................................................... 139
一、什麼是妊娠期高血壓疾病？.................................................... 139
二、什麼樣的孕媽媽容易患高血壓疾病？....................................... 139
三、妊娠期高血壓時應該注意什麼？.............................................. 140
四、發生高血壓疾病時，孕媽媽飲食上應該注意什麼？.................... 142
第六章 妊娠合併貧血........................................................................... 146
一、貧血知多少........................................................................... 146
二、貧血有哪些類型？................................................................. 152
三、孕期最常見的貧血類型——缺鐵性貧血.................................... 152
四、如何補鐵？........................................................................... 159
五、產後新媽媽應該繼續補鐵....................................................... 160
六、如何緩解和改善缺鐵性貧血症狀？.......................................... 162
七、特殊類型的貧血.................................................................... 167
八、補血食譜.............................................................................. 173
第七章 雙胎妊娠................................................................................. 175
一、雙胎妊娠容易出現哪些危險？................................................. 175
二、雙胎孕媽媽的營養指導........................................................... 180
三、雙胎孕媽媽不同孕周飲食的變化及指導.................................... 187
四、雙胎妊娠孕期不適的處理....................................................... 194
五、不愛吃肉的孕媽媽怎么補充營養？.......................................... 196
第八章 胎兒生長受限........................................................................... 197
一、什麼是胎兒生長受限？........................................................... 197
二、胎兒生長受限的病因.............................................................. 197
三、為什麼醫生會讓寶寶生長慢的孕媽媽輸胺基酸？....................... 199
四、有口服的胺基酸嗎？.............................................................. 199
五、寶寶生長緩慢時應該如何調整飲食？....................................... 200
第九章 母乳餵養和哺乳期營養.............................................................. 201
一、為什麼說母乳是最好的嬰兒食品？.......................................... 201
二、為什麼母乳有免疫保護作用？................................................. 209
三、新媽媽餵奶多長時間最好？.................................................... 211
四、哺乳是增進母子感情的好辦法................................................. 212
五、母乳是寶寶生長發育的最佳食品.............................................. 213
六、母乳餵養是新媽媽身體迅速恢復的法寶.................................... 214
七、母乳餵養的方法.................................................................... 215
八、產褥期注意事項.................................................................... 216
九、哺乳期營養........................................................................... 223
附錄 食譜舉例..................................................................................... 229
後記 231
作者簡介
周莉，首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師，醫學碩士，擔任北京醫學會圍產醫學分會感染組委員，北京中醫藥學會婦產科專業委員，北京市醫學鑑定專家組成員，從事婦產科臨床、科研、教學工作20餘年，在圍產期保健、高危妊娠孕期管理及產科疑難併發症的診治、產科危急重症的救治方面有豐富的經驗，在*核心期刊發表專業論文20餘篇，參與《婦產科手術》《難產》等專業書籍的編寫，參與市科委、首發基金等科研課題的研究工作。
