內容簡介
孕期的合理膳食將會對孕婦以及胎兒的一生產生重要的影響,這點已經為越來越多的人所熟知和認可,並在近年來引起了學者、媒體以及育齡婦女的廣泛關注。孕期的合理膳食,除了能讓母親在孕期儲存足夠的能量
以滿足胎兒生長、自身生理改變以及哺乳的需求外,還可以有效防止由於營養素攝入不足而導致的多種疾病。
《
孕婦及嬰幼兒營養保健》以通俗易懂的語言向讀者介紹了孕期飲食是否合理的簡要評價方法,省去了很多專業辭彙,也捨棄了復
雜的方法,旨在為準媽媽提供一個操作性強的科普指導讀物。
編輯推薦
潘發明主編的《孕婦及嬰幼兒營養保健》以通俗易懂的語言向讀者介紹了孕期的
生理知識,孕期的合理營養,以及對飲食是否合理的簡要評價方法,省去了很多專業辭彙,也捨棄了複雜的方法,旨在為準媽媽提供一個操作性強的科普指導讀物。並以生動的語言說明了孕期的不合理膳食導致的嚴重後果,使讀者注意到孕期合理膳食的重要性,預防因孕期膳食不合理而導致的多種疾病,減少家庭社會的負擔,共建美好的和諧社會。
目錄
序/1
第一篇 孕婦營養
第一章 孕期合理營養的重要意義/3
第1節 孕期營養對胎兒的重要作用/3
第二章 孕婦的生理特點/12
第1節 孕早期生理特點/12
第2節 孕中期生理特點/14
第3節 孕晚期生理特點/18
第三章 孕期營養需求/20
第1節 人體基本的營養需要/20
第2節 孕期各階段的營養需要/54
第3節 孕期營養需要及營養素食物來源/55
第4節 孕期推薦食品的營養特性/63
第四章 孕期膳食的科學安排/93
第1節 孕婦膳食指南/93
第3節 孕期食品安全及良好飲食行為/99
第4節 孕期少吃或不吃的食品/101
第五章 孕期營養狀況的自我評價/104
第1節 從食物攝入情況進行營養狀況評價/104
第2節 從體重變化和產檢結果進行營養狀況評價/106
第3節 從化驗結果進行營養狀況評價/107
第4節 從臨床體徵進行營養狀況評價/110
第六章 孕期常見的營養相關疾病的飲食安排/112
第3節 妊娠肥胖症/117
第4節 妊娠貧血/119