《子女關愛父母健康枕邊書》是2011年軍事醫學科學出版社出版的圖書，作者是陶紅亮。
基本介紹
- 書名：子女關愛父母健康枕邊書
- 作者：陶紅亮
- ISBN：9787802455504
- 頁數：252
- 出版社：軍事醫學科學出版社
- 出版時間：2011-1-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
版 次：1
字 數：202000
印刷時間：2011-1-1
紙 張：膠版紙
印 次：1
內容簡介
陶紅亮主編的《子女關愛父母健康枕邊書》是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書，它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，教會中老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。
生活中，很多中老年人由於各種各樣的原因而忽略了對自身的關愛。這本書為中老年朋友介紹了從身到心的健康原則，以及生活中各個方面的健康策略，讓他們在擁有健康身體的同時，也能擁有健?的心理。誰說魚和熊掌不可兼得？這本忠實的健康指南會讓中老年朋友體會到雙重收穫的喜悅。
圖書目錄
第一章 飲食營養——飲食決定健康
一年養生始於春季
在炎熱中給自己一份淡定與健康
在天干物燥中保持一份清爽
慢慢寒冬，聚集陽氣最重要
健康的飲食有“秩序”
以蜜代糖——甜甜蜜蜜的保健
健康的身體用健康的花生油
水是生命之源
科學補充維生素讓您更健康
帶餡的食物更適合中老年人
吃粥不是養生之道
遠離十類食品更健康
節食，不是減肥的唯一途徑
吃水果，沒有想像中的那么簡單
