媽媽，輔食這樣做我才愛吃

內容簡介

“家庭育兒難題系列”圖書在“育兒”方面力求精細，具體到“育兒難題”，一本書搞定一個育兒難題。本書專注於寶寶輔食添加，全面講解關於輔食添加的知識，包括製作輔食的工具、為什麼要添加輔食、到底多大添加輔食、寶寶可以添加輔食的信號和原則、早產兒添加輔食按實際月齡還是矯正月齡、市售輔食PK自製輔食、6-18個月寶寶的輔食食譜及相關注意事項、輔食結構及搭配、用餐習慣的培養等，還專門用一章的篇幅介紹了讓媽媽煩惱的常見問題，比如拒吃輔食、挑食偏食、順利添加輔食後突然不接受輔食、攢肚或便秘、不餵就不吃，等等，總之涵蓋了關於輔食添加的幾乎所有問題，你能想到的，你需要的，這裡都有。

圖書目錄

10/輔食製作工具篇

12/讓輔巴危祝食添加更輕鬆的“7大神器”

15/媽媽，這些輔食知識你要先看喔

16/為什麼要添加輔食

17/寶寶到底多大添加輔食好

18/寶寶可以添加輔食的五大信號

19/輔食質地隨生長發育逐漸改變

20/嬰兒營養米粉是寶寶的第一餐

22/開始時，每次餵1~2勺就好——輔食的量

24/用勺子和碗餵食，而不是奶瓶

25/不要將配方奶作為寶寶的輔食

26/添加輔食後要給寶寶餵水

3 0 / 從單一輔食慢慢過渡到混合輔

食——輔食的搭配

32/輔食調味要以寶寶的味覺發育需求為準

33/添加輔食後要注意觀察寶寶的大便

34/市售輔食PK自製輔食

36/從一開始就要培養寶寶良好的用餐習慣

39/跟著月齡加輔食，吃嘛嘛香

40/6個月：流質、半流質食物最適宜

40/讓寶寶順利接受流質輔辯請鑽囑食的小竅門

41/輔食的量不宜多，餐次不宜密

42/添加的輔食要注重補鐵

42/根據寶寶貧血的程度制定補鐵計畫

44/6個月寶寶輔食推薦

47/7~9個月：半固體食物也能吃

47/可以給寶寶添加更多種類的食物了

48/輔食性狀轉為半固體

48/輔食可以成為獨立的一餐了

49/讓寶寶自遷婆端己把握吃多少

50/輔食要關注鈣、鐵、鋅的補充

51/7~9個月寶寶輔食推薦

54/10~12個月：開始吃小塊狀食物

54/這個階段寶寶可以這樣吃

55/餵養方式開始向幼兒期過渡

55/保證寶寶的奶量

56/避免寶寶吃得太多、餐次太密

57/關注鈣質以及脂肪類食物的補充

58/10~12個月寶寶輔食推薦

61/13~18個月：細加工的大人食物都戒白棵鞏能吃

61/寶寶不肯吃固體食物怎么辦

62/營養搭配開始變得重要

63/之前不能吃的食物多數可以嘗試了

63/可適當添加調味料了

64/保證每天攝入500毫升奶

65/13~18個月寶寶輔食推薦

69/易消化、好口味的輔食，我更愛吃

70/選擇新鮮營養好食材，寶寶才愛吃

74/天然調味料讓輔食更美味

78/自製花樣零食，健康又營養

83/雞蛋的百變做法

86/多花心思，給寶寶不愛吃的食材變身

88/魚肉越做越美味

92/製作肝類，清洗去味是關鍵

96/豆製品營養棒，宜常上餐桌

98/面面也賣萌，自製創意麵點

102/自製優酪乳，給寶寶增加“酸口味”

105/合理配餐，我會長得更棒

106/輔食不能取代奶成為主要食物

108/讓寶寶一次性吃飽，避免少食多餐

110/輔食結構要合理

111/輔食搭配要與寶寶的營養需求同步

113/輔食吃不膩，食物造型幫大忙

118/食材顏色巧搭配，讓寶寶食慾大增

121/餐餐不重樣，營養更均衡

122/巧妙處理食材，防止營養流失

124/給寶寶添加健康小零食的三個原則

129/會讓媽媽煩惱的幾個常見問題

130/媽媽不餵飯，寶寶就不吃

132/吃紙笑飯時不咀嚼，總是“囫圇吞棗”

134/喜歡“含飯”，半天不咽

136/不愛喝白開水

138/厭奶

140/拒吃輔食

142/順利膠淚厚添加輔食後，突然不接受輔食

144/偏食、挑食

146/對某些食物過敏

149/攢肚或便秘，好幾天不蒸民樂拉“臭臭”

152/總是放屁

154/腹瀉

158/營養不良、體重過輕

媽媽，輔食這樣做我才愛吃

基本介紹

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