姿勢決定你是誰

內容簡介

TED演講點閱率，排名高居全球第二！僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變── 自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌...(展開全部) TED演講點閱率，排名高居全球第二！僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變── 自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！只要這樣做── ．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰…… ．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變── 自信心激增、抗壓性提高、考試不失常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！各界感動淚推（按姓氏筆畫排序）廣告導演　Kurt盧建彰「那些電影教我的事」FB粉絲團　水ㄤ、水某「華語百大講師」、「超級領導力」課程創辦人　李河泉故事療癒作家、資深心理師　周志建圓夢會計師／圓子夢創辦人　胡碩勻台灣大學教授　孫中興前中華民國國際演講協會總會長　張可芸 SmartM世紀智庫創辦人　許景泰主持人　曾寶儀心靈療癒作家　黃淑文知名作家／哈佛心理教育家　劉軒天長互動創意創意總監　劉滄碩演員　簡沛恩聯傑財務顧問股份有限公司執行長　蕭碧華「有一種勇敢，就是全世界只有你知道自己在害怕。」──「那些電影教我的事」FB粉絲團　水ㄤ、水某「加州大學的雅伯特．摩樂扁教授（Albert Mehrabian）曾經說過：演講中，文字、聲音及動作的百分比分別7%、38%及55%，雖然我認為一個演講中要傳達的訊息，啟示仍是重要，但是他的肢體語言更是佔了非常大的影響。我們從艾美．柯蒂的這本書中可以學習如何利用姿勢的展現來讓人對你有信心，你要先從相信自己做起，萬事則靈。」──前中華民國國際演講協會總會長　張可芸「任何想要全力以赴的人，必讀之書」―金．哈伯特（Kim Hubbard），《時人雜誌》本週好書「柯蒂非常貼近人心、惹人喜愛。她的新書既科學，又娛樂性十足。」──美聯社「展現最佳狀態的研究巨作」──《富比世雜誌》（Forbes）「這是一本艾美．柯蒂精心描寫的好書。她優雅地書寫出身心是如何影響我們是誰、以及別人

姿勢決定你是誰

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