《Rip It Up: The Radically New Approach》中文圖書譯為《正能量：Rip It Up》。《怪誕心理學》作者理察·懷斯曼最新轉型之作。
內容簡介,作者簡介,書目,相關討論,
內容簡介
“Rip It Up：The Radically New Approach”中文圖書譯為：“正能量：Rip It Up”。《怪誕心理學》作者理察·懷斯曼最新轉型之作。
書中的內容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。《正能量：Rip It Up》延續了作者一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學家共同研究成果的結晶。通過種種實驗和數據，理察·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你。而人的意念力來自於我們內在的能量場，減少不該有的欲望，保持心態的平和，喜樂地生活能增加人生的正能量。
作者簡介
理察·懷斯曼（Richard Wiseman）
暢銷書《怪誕心理學》作者。任職於英國赫特福德郡大學，被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授”，他的心理學研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學家，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。
書目
第一章 
圖書正面圖片
圖書正面圖片快樂的能量
心理學天才威廉?詹姆士將顛覆你的世界觀，教你學會
隨心所欲地培養樂觀的情緒，發現改變一切的能量……
1. 改變一切的簡單理念 / 002
控制情緒的秘密 / 006
2. 偉大理論的發現 / 012
積聚正能量，變得快樂起來 / 015
身體如何影響頭腦的運作 / 018
提升人的正能量指數 / 021
3. 快樂是可以被創造的 / 022
握手與說話隱含著能量 / 024
快樂地與內心交談 / 027
大笑吧，像不曾受過傷一樣 / 029
驅散負面情緒實驗 / 032
如果你想變得快樂 / 034
第二章
吸引力與人際關係
解開心靈的奧秘，提升你的吸引力，教你如何過上幸福
的生活……
1. 愛是什麼 / 040
友誼、吸引力、愛的秘密 / 041
真正的愛 / 045
你是否活在愛中 / 048
尋找真愛的歷程 / 050
2. 身體感受能量 / 052
身體語言與情緒 / 056
愛的化學能量 / 062
渴望能激發吸引能量 / 064
3. 愛的吸引能量 / 067
親密關係的誕生 / 069
愛的正能量可以被製造 / 071
開始全新的生活 / 075
快速愛情實驗 / 076
愛的正能量 / 078
看手相的魔力 / 080
打造幸福的結局 / 084
如何收穫愛 / 086
第三章
對抗負面情緒，獲得心理健康
如何更好地對抗恐懼、焦慮、抑鬱，抑制負面情緒，獲
得內心的寧靜……
1. 身體活動對情緒的影響 / 092
2. 消除疼痛、憤怒和焦慮 / 097
生氣是在抑制正能量 / 100
釋放怒氣的學問 / 106
如何讓心態平復 / 109
恐懼產生的原理 / 111
人的焦慮序列 / 116
克服恐懼症 / 118
按下“恐慌”鍵 / 119
擺脫罪惡感 / 122
3. 對抗抑鬱的能量 / 125
心理暗示的作用 / 127
讓行為影響情緒 / 130
擺脫惡性循環 / 132
行為催化：第一階段 / 135
行為催化：第二階段 / 137
粉碎練習：第一部分 / 140
第四章
打造你的超級意志力
了解獎勵為何常常適得其反，發現鼓舞自己和他人的方
法，幫助你克服拖延症、戒菸、減肥等惡習……
1. 獎勵是一種負能量 / 142
神奇的驅動力 / 144
“角色扮演”的作用 / 148
神奇的療愈台本 / 152
2. 小改變帶來巨大的影響 / 153
粉碎練習：第二部分 / 156
承諾的力量 / 158
改變你的生活 / 160
承諾卡 / 162
評估你的自控力 / 164
3. 重塑全新的自己 / 165
最有效的“推拉”遊戲 / 166
用眼睛吃飯 / 168
監視你自己 / 173
別做習慣的俘虜 / 175
肌肉的魔術 / 177
打破一切常規 / 179
第五章
控制思維，激發內心正能量
探索改變別人主意的秘訣，發現操縱大眾心理的“元
凶”，了解控制思維的方法，發掘內心能量的秘密……
1. 改變世界的力量 / 184
為何我們會忽略事實 / 185
行為與想法的背離 / 188
如何改變意識 / 190
製造認同——第一部分 / 193
2. 什麼在影響人的信念 / 194
評論與承諾 / 197
拇指和中指實驗 / 201
3. 意識如何被操縱 / 204
製造認同——第二部分 / 208
4. 消極行為是怎樣產生的 / 210
溫暖的力量 / 213
如何傳遞正能量 / 217
5. 行為影響人際關係 / 220
現在，團結起來 / 226
“拼圖”先生 / 227
第六章
運用正能量，打造全新的自己
教你如何變得更加自信，改變性格，延緩衰老……
1. 行為能改變性格嗎 / 232
2. 如何變得更自信/ 236
強有力的姿勢 / 239
提高自信心實驗 / 243
3. 著裝隱含的能量 / 245
跳出傳統思維 / 251
4.“新的自我”的神奇轉化 / 254
遇見另一個自己 / 258
你認為你是誰 / 261
選擇決定命運 / 267
5. 重新掌控生活的秘密 / 270
如何永葆活力 / 275
結束語
窺探大腦的奧秘，突破舊有的條條框框，教你如何快速
用身體改變思想……
“表現原理”與正能量 / 280
用身體改變頭腦的十個快速方法 / 286
致謝詞 / 289
相關討論
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