《如何學習》，是2023年浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是(美) 本尼迪克特·凱里。
基本介紹
- 中文名：《如何學習》
- 作者：(美) 本尼迪克特·凱里
- 出版時間：2023年6月
- 出版社：浙江科學技術出版社
- ISBN：9787573906113
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
選題為美國引進著作權。《如何學習》作者本尼迪克特·凱里從神經科學和認知心理學的數十年科研成果中篩選出精品，為讀者解讀大腦汲取知識的真正途徑，帶領讀者了解大腦的運作原理，並分享了學習科學領域前沿的學習方法。分別從“學習時大腦是如何運作的”“我們怎樣才能記住新東西”“如何完成生活與工作中的複雜課題”“潛入意識的深海”共四個方面，提煉出10種顛覆常識的學習方法，告訴讀者應該何時學、在哪學、怎么學才能學得有效、輕鬆、不費力。
圖書目錄
推薦序 成為人人羨慕的第三類學生
中文版序 理想的學習
引言 為什麼學習好的不是用功的學生
部分 基礎理論/ 學習時大腦是如何運作的
想要最佳化學習方法，首先必須了解大腦運作的基本原理，它是如何形成記憶的？又是如何提取記憶的？
01 編故事的能手/大腦學習的機制
大腦是個“電影攝製組”
回憶就像時光隧道旅行
記憶存放在哪裡
大腦是如何編故事的
02 遺忘的威力/過濾干擾信息，激活深處的寶
遺忘的兩個正面作用
遺忘曲線的由來
記憶的“逆襲”
回想的真相
遺忘式學習
烏龜儲存與兔子提取
第二部分 增強記憶/ 我們怎樣才能記住新東西
學習的關鍵在於讓記憶保持長久，而加深記憶的訣竅卻不同於我們一貫保持的“好習慣”，環境的變換、時間的間隔，還有學習前先來個小測試，這些是如何影響記憶的？
03 打破學習的好習慣/環境對學習的影響
學習是否要保持一貫性
環境的還原是增強記憶的法寶
內在心境對記憶的影響
訣竅就是多換幾個學習場所
04 拉開時間間隔/化整為零才能記得持久
從臨時抱佛腳到分散式學習
間隔效應的發現
詹姆斯法與學習外語的新規律
少複習次數與複習間隔
備考的複習間隔
05 先考試後學習/利用無知的潛在價值
了解考試的真相
學習與背誦的時間配比
何時才是考試的時機
考試是記憶的好幫手
預考中展現的“無知”價值
第三部分 解答難題/ 如何完成生活與工作中的複雜課題
真正的考驗在解決問題的那一刻，如何調動思維的感知力，從而激發潛藏於大腦深處的靈感？不妨暫時中斷一下，或者試試交替進行。
06 孵化/沉澱思維離不開分心與分享
你有過頓悟時刻嗎
頓悟那一刻，大腦做了什麼
成功的孵化與哪些因素相關
