如何培養孩子三大健康管理習慣

內容簡介

每個孩子都是獨一無二的。因此，掌握孩子心理，因材施教就變成了萬古不變的教育真理。究竟該如何因材施教進行教育呢？

本書分三大部分，分別介紹如何培養孩子良好的飲食習慣、行為健康習慣、心理健康習慣。書中引用眾多案例，讓讀者很容易就能發現孩子存在的問題，通過對案例的分析，讓讀者能迅速地找到解決問題的辦法。希望家長以及教育工作者能夠從中得到經驗，在實際的教育工作中幫助孩子更好的成長。

本書是家長對孩子教育感到困惑時的不可多得的指南。我們相信，它將幫助你更好地理解孩子，更好的培養孩子形成良好的習慣。

王牧。原名王輝，知名圖書策劃人。曾遊學美國、日本等國家，喜歡傾聽，用心創作，擅長以主流文筆記錄每個感動的瞬間。曾出版《微歷史：1840~1949百年家族》《和珅發跡史》《大太監李蓮英》《一念放下，萬般從容：李叔同傳》等。

前言

第一篇如何培養孩子飲食健康習慣

第一章孩子怎么吃才健康？

1.多吃“天賜”的食物，少吃“人造”的食物 /4

2.零食，到底能不能給孩子吃 /8

3.注重食物的搭配，確保營養均衡 /12

4.快樂和聰明是吃出來的 /15

第二章認真對待孩子飲食健康問題

1.越被家長限制的食物，孩子越喜歡 /20

2.孩子厭食，父母怎么辦 /23

3.捕捉孩子營養不良的新號 /26

4.情緒會影響孩子正常的飲食 /29

第三章幫孩子養成健康的飲食習慣

1．糾正孩子偏食、挑食的飲食習慣 /34

2．培養孩子細嚼慢咽的進食習慣 /38

3．培養孩子專心吃飯的好習慣 /42

4．幫孩子養成良好的飲食衛生習慣 /46

5．生活需要儀式感，共享晚餐親子時光 /49

第二篇如何培養孩子行為健康習慣

第四章管好自己，不做沒人喜歡的“熊孩子”

1.我們家有個“人來瘋” /56

2.孩子你真的得了“多動症”？ /60

3.我的孩子為什麼總是喜歡一個人玩 /63

4.“一發脾氣”你就輸了 /66

5.“蠻不講理”沒人願意跟你玩 /69

6.不要讓“粗心大意”毀了你 /73

7.你這個說瞎話不眨眼的“小騙子” /76

8.對沉溺於電子產品說“不” /80

9.時間，是一輩子用不盡的財富 /83

第五章傳播正能量，讓孩子成為更好的自己

1.孩子，你要保護好自己 /88

2.對世界充滿愛 /91