《女性補血養生食譜》是一本在2003年由福建科學技術出版社出版的圖書，作者是黎照環。
基本介紹
- 作者：黎照環
- ISBN：9787533522148
- 頁數：72
- 定價：12.00
- 出版社：福建科學技術出版社
- 出版時間：2003-10-1
- 裝幀：平裝(無盤)
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
現代家庭食療系列。
各種現代流行病影響健康，本書用中西醫結合的方法，從科學角度為你揭示真相，解開疑團，並提供數十款卓有療效的食療食譜。
本書介紹的是女性補血養生方面的常識及食譜。
作品目錄
一 常識篇
1 血液的組成和功能
2 貧血的病因和診斷
3 要正確補充鐵劑
4 長期素食與貧血
5 “三高一低”的飲食原則
6 何謂“補血”
7 補藥及其套用
8 為什麼“虛不受補”
二 食療篇
1 黑木耳肉片湯
2 韭菜雞蛋肉片湯
3 補血烏雞湯
4 歸姜艾棗煲老雞
……
附錄 常用的補血中藥
1 血液的組成和功能
2 貧血的病因和診斷
3 要正確補充鐵劑
4 長期素食與貧血
5 “三高一低”的飲食原則
6 何謂“補血”
7 補藥及其套用
8 為什麼“虛不受補”
二 食療篇
1 黑木耳肉片湯
2 韭菜雞蛋肉片湯
3 補血烏雞湯
4 歸姜艾棗煲老雞
……
附錄 常用的補血中藥
