《女孩，你要學會保護自己》是2021年北京理工大學出版社出版的圖書，作者是周舒予。
基本介紹
- 中文名：女孩，你要學會保護自己
- 作者：周舒予
- 出版社：北京理工大學出版社
- 出版時間：2021年1月1日
- 定價：152 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787568289702
- 套裝數量：4
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是《女孩，你要學會保護自己》（升級版）（函套共4冊）。
遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被騙、搭私車被性侵、暑假找工作被拐賣……最近一段時間，時不時就有女孩失聯、被性侵甚至被害等意外狀況的發生。女孩因為社會閱歷少、思想單純，以及自身的特殊性，很容易成為受害者。
《女孩，你要學會保護自己（升級版 函套共4冊）》是父母送給女兒的“安全手冊”。針對於當下高發的女孩安全事件，該書著重培養女孩的安全意識以及應急、應變能力，從而幫助女孩學會保護自己的各種技巧，保證自己的人身安全。
圖書目錄
《身體篇》
第一章 觀念篇——我愛自己，我愛自己的身體
這個世界上誰最愛你？當然是你自己。只有你才是自己的主人，是自己身體的主人，其他任何人都不會擁有等同的“主人”權利。女孩應該建立起這樣一種尊重自己、尊重自己身體的信念。無論何時，只有自己才有對自己身體的掌控權，這種自我尊重會幫助你提升自我保護意識，讓你和你的身體一起變得更安全。
女孩，請做好保護自己身體的準備
認識保護身體的重要性，提升保護意識
掌握保護身體的各種方法與技巧
任何時候都要懂得自愛，言語行為不輕浮
學會拒絕，做自己身體的保護者
在言語上不貶損自己和他人的身體
不要陷入所謂“友誼”的陷阱
珍愛自己的身體，善待自己的身體
第二章 知識篇——青春期的知識，容不得忽視
對於青少年來說，在關於身體的內容中，青春期的知識是最重要的一部分。因為這時候身體的很多變化都與青春期有緊密的聯繫，不只是身體的變化，心理上因為身體變化而帶來的種種反應，也不容忽視。所以，女孩要更好地保護身體、照顧身體，就要重視青春期的各種知識，做到心中有數，才能理智應對青春期的種種問題。
認識女孩青春期的體貌特徵
身上長出了絨毛毛，不要慌
內褲上的白色東西是什麼
了解乳房及其結構、發育階段等知識
認識並照顧好自己的“隱秘地帶”
了解卵子、排卵以及月經等相關常識
受精、懷孕和生育，是怎么回事？
認真了解一下避孕這件事
理智認識性教育，更好地保護自己
……
第三章 抵制誘惑篇——青春期的“澀蘋果”不能吃
第四章 隱私保護篇——務必保護好身體的隱私
第五章 身體防範篇——不要讓身體置於“險境”
第六章 補救篇——萬一出現了問題，如何應對
《情感篇》
第一章 女孩，你要有保護自己的意識
對女孩來說，自我保護絕對是一件特別重要的事。但有時候女孩的表現像是“兩張皮”：學習自我保護的方法、技能，這是一張皮；可是學了不去用，僅僅把它們當知識，這就是另一張皮了。所以，危險臨頭時，很多女孩會不知所措。這種狀況如何改變7首先，女孩要建立足夠強大的自我保護意識；然後，在此基礎上，再掌握自我保護的更多方法與技能。這樣，遇到意外狀況才會化險為夷。
建立起保護自己的強大意識
不斷提升自我保護的意識
讓自己具備越來越強的安全意識
主動進行各種形式的安全演練
培養靈活的應急、應變能力
時刻把“生命第一”記在心間
第二章 課堂內外，注意保護好自己
身處校園中，課堂是我們最主要的活動場所。然而，課堂內外，上課下課，並不是簡單的起立坐下、翻書合書、聽講休息。其間也會有些隱患，不放鬆才能安全完成學業。當然並不是說課堂本身是不安全的，只不過我們都身處課堂環境中，人的行為與環境之間發生任何碰撞，都可能會引發一些變化，如果我們不能隨機應變，也同樣會受傷，所以課堂內外，我們也同樣要注意保護自己。
在教室里也要特別注意安全
安全地度過課間休息時間
上體育課，要注意保證自己的安全
對實驗課安全，不能掉以輕心
合理安排課下休息時間，不要憋尿
堅決杜絕有毒文具的侵害
遇到“被老師打”的情形，怎么辦
警惕校門口的垃圾食品
在校內也要注意保管好自己的財物
課堂內外也有可依據的法律內容
……
第三章 規範言行舉止，享受校園生活
第四章 正確處理在校園發生的意外狀況
第五章 面對校園霸凌，勇敢說“不”
第六章 保護好自己，珍惜花樣年華的生命
《校園篇》
《社會篇》
作者簡介
周舒予，青少年教育研究者，親職教育暢銷書作者。做過一線教師，長期從事教育心理方面的研究和創作。代表作有《孩子，你是在為自己讀書》《女孩，你要學會保護自己》《媽媽改變孩子一生》等。其中《女孩，你要學會保護自己》熱銷30萬冊，《孩子，你是在在為自己讀書》熱銷40萬冊，讓眾多的家長及孩子受益。其理念獨特、成熟，對當今親職教育、青少年成長有著較強的指導意義。
