《女中醫最愛湯粥茶》是2014年10月江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是趙迎盼。
基本介紹
- 中文名：女中醫最愛湯粥茶
- 作者：趙迎盼
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2014年10月
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787553736792
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
女中醫師*湯、粥、茶，湯、粥、茶滋養了女人的身，也滋養了女人的心。
湯中營養多，女人常喝氣色好；粥能滋潤身心，疲累的時候，忙碌的時候，扔一把米，加點豆，煮上一會兒，就是一碗香甜、綿糯的粥，喝下去，從胃到心都是舒適的。茶是女人的心頭愛，濃香杞菊茶、養顏美容玫瑰花茶、醇香濃厚的杏仁奶茶……瑰麗的顏色，美麗的名字，淡淡的茶香，僅僅想像一下就已然覺得很美，但女中醫師們在這美美的、醇香的茶中，又精心選擇了具有養護女性身體健康的茶品，想要調理身體的女性可以不必思考，輕鬆選擇自己最需要的。
湯、粥、茶，這簡單的又營養的食物，最養人，而經過了女中醫師的選擇，其調養作用*超出你的想像，令你更健康、美麗。
《女中醫師*湯粥茶》，最營養的湯、粥、茶都在這裡。
圖書目錄
第一章 應對女性六大難題
痛經不再痛
四物湯
玫瑰花茶
姜棗紅糖湯
玫瑰香粥
紅花糯米粥
當歸茶
絲瓜紅糖湯
益母草大米粥
睡眠好，百病消
山藥荔枝湯
百合花生大米粥
小麥黑豆夜交藤湯
黨參紅棗茶
紅參枸杞子茶
小米綠豆粥
二仁豬心湯
酸棗仁粥
虛實辨證看上火
綠豆粥
蓮子芯甘草茶
大麥糯米粥
山藥豆腐湯
金銀花涼茶
馬齒莧栗子粥
蓮子百合薏米粥
羅漢果茶
看體質豐胸
花生豬蹄湯
黃花魚豆腐湯
木瓜牛奶茶
花生紅棗黃芪粥
山藥黃芪豬蹄湯
歸芪蝦仁湯
豬尾鳳爪湯
木瓜枸杞湯
分清寒熱治便秘
黑芝麻瘦肉湯
紅薯粥
郁李仁陳皮湯
阿膠蔥蜜茶
芋頭香粥
桃花茶
芹菜韭菜湯
燕麥圓白菜粥
掉頭髮不可怕
制首烏牛肉湯
桑葚枸杞子粥
枸杞子女貞茶
旱蓮草紅花土雞湯
黑豆排骨湯
黑芝麻核桃粥
女貞子枸杞羊肉湯
首烏紅棗粥
第二章 由內而外來美肌
祛痘淡痕要辨證
對症調理巧祛斑
……
第三章 固本培元抗衰老
清肝明目抗輻射
健脾養胃調理黯黃肌
標本兼治黑眼圈
……
第四章 辨證分型話減肥
辨證分型全身減
代謝平衡減產後小肚子
……
第五章 輕鬆度過孕產期
調虛補氣緩孕吐
辨證治妊娠水腫
……
第六章 補肝益腎強筋骨
手腳冰涼要充盈氣血
日常保養調脾胃
……
第七章 食療養心，無病一身輕
辨證分型治頭痛
心肺同養身健膚潤
……
附錄
湯粥茶索引
四季湯粥茶索引
九種體質適合湯粥茶索引
作者簡介
趙迎盼 主編
中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生
從小熱愛中醫，*的興趣就是看各種中醫典集，致力於祖國傳統中醫事業。畢業於中國中醫藥大學，研究生時，師從著名的中醫專家唐旭東，更深地領悟到中醫的精髓。
忙碌的學業和工作日程中，趙醫師每時每刻都活力滿滿，因為她有自己獨特的保養方式，那就是樸素的一日三餐，堅持喝湯、粥、茶，由內到外調養身心，這對她來說很重要。如今她把自己的經驗與大家分享，希望所有的女性都可以愛護自己，好好保養自己。
