《夫妻保健自我按摩圖解》是2005年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是呂明。本書主要介紹了自我按摩的必備知識、常用手法和常見病的自我按摩與養生方法。
基本介紹
- 書名：夫妻保健自我按摩圖解
- ISBN：753842830
- 定價：10.0
- 出版社：吉林科學技術出版社
基本信息,簡介,目錄,
基本信息
書名:夫妻保健自我按摩圖解
圖書編號:1203590
出版社:吉林科學技術出版社
定價:10.0
ISBN:753842830
作者:呂明
出版日期:2005-01-01
版次:1
開本:小32開
簡介
許多女性和男性的難言之隱、許多的常見病，通過自我按摩和養生的方法就可以達到治癒或緩解的目的。這樣不僅節省了看病的時間，更節省了醫療費用，何樂而不為呢！本書主要介紹了自我按摩的必備知識、常用手法和常見病的自我按摩與養生方法，採用示意圖和文字相結合，使深奧的內容更為生動、直觀。文字精練，通俗易懂；方法簡單，易學易做；實用性強，操作方便；只要堅持，就能見效。是生活中不可多得的好書，值得一讀。
我們的願望是奉獻給讀者一份精品。
目錄
一 基礎篇
什麼是夫妻按摩
夫妻按摩的特點是什麼
夫妻按摩有哪些作用
夫妻按摩應注意些什麼
夫妻按摩一般不用於哪些疾病
夫妻按摩中應該如何用力
夫妻按摩中應該如何定穴
夫妻按摩中應採取什麼體位姿勢
夫妻保健按摩的常用手法有哪些
什麼叫養生
養生的方法有哪些
養生有什麼作用
養生應注意些什麼
按摩篇
仰臥位
頭面部夫妻保健按摩如何操作
胸部夫妻保健按摩如何操作
腹部夫妻保健按摩如何操作
下肢部夫妻保健按摩如何操作
俯臥位
背腰部夫妻保健按摩如何操作
下肢部夫妻保健按摩如何操作
坐位
頭頸部夫妻保健按摩如何操作
上肢部夫妻保健按摩如何操作
養生篇
夫妻房事上如何養生
飲食上如何養生
睡眠上如何養生
春季應如何養生
夏季應如何養生
秋季應如何養生
冬季應如何養生
中年人如何養生
老年代如何養生
書法養生法
養花養生法
氣功養生法
腦力勞動者應適宜做哪些運動
體力勞動者應適宜做哪些運動
