健康枕邊書·圖解保健按摩大全

《健康枕邊書·圖解保健按摩大全》以精準的文字和生動的圖片相配合，詳細了介紹了保健按摩的科學理論、按摩技法、注意事項以及一些常見症狀的保健按摩方法。全書圖文並茂，易學易懂，具有超強的實用性和可操作性。

基本介紹

• 書名：健康枕邊書•圖解保健按摩大全
• 出版社：北京聯合出版公司
• 頁數：301頁
• 開本：16
• 品牌：京華時代
• 作者：劉艷
• 出版日期：2011年7月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787807243649, 7807243643

內容簡介

《健康枕邊書·圖解保健按摩大全》：200多幅圖片配合精要文字，手把手教你學會按摩祛病養生之道。
按摩祛頸肩背痛
按摩祛頭痛
按摩祛腰腿痛

圖書目錄

第一章 中醫外治奇法——按摩
按摩的概念
按摩是祖國醫學的寶貴遺產
“按”與“摩”的含義
按摩療法的特點
按摩的治療作用
中醫學上的按摩作用
現代醫學上的按摩作用

第二章 按摩的要領及常用手法
按摩的要領
手法
體位
介質
濕熱敷
注意事項
按摩常用的手法
按法
壓法
拍法
點法
摩法
揉法
推法
拿法
擦法
叩法
滾法
搓法
振法
抖法
一指禪推法
撥法
擊法
搖法
啄法
掐法
捏法
抹法

第三章 按摩常用的穴位
人體的經絡和穴位
經絡
……
第四章 頭痛與按摩
第五章 頸肩背痛與按摩
第六章 腰腿痛與按摩

序言

20世紀以來，突飛猛進發展的科學技術，對於醫學及人體保健事業的發展起了巨大的推動作用。例如，生物學、化學、放射物理學以及基因工程學等學科在治療醫學中的套用，為人類生命的維護立下了豐功偉績。然而，與此同時，它也給人類帶來一些不可避免的副作用，造成醫療保健中的遺憾。近年來掀起的一股“回歸自然”、“返璞歸真”的浪潮，則是人類向前發展中必然會出現的一幕。
目前，歐盟及美、日等一些已開發國家把目光集中在我國和東方諸國的民族傳統醫學上，這完全合乎情理，是十分自然的。
我國傳統醫學及民間醫藥學是一個巨大寶庫，在防病、治病的長久實踐中有著獨特的經驗及驚人的療效。
按摩療法就是祖國醫學寶庫中的一朵奇葩，是中醫治療疾病的外治方法之一。當人們不幸得了某種疾患，不靠吃藥、打針治療，而是用特定手法在患處推推、揉揉、捏捏、掐掐等一系列方法，靠疏通其血脈，為患者解除某些病痛。嚴格來說，就是運用按、摩、推、拿、提等按摩手法，刺激人體的某些部位和穴位，以達到治病及保健的目的。
本書以200多幅圖片和精要的文字講解相結合，詳細地介紹了一些常見症狀的保健按摩方法，內容涵蓋了頭、頸、肩、背、腰、腿等身體部位的按摩保健方法。全書圖文並茂、易學易懂，具有很強的實用性和可操作性，通過書中方法的學習和套用，對您的祛病養生、延年益壽將大有裨益。
本書是一本非常適合於一般家庭讀者、從事保健按摩的專業人員以及教學科研人員閱讀的有益讀物。