圖解足療養生大全

基本介紹

內容簡介

常言道：“樹老根先老，人老腳先衰”，“看人老不老，先看走和跑”。可見，腳與人體健康有密切關係，《圖解足療養生大全(全彩版)(套裝共3冊)》精選400種足浴方、精準圖解足部反射區、日常保健足療分步呈現、常見病病理反射區科學選配，讓您的健康更上一層樓。《圖解足療養生大全(全彩版)(套裝共3冊)》還超值附贈：全彩標準足部反射區掛圖。

作者簡介

楊茗茗，中華職業教育社專業人才委員會足部健康管理專業委員會主任，國家職業資格工作委員會足部按摩專業委員會主任，中國健康產業聯合會會長，世界保健按摩職業資格聯盟主席，北京若石保健諮詢服務中心董事長，北京若石保健按摩職業技能培訓學校校長，《中華足道》雜誌社總編。1968年～1974年開始研究自然療法並從事足底保健工作，1984年開始在全國範圍內普及推廣若石健康法。1997年組織起草了《足部按摩師國家職業標準》、《國家職業資格培訓鑑定教材》以及試題和考核辦法，為足療保健事業做出突出貢獻，是中華足道的創始人。

圖書目錄

《圖解足療大全第一卷》目錄：
Part 01 健康之路，始於足下
足部健康牽全身
好學好用的足底養生保健法
不可不知的足全息
了解足部結構，足療更輕鬆
人體經絡與足部的關係
了解足底按摩常識
足部按摩的十大養生功效
足部按摩手法要求
足部按摩常用手法
足部按摩適應證
足部按摩禁忌人群
足部按摩注意事項
足部按摩前的準備工作
足部按摩的時間與療程
足部按摩後的正常反應
足浴中的大學問
足浴功效全知道
足浴前的準備工作
足浴的必備材料
足浴的注意事項
Part 02 揭秘足部反射區
足底反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區
足部反射區按摩順序和手法
Part 03 綠色足療，養生保健很簡單
醒腦提神
護眼明目
提高聽力
暢通鼻道
補益肺氣
補心安神
補足血氣
養腎延年
溫補禦寒
緩解疲勞
緩解抑鬱
增進食慾
增強記憶力
祛除黑眼圈
改善皮膚粗糙
提升皮膚彈性
減掉腹部贅肉
Part 04 上病下治，常見病足療法
感冒
哮喘
呃逆
消化不良
慢性支氣管炎
慢性胃病
胃下垂
腹瀉
便秘
耳鳴
牙痛
頭痛
眩暈
盜汗
貧血
慢性咽炎
扁桃體炎
慢性鼻炎
膽囊炎和膽石症
慢性肝炎和肝硬化
慢性腎炎
甲狀腺功能亢進症
動脈硬化
肥胖症
面癱
尿石症
麥粒腫
痤瘡
濕疹
神經性皮炎
中暑
脫髮
Part 05 肩頸腰腿痛足療法
頸椎病
肩周炎
急性腰扭傷
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出症
坐骨神經痛
踝關節扭傷
類風濕關節炎
骨質疏鬆症
Part 06 夫妻保健祛病特效足療法
乳腺增生
月經不調
白帶增多
子宮脫垂
盆腔炎
更年期綜合徵
性冷淡
女性不孕
男性不育
陽痿
遺精
前列腺增生和前列腺炎
Part 07 中老年高發病足療法
糖尿病
高血壓
低血壓
中風后遺症
心臟病
失眠
附錄觀足知健康
……
《圖解足療大全第二卷》
《圖解足療大全第三卷》

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