《大忙人枕邊書壓力緩解手冊》是2009年9月1日中國畫報出版社出版的圖書，作者是龍柒。本書主要介紹了各種壓力的成因、表現以及如何減壓。
基本介紹
- 書名：大忙人枕邊書：壓力緩解手冊
- 作者：龍柒
- ISBN：9787802205161
- 頁數：258
- 出版社：中國畫報出版社
- 出版時間：2009-09-01
- 開本： 16開
基本信息
作 者： 龍柒 編
出 版 社： 中國畫報出版社
ISBN： 9787802205161
出版時間： 2009-09-01
版 次： 1
頁 數： 258
裝 幀： 平裝
開 本： 16開
所屬分類： 圖書>勵志與成功>自我調節
內容簡介
《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》語言凝練，結構嚴謹，科學性與趣味性並重．，具有較強的可讀性。《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》中不僅剖析了各種壓力的成因，指出了它們的不同表現，而且還提出了極具操作性的減壓措施。讓我們仔細研讀體味，並找到適合自己的減壓方法，從此遠離壓力的困擾，走出心靈的誤區，把握住生命中所有的幸福和快樂。
按照壓力的成因，結合人們的生活體驗和認知習慣，《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》分別從認識、來源、心態、性格、情感、收支、挫折等九個方面深入剖析了壓力的各種表征。還在相關章節配以相應的趣味測試，你可以據此進行自我測評，然後帶著測評的結果，再回頭閱讀本書，從中找到適合自己的地方。
