基本介紹
編輯推薦,內容簡介,
編輯推薦
沒有被壓力拖垮的人，只有被自己打敗的人。笨人做不了最笨的事，最笨的事都是聰明人做的，因為他們的心思過於縝密，思想過於複雜——於是平添了許多額外的壓力。
有壓力也無所謂，但卻一定要使之在身不在心。身體可以負重，但心靈絕不能塞車。緩解壓力的能力決定一個人成材、成功的幾率，這是一個最樸素的真相……
內容簡介
《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》語言凝練，結構嚴謹，科學性與趣味性並重．，具有較強的可讀性。《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》中不僅剖析了各種壓力的成因，指出了它們的不同表現，而且還提出了極具操作性的減壓措施。讓我們仔細研讀體味，並找到適合自己的減壓方法，從此遠離壓力的困擾，走出心靈的誤區，把握住生命中所有的幸福和快樂。
按照壓力的成因，結合人們的生活體驗和認知習慣，《大忙人枕邊書：壓力緩解手冊》分別從認識、來源、心態、性格、情感、收支、挫折等九個方面深入剖析了壓力的各種表征。還在相關章節配以相應的趣味測試，你可以據此進行自我測評，然後帶著測評的結果，再回頭閱讀本書，從中找到適合自己的地方。
