大學體育新素質教程

《大學體育新素質教程》是西安電子科技大學出版社出版的一本圖書。

基本介紹

• 中文名：大學體育新素質教程
• 作者：王啟明
• 出版時間：2016年08月
• 出版社：西安電子科技大學出版社 
• ISBN：9787560642291

內容簡介

本書緊扣高校體育課程的主要教學目標，將“健康第一”思想貫穿於高校體育始終，將體育文化傳承滲透到大學生的體育運動之中，並在運動中充分體現體育的文化價值及其導向作用。

圖書目錄

• 第一部分 健康行為、文化促進篇
• 第一章 現代大學生體育概述 2
• 第一節 現代大學生體育課程目標及定位 2
• 一、現代大學生體育課程目標 2
• 二、現代大學生體育課程定位 2
• 第二節 健康的概念、價值和
• 維護健康的策略 3
• 一、健康的概念 3
• 二、健康的價值 4
• 三、維護健康的策略 5
• 第三節 體育促進健康行為 6
• 一、促進健康行為的概念 6
• 二、影響促進健康行為的因素 7
• 三、大學生促進健康行為 7
• 第四節 現代大學生與體育保健 11
• 一、肥胖者的鍛鍊 11
• 二、消瘦者的鍛鍊 12
• 三、神經衰弱者的鍛鍊 13
• 四、哮喘者的鍛鍊 14
• 五、慢性肝炎患者的鍛鍊 15
• 六、糖尿病患者的鍛鍊 15
• 思考題 17
• 第二章 體育的功能與大學生自我健身 18
• 第一節 體育的功能 18
• 一、體育的教育功能 18
• 二、體育的健身、樂群和美育功能 18
• 三、培養競爭意識的功能 19
• 第二節 奠定終身體育基礎 19
• 第三節 大學生健身體育技能 20
• 第四節 大學生餘暇健身及練習方式 21
• 思考題 22
• 第三章 大學生體育意識的培養 23
• 第一節 大學生自我體育意識的教育 23
• 一、體育意識的概念 23
• 二、大學生體育意識的分類和特點 23
• 三、大學生體育意識的培養 24
• 第二節 自尊心、自信心對形成自我
• 體育意識的作用 24
• 一、自尊心的作用 24
• 二、自信心的作用 25
• 思考題 25
• 第四章 體育與人的發展 26
• 第一節 體育的人文關懷 26
• 一、體育防治“文明病” 26
• 二、體育是現代休閒的核心方式 27
• 三、從體育活動中可以參悟人生 27
• 第二節 體育與大學生活 28
• 一、體育有利於身體的健康發展 28
• 二、體育有助於培養積極的生活態度 28
• 三、體育是建立和培養人際關係的
• 重要途徑 29
• 第三節 體育與未來人生 30
• 一、體育鍛鍊給未來一個健康的體魄 30
• 二、體育鍛鍊增強社會適應能力 30
• 三、體育是人生重要的娛樂內容 32
• 思考題 32
• 第五章 體育與社會發展 33
• 第一節 體育與政治 33
• 一、體育事業的發展離不開政治的扶持 33
• 二、體育是國家間政治交流的
• 重要手段之一 34
• 三、體育的競爭折射著政治的較量 34
• 第二節 體育與經濟 35
• 一、經濟發展水平是體育發展的
• 物質基礎 35
• 二、體育事業可以推動社會經濟的發展 36
• 三、體育產業可以為經濟帶來直接利益 37
• 四、體育可以帶動就業和相關產業的發展 37
• 第三節 體育與文化 38
• 一、體育是人類文化的重要組織內容 38
• 二、體育是社會主義文化建設的
• 重要組成部分 39
• 三、體育是民間文化交流的重要手段 39
• 思考題 40
• 第六章 體育欣賞 41
• 第一節 認識體育之美 41
• 一、體育的環境美 41
• 二、體育的身體美 42
• 三、體育的運動美 44
• 第二節 感受體育之美 45
• 一、培養體育欣賞興趣的原因 45
• 二、提高體育欣賞水平的途徑 46
• 思考題 48
• 第七章 體育與身體健康 49
• 第一節 大學生身體健康概述 49
• 一、大學生的生理特徵 49
• 二、影響身體健康的因素 50
• 三、我國大學生身體健康現狀及
• 身體素質的提高 53
• 第二節 體育鍛鍊對身體健康的意義 53
• 一、體育鍛鍊的原則 54
• 二、體育鍛鍊對身體健康的作用 54
• 三、體育鍛鍊的方法 55
• 四、體育鍛鍊的科學安排 57
• 思考題 58
• 第八章 體育與心理健康 59
• 第一節 大學生心理健康概述 59
• 一、心理健康的價值 59
• 二、心理健康的標準 60
• 三、心理健康的影響因素 61
• 四、大學生心理健康現狀 62
• 第二節 體育鍛鍊對心理健康的意義 63
• 第三節 體育鍛鍊對心理健康的影響 64
• 一、精神壓力對心理健康的影響 64
• 二、體育鍛鍊與心理調控 65
• 思考題 66
• 第九章 奧林匹克運動與中國體育 68
• 第一節 奧林匹克運動與中國體育 68
• 一、古代奧林匹克運動 69
• 二、現代奧林匹克運動 70
• 三、奧林匹克運動與中國體育 72
• 第二節 奧林匹克精神 73
• 思考題 76
• 第二部分 運動技能篇
• 第十章 全面發展體能與提高
• 生存能力的田徑運動 78
• 第一節 田徑運動的鍛鍊價值 78
• 一、田徑運動的健身價值 78
• 二、田徑運動的鍛鍊優勢 79
• 第二節 田徑運動的鍛鍊方法 79
• 一、走的鍛鍊方法 79
• 二、跑的鍛鍊方法 81
• 三、跳的鍛鍊方法 83
• 四、投的鍛鍊方法 85
• 思考題 87
• 第十一章 深受大學生喜愛的籃球運動 88
• 第一節 籃球運動概述 88
• 第二節 籃球運動基本技術 88
• 一、移動技術 88
• 二、傳、接球技術 89
• 三、投籃技術 90
• 四、運球技術 93
• 五、防守技術 94
• 六、持球突破技術 95
• 七、搶籃板球技術 97
• 第三節 籃球運動基本戰術 97
• 一、籃球戰術概念 97
• 二、組成籃球戰術的因素 98
• 三、組織戰術原則 98
• 四、籃球戰術基礎配合 98
• 五、防守戰術基礎配合 99
• 六、快攻與防守快攻 100
• 七、半場人盯人防守 101
• 思考題 102
• 第十二章 喜聞樂見的排球運動 103
• 第一節 排球運動概述 103
• 第二節 排球運動基本技術 103
• 一、準備姿勢 103
• 二、移動 104
• 三、發球 104
• 四、墊球 105
• 五、傳球 107
• 六、扣球 108
• 七、攔網 108
• 第三節 排球運動基本戰術 109
• 一、陣容配備、交換位置和信號聯繫 109
• 二、個人戰術 110
• 三、接發球進攻戰術 111
• 第四節 軟式排球簡介 111
• 思考題 111
• 第十三章 拼搏進取的足球運動 112
• 第一節 足球運動概述 112
• 一、足球運動的起源 112
• 二、足球運動的價值 112
• 第二節 足球運動基本技術 113
• 一、無球移動技術 113
• 二、傳球技術 114
• 三、運球技術 115
• 四、搶截球技術 116
• 五、守門員技術 116
• 第三節 足球運動戰術分析 117
• 一、個人戰術分析 117
• 二、局部戰術分析 118
• 三、整體攻、防戰術分析 119
• 四、定位球攻、防戰術分析 120
• 五、比賽陣形分析 121
• 思考題 123