《面向21世紀高校教材·大學體育新教程》是一本由蘇州大學出版社出版的書籍，書籍的出版時間是2003年8月1日。
《面向21世紀高校教材?大學體育新教程(競技?健康)(全2冊)》與實踐相結合，在編寫指導思想、編寫原則以及教材的體系結構等方面進行了大膽創新與改革。修訂後的教材著眼於提高學生體育與健康意識，培養學生的體育能力，全面增進學生身心健康，使其養成終身鍛鍊的習慣。全書整體框架、綱目較為清晰，結構較為完整，體系較為科學。
《面向21世紀高校教材?大學體育新教程(競技?健康)(全兩冊)》在修訂中吸收了最新的知識信息和科研成果，補充了最新的體育動態，內容充實，豐富，科學性、實用性較強，符合當前大學生的認知規律和生理、心理特徵。在內容選擇上更貼近生活，貼近需要，較好地兼顧了學生不同層次的需求與興趣，真正體現了以學生為主體的指導思想。
基本介紹
- 書名：面向21世紀高校教材·大學體育新教程
- ISBN：7810901281
- 出版社：蘇州大學出版社
- 出版時間：2003年8月1日
- 版次：第一版
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
平裝: 439頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
條形碼: 9787810901284
尺寸: 21.2 x 14.4 x 2.6 cm
內容簡介
《面向21世紀高校教材?大學體育新教程(競技?健康)(全兩冊)》在修訂中吸收了最新的知識信息和科研成果，補充了最新的體育動態，內容充實，豐富，科學性、實用性較強，符合當前大學生的認知規律和生理、心理特徵。在內容選擇上更貼近生活，貼近需要，較好地兼顧了學生不同層次的需求與興趣，真正體現了以學生為主體的指導思想。
目錄
健身原理與方法
第一章 體育與健康
第一節 體育的概念
第二節 健康的定義
第三節 運動與健康
第二章 運動與心肺功能
第一節 人體運動的能源
第二節 人體運動時心肺系統的生理變化及反映方式
第三節 提高心肺功能的鍛鍊手段與方法
第四節 體育鍛鍊對心血管疾病的防治
第三章 運動與肌肉健美
第一節 人體肌肉的生理結構和運動學意義
第二節 肌肉健美與人體健康
第三節 肌肉健美的方法和原則
第四節 人體柔韌性的改善方法
第四章 運動與疲勞
第一節 運動性疲勞產生的原因
第二節 運動性疲勞的診斷
第三節 運動性疲勞的恢復過程
第四節 消除運動性疲勞的措施
第五章 運動損傷的預防和康復
第一節 運動損傷的分類
第二節 運動損傷的原因與預防
第三節 常見運動損傷的處理及康復
第四節 運動損傷的急救處理
第六章 營養與健康
第一節 營養素標準與熱能消耗
第二節 平衡膳食
第三節 健身運動與飲食
第四節 體重控制與飲食、運動
第七章 體育鍛鍊與心理健康
第一節 心理健康的標準
第二節 體育鍛鍊與心理健康關係的理論假說
第三節 體育鍛鍊項目、強度、時間、頻率與心理健康的關係
第四節 體育鍛鍊對大學生心理發展的影響
第五節 體育鍛鍊與社會適應
第八章 生活與健康
第一節 生活方式與健康
第二節 體育鍛鍊與環境
第三節 精神衛生對人體健康的影響
第四節 突發情況下的自救與互救
第五節 傳染病的預防
第九章 競技體育與身心健康
第一節 競技體育的定義與功能
第二節 競技體育與學校體育
第三節 競技體育與身心健康
第四節 國內外競技體育運動
競技運動與科學鍛鍊
第一章 籃球
第一節 籃球文化
第二節 籃球的技術、戰術與練習方法
第三節 籃球比賽與觀賞
第四節 籃球賽事
第二章 排球
第一節 排球文化
第二節 排球的技術、戰術與練習方法
第三節 排球的競賽與觀賞
第三章 足球
第一節 足球文化
第二節 足球的技術、戰術與練習方法
第三節 足球比賽規則與世界大賽
第四章 桌球
第一節 桌球文化
第二節 桌球的技術、戰術與練習方法
第三節 桌球比賽與觀賞
第五章 羽毛球
第一節 羽毛球文化
第二節 羽毛球的技術、戰術與練習方法
第三節 羽毛球比賽與觀賞
第四節 羽毛球賽事與風雲人物
第六章 網球
第一節 網球文化
第二節 網球的技術、戰術與練習方法
第三節 網球比賽方法和賽事簡介
第七章 中國武術
第一節 武術文化
第二節 武術技術與練習方法
第三節 武術套路介紹
第四節 散打和防身術
第八章 健美操與藝術體操
第一節 健美操
第二節 藝術體操
第九章 游泳
第一節 游泳文化
第二節 游泳的技術與練習方法
第三節 游泳比賽與欣賞
第十章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈文化
第二節 體育舞蹈的種類、風格和特徵
第三節 體育舞蹈的姿勢、運步和步法
第四節 體育舞蹈的技巧、音樂及標準步型
第十一章 休閒體育
第一節 休閒體育概述
第二節 檯球
第三節 保齡球
第四節 毽球
第五節 高爾夫球
第六節 飛鏢
第七節 輪滑
第八節 攀岩
第九節 定向運動
第十節 野外生存生活訓練
參考文獻
