大學生素質訓練

內容簡介

素質拓展訓練，是一種以提高綜合素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依託，以培訓為方式，以感悟為目的。而本書的訓練方式與素質拓展訓練類似，與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些項目實踐中的體驗和感悟。

本書是作者團隊在20餘年研究成果的一部分，包括十分完整的結構與內容，分別是自我認識訓練、情商管理能力訓練、溝通與表達能力訓練、活動組織能力訓練、學習與創新能力訓練、擇業與求職能力訓練、社交禮儀訓練7個模組。每個模組都包括導讀、訓練任務、訓練內容、關鍵字、模組總結、章節遊戲幾個部分，詳細介紹了每個模組的理論基礎，具有較強的實用性、可操作性。

本書適用於高職高專學生的職業素質訓練，也可以作為經濟管理類專業市場行銷、公共關係等課程的輔助訓練教材。同時，也適用於希望提高自身綜合素質的所有人群進行自我訓練，還可以作為企事業單位員工的崗位培訓教材和自修參考書。

圖書目錄

模組1 自我認識訓練

1.1 接納自我、認識自我訓練

1.1.1 訓練目標

1.1.2 訓練內容

1.1.3 訓練小結

1.2 克服自卑訓練

1.2.1 訓練目標

1.2.2 訓練內容

1.2.3 訓練小結

1.3 重塑自我訓練

1.3.1 訓練目標

1.3.2 訓練內容

1.3.3 訓練小結

1.4 自我管理

1.4.1 訓練目標

1.4.2 訓練內容

1.4.3 訓練小結

1.5 模組總結

1.6 活動與拓展

模組2 情商管理能力訓練

2.1 認知、調控自我情緒

2.1.1 訓練目標

2.1.2 訓練內容

2.1.3 訓練小結

2.2 自我激勵

2.2.1 訓練目標

2.2.2 訓練內容

2.2.3 訓練小結

2.3 認知他人及他人情緒

2.3.1 訓練目標

2.3.2 訓練內容

2.3.3 訓練小結

2.4 抵禦挫折

2.4.1 訓練目標

2.4.2 訓練內容

2.4.3 訓練小結

2.5 模組總結

2.6 活動與拓展

模組3 溝通與表達能力訓練

3.1 溝通的心態與言行：積極、侵略、退縮

3.1.1 訓練目標

3.1.2 訓練內容

3.1.3 訓練小結

3.2 溝通的技巧：表揚與批評、請求與拒絕

3.2.1 訓練目標

大學生素質訓練

基本介紹

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