大學生心理健康教程第2版

內容簡介

本教材根據教育部頒發的《大學生心理健康教育》教學大綱而編寫。本書緊密結合時代的需要和大學生的心理特點，以人的全面發展理論和積極心理學理念為指導，就大學生成長過程中常見的心理發展與心理困惑問題進行了深入淺出的分析。融理論講解、案例分析、操作訓練於一體。

第一章走進浩瀚的心靈——大學生心理健康導論

第一節從青澀到成熟：大學生的心理發展

第二節從適應到發展：大學生的心理健康

第三節從自發到自覺：大學生心理健康的維護

第二章掌握行動的鑰匙——大學生的社會認知與自我意識

第一節行由知引：認知與心理健康

第二節知己知彼：大學生的社會認知及其最佳化

第三節我心我主：大學生的自我意識及其提升

第三章擦亮心靈的窗戶——大學生的情緒及其管理

第一節赤橙黃綠青藍紫：大學生情緒的內涵與特點

第二節陽光心情我做主：大學生情緒管理的理論與方法

第三節心靈智慧照前程：大學生情商的培養與發展

第四章締造精神的美麗——大學生的健康人格及其塑造

第一節人格萬花筒：人格概觀

第二節人格風向標：大學生健康人格的塑造

第三節人格調色板：大學生人格偏差的調適

第五章開啟人生的航程——大學生的生涯規劃與實踐

第一節人生重在規劃：了解大學生生涯規劃的基本意蘊

第二節真知源於實踐：提升大學生生涯規劃素養

第三節心態決定未來：培養大學生健康的擇業心理

第六章馳騁知識的海洋——大學生的學習心理與創新

第一節自主學習：大學生學習與心理困擾

第二節學會學習：成為主動的學習者

第三節創新學習：培養創造力與創新思維

第七章達成和諧的溝通——大學生的人際交往與調適

第一節溝通你我：人際交往概述

第二節多維透視：大學生人際交往面面觀

第三節自我調適：大學生交往能力提升策略

第八章培植幸福的玫瑰——大學生的戀愛心理與健康

第一節花開四季：大學生戀愛心理的特點

第二節執手同心：提升大學生愛的能力

第三節和諧心身：大學生性行為及其調適

第九章構築綠色的籬笆——大學生健康行為與養成

第一節人生幸福的基礎：健康行為概述

第二節生命成長的課題：大學生健康行為的養成

第三節健康生活的回歸：大學生常見的健康行為問題及其調話