大學生心理健康教育(第二版)

大學生心理健康教育(第二版)

本教材從2010年第一版印刷到今天已經五年多了,無論對人生的理解,還是對心理健康領域的理解,我都在不斷思考和提高著。當出版社提出再版修改時,我非常欣喜,感覺終於有機會將自己在專業領域的新思考寫進教材中。但當真正落筆的時候,才發現工作量巨大無比。如何將理論和實驗以深入淺出的方式呈現、如何選擇個案以引發思考等等,都是值得仔細推敲的。幸好幾個同樣努力進取的同行能夠和我一起加油。於是,我們又開始一次次討論、一次次修改,有的同行竟然改了七八稿,用心實在令人感動!之所以願意付出努力,是因為我們基於一個共同的想法,即希望讀者可以有所收穫,可以和我們一起不斷自我成長,不斷提高心理健康水平,擁有真實的、積極有力的健康心態。 本教材的具體分工如下:第一章,周莉(中國人民大學);第二、六、九章,劉海娟[中國礦業大學(北京)];第三、四章,趙妍(北京舞蹈學院);第五、十章,陳秋紅(北京郵電大學);第七、八章,李旭珊(北京理工大學)。劉海娟女士提出了很多修改意見,中國人民大學心理系的蔡嘉傑和楊苗苗查閱了大量資料,協助完成很多修改工作。在這裡要特別感謝王雪穎女士,她認真、嚴謹的態度,以及耐心的督促,使得我順利完成了書稿的修訂工作。這裡要認真感謝我的學生和我的個案,正是你們真實表露內心的困惑和痛苦,才使得我對於心理健康的理解不斷加深,對於書稿的內容也有了深入的思考。

基本介紹

  • 書名:大學生心理健康教育(第二版)
  • 作者周莉  
  • ISBN:978-7-300-21826-7
  • 定價:36.00
  • 出版社:中國人民大學出版社
  • 出版時間:2015-09-01
  • 裝幀:平裝
  • 開本:16
內容簡介,作者簡介,目錄,

內容簡介

本教材採用生動有趣的形式,向讀者呈現了豐富的學習資料,讓讀書真正成為收穫快樂的事情。本教材以大學校園真實的案例和學生真實的心靈告白為素材,以經典理論為依據,以專家分析點撥為手段,以切實可行的調整策略為亮點,結合有趣的心理測試,力求幫助大學生理解生活中的各種心理健康現象,在學會自我分析、自我調整的同時,也能幫助身邊的同學解決心理困惑。本教材可供大學師生使用,亦可作為公眾的心理健康普及讀本。

作者簡介

周莉,中國人民大學心理諮詢中心專職諮詢師,副教授,主要從事情緒管理、壓力管理等心理學領域的教學和研究。她長期為大學生作有關學業、情感問題及職業生涯規劃方面的心理輔導,積累了豐富的心理諮詢經驗。

目錄

第一章心理健康:幸福人生的保障
第一節選擇改變,從心開始
第二節心理學對人類的影響
第三節心理健康與大學生
第四節走向心理健康
第五節學習框架
第二章適應與發展:學習有了新內涵
第一節認識適應
第二節認識大學
第三節適應大學
第四節大學學習
第三章認識自己:開啟心靈的大門
第一節認識我是誰
第二節自我認識
第三節自我的發展與自我認同
第四節自我成長
第四章人際交往:親密與獨立共存
第一節人際關係
第二節人際吸引與人際效應
第三節人際溝通
第四節人際衝突第五節孤獨與獨處
第五章戀愛秘籍:成長必修課
第一節愛的理論
第二節愛的實踐
第三節愛的誤解
第四節愛與性
第六章預備婚姻:為幸福早做準備
第一節了解婚姻
第二節婚姻,你做好準備了嗎
第三節走上幸福之旅
第四節當愛遇到困境……
第七章壓力與情緒管理:走向心理成熟的必由之路
第一節壓力及其對人的影響
第二節壓力的應對
第三節認識情緒
第四節情緒管理
第八章職業規劃:通向未來之路
第一節職業發展
第二節自我探索
第三節職業世界探索
第四節職業規劃中需注意的問題
第九章心理障礙:預防和治療並重
第一節心理學的理論流派及其觀點
第二節常見的心理障礙
第三節尋求專業幫助
第十章感悟生命:體驗唯一的歷程
第一節認識生命
第二節生命的智慧與和諧
第三節生命的重塑
第四節體驗生命意義
後記

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