本書為高等院校學生心理健康教育教材，從積極心理學的理念出發，著手於培育學生的積極心理品質，引導大學生不僅理解心理學之“心”、“心理”和“心靈”，而且引導他們學習“育心”、“理心”和“健心”，明心見性。所編內容切合目前高校學生實際情況，結合他們所面臨的現實問題進行描述、講解，引導他們傾聽故事、觀看視頻、討論，領悟心理健康的內涵和意義，從而達到理解心理，學習健心、育心和理心的目的。
基本介紹
- 書名：大學生心理健康——心理教育與心靈培育
- 作者：范紅霞
- ISBN：978-7-04-041003-7
- 頁數：379頁
- 定價：32.90元
- 出版時間：2014-09-23
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書為高等院校學生心理健康教育教材，從積極心理學的理念出發，著手於培育學生的積極心理品質，引導大學生不僅理解心理學之“心”、“心理”和“心靈”，而且引導他們學習“育心”、“理心”和“健心”，明心見性。所編內容切合目前高校學生實際情況，結合他們所面臨的現實問題進行描述、講解，引導他們傾聽故事、觀看視頻、討論，領悟心理健康的內涵和意義，從而達到理解心理，學習健心、育心和理心的目的。
全書共分十三章：前兩章“探尋生命的意義”和“深度認識自我”將引導大學生著眼於愛，著手於心；第三章到第十一章“積極適應環境”“構建和諧的人際關係”“提高學業成就”“科學利用網路”“培養健康人格”“調適兩性心理”“管理自我情緒”“管理與調節壓力”“規劃職業生涯”著力於大學生從入校到畢業期間的現實生活中的心理教育與心靈培育；最後兩章“識別心理問題”和“尋求專業幫助”希望有助於大學生的自我心理評估，並讓他們懂得在遇到相應問題時尋求專業的心理輔導和幫助。
本書可作為高等院校心理健康教育課程教材，也可供從事大學生心理輔導的高校輔導員、班主任以及從事大學生心理諮詢工作的諮詢師閱讀參考。
目錄
前言
第一章 探尋生命的意義
第一節 理解生命
第二節 生命的有常與無常
第三節 珍愛生命
複習與套用
第二章 深度認識自我
第一節 心理學與認識自我
第二節 認識情結
第三節 面對陰影
複習與套用
第三章 積極適應環境
第一節 認識變化
第二節 應對變化
第三節 調節自我
複習與套用
第四章 構建和諧的人際關係
第一節 人際關係概述
第二節 良好人際關係的建構與發展
第三節 人際關係問題與分析
複習與套用
第五章 提高學業成就
第一節 學習及其過程
第二節 常見的學習困惑及其心理調適
第三節 學業與成就
複習與套用
第六章 科學利用網路
第一節 網路與學習
第二節 網路與生活
第三節 克服網路依賴
複習與套用
第七章 培養健康人格
第一節 人格概述
第二節 人格偏移及影響因素
第三節 健康人格的塑造
複習與套用
第八章 調適兩性心理
第一節 性心理的發展及特點
第二節 戀愛中的常見問題
第三節 培養健康的戀愛觀和擇偶觀
複習與套用
第九章 管理自我情緒
第一節 情緒概述
第二節 情緒深層的秘密
第三節 情緒的自我管理
複習與套用
第十章 管理與調節壓力
第一節 壓力及其意義
第二節 大學生壓力管理
第三節 壓力的應對與調節
複習與套用
第十一章 規劃職業生涯
第一節 職業生涯規劃及其意義
第二節 規劃職業生涯的策略
第三節 職業生涯規劃中的問題及應對
複習與套用
第十二章 識別心理問題
第一節 大學生心理問題及評估概述
第二節 心理問題的識別
第三節 自我提升方法與課後拓展活動
複習與套用
第十三章 尋求專業幫助
第一節 心理諮詢簡介
第二節 心理諮詢的方法
第三節 理解心理諮詢
複習與套用
著作權
