基本介紹
- 中文名：大學生就業指導與職業生涯規劃（修訂版）
- 作者：曲振國、楊文亭、陳子文、趙硯芬
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2015年7月
- 定價：43 元
- ISBN：9787302402084
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
職業生涯規劃不可能做到科學和精確，也不能預言將來要發生什麼，它只是一種用來思考的工具——思考為了取得未來希望的結果現在該做些什麼。
本書遵循“以學生為本”的原則，著眼於社會的發展，立足學生的現狀，從大學生的自我認知開始，進行個性特徵、興趣愛好、價值觀和能力特徵等方面的探索，進而了解社會，進行職業探索，明確階段的目標，明確人生的終極目的，做出人生規劃的決策，最後落腳於對成功人生最為關鍵的幾個要素的管理上。未來規劃應立足於當前，在青年時期就要做好管理，以便讓自己實現有價值的人生。
本書不僅可以作為大學生職業生涯規劃和就業指導方面的教材，也可以作為廣大青年規劃人生的重要參考，還可供職業生涯規劃諮詢的人士使用。
圖書目錄
第一篇 生涯認識篇
第一章 人與生涯 1
第一節 生涯與人生髮展 2
一、生涯的含義 2
二、生涯發展 3
三、生涯成熟 6
第二節 生涯發展理論 8
一、生涯發展論 8
二、生涯認知發展論 11
第三節 生涯規劃概述 13
一、生涯規劃的內涵 13
二、生涯規劃的領域與生涯定向 14
三、生涯規劃的步驟 16
四、常見的生涯規劃方法及誤區 17
擴展閱讀 19
探索與練習 20
第二章 人格認知 24
第一節 人格概述 24
一、人格的含義 25
二、人格的差異 26
第二節 自我概念與人格測評 30
一、自我概念的內涵與作用 30
二、人格測評 33
第三節 MBTI性格分析 36
一、邁爾斯-布里格斯類型診斷
簡介 36
二、16種性格類型特徵及適合
職業 39
擴展閱讀 53
探索與練習 54
第三章 能力發展 56
第一節 能力概述 56
一、能力的概念 56
二、能力的個體差異 57
三、影響能力發展的因素 57
四、能力結構 58
第二節 自我效能感 59
一、自我效能感概述 59
二、自我效能感的測量 61
三、自我效能感的培養 62
第三節 職業能力 63
一、職業能力及其分類 63
二、大學生應具備的職業能力 65
三、職業能力探索 67
第四節 能力培養 71
一、大學不同階段的準備 71
二、不同的渠道獲得各種能力 72
擴展閱讀 75
探索與練習 77
第四章 價值澄清 80
第一節 價值觀概述 80
一、價值觀的定義 80
二、價值觀的來源和特點 81
三、價值觀的分類 82
第二節 價值觀澄清 83
一、價值觀澄清的步驟 84
二、自我價值觀澄清 84
第三節 價值觀調整 91
一、當代大學生的價值觀困惑 92
二、調整價值觀，走出價值觀的
困惑 92
三、樹立多元的成功觀 96
擴展閱讀 100
探索與練習 101
第五章 興趣探索 104
第一節 興趣概述 105
一、什麼是興趣 105
二、職業興趣及類型 107
第二節 職業性向探索 110
第三節 興趣培養 117
一、興趣在職業活動中的作用 117
二、影響職業興趣形成的因素 118
三、興趣的發生和發展 119
四、興趣的培養方法 119
擴展閱讀 122
探索與練習 126
第二篇 生涯規劃篇
第六章 人與社會 129
第一節 大學生與社會 130
一、社會唯實論與社會唯名論
之爭 130
二、歷史唯物論的社會觀 131
三、大學生與社會的關係 131
四、大學生的社會化 133
第二節 社會發展與就業 135
一、我國高等教育發展現狀 135
二、高校大學生就業形勢分析 136
三、大學生就業能力的培養 140
四、大學生就業誤區 142
第三節 大學生與社會適應 143
一、大學生人際適應中的社會認知
偏見 144
二、大學生的社會角色衝突 145
三、大學生自我意識發展的
矛盾性 146
四、大學生心理適應不良的表現 147
五、在校大學生如何培養適應社會的
能力 149
擴展閱讀 150
探索與練習 151
第七章 職業展望 152
第一節 職業概述 152
一、職業的概念 152
二、職業的特點 153
三、職業的分類 154
四、職業評價 156
第二節 職業發展趨勢 157
一、全球化趨勢 158
二、信息化趨勢 159
三、高科技產業化趨勢 159
四、文化創意產業化趨勢 160
五、自由職業化趨勢 163
第三節 直面新職業 164
一、舊職業的消亡與新職業的
出現 164
二、未來職業對人才需求的特點 165
擴展閱讀 171
探索與練習 172
第八章 職業觀念 175
第一節 職業觀念概述 175
一、什麼是職業觀 176
二、在現代職場上更看重怎樣的
職業人 178
第二節 現代職業精神 180
一、西方職業精神的變化 180
二、我國需要塑造現代職業精神 180
三、現代職業精神的特色 181
四、大學生應樹立的正確職業
觀念 186
第三節 現代職業觀念的新特點 187
一、創業觀念 187
二、事業觀念 190
三、“志業”觀念 191
擴展閱讀 193
探索與練習 194
第九章 生涯決策 197
第一節 生涯決策概述 197
一、生涯決策的類型 198
二、大學生生涯決定中常見的
阻礙 200
第二節 生涯決定社會學習理論 201
一、影響生涯決定的因素 201
二、各種影響因素之間互動作用的
結果 203
三、生涯決定社會學習論的套用 204
第三節 生涯決策方法 205
一、生涯決策原則和系統框架 205
二、SWOT分析法 206
三、生涯決策平衡單 209
擴展閱讀 213
探索與練習 215
第十章 職涯探索 217
第一節 職業生涯 217
一、職業生涯概述 218
二、職業生涯規劃 220
三、大學生職業生涯規劃的誤區 221
四、職業生涯規劃模式 223
第二節 大學生職業生涯規劃步驟 225
一、職業志向的樹立 225
二、自我評估與定位 226
三、職業生涯機會的評估 227
四、職業生涯目標和路線規劃 229
五、制定行動計畫與措施 232
六、定期評估與反饋 234
第三節 職業生涯規劃實例 235
一、案例：迂迴的選擇 235
二、案例：就業還是考研 237
擴展閱讀 239
探索與練習 240
第三篇 生涯準備篇
第十一章 人與大學 249
第一節 大學概述 250
一、大學的責任與精神 250
二、大學在人生當中的意義 252
三、大學生在大學期間的任務 254
第二節 大學四年學習發展規劃 255
一、如何進行大學學習 255
二、大學四年的學習規劃 260
第三節 大學期間的其他規劃 264
一、大學裡的素質拓展規劃 264
二、大學裡的理財規劃 266
三、大學生休閒管理 268
擴展閱讀 270
探索與練習 271
第十二章 時間管理 273
第一節 時間管理概述 274
一、時間描述 274
二、時間管理的含義 275
三、時間管理理論的歷史演進 276
四、時間管理的誤區 277
第二節 生物節律與時間管理 278
一、生物學對時間的看法 278
二、機體的晝夜生物鐘節律 280
三、人體一生生物鐘規律 285
四、根據生物節律高效利用時間 287
第三節 大學生時間管理策略 289
一、大學生時間管理的狀況 289
二、大學生時間管理的方法 290
三、記、問、思、查 292
擴展閱讀 294
探索與練習 296
第十三章 情商培育 298
第一節 情緒與情商 299
一、了解情緒 299
二、情緒智慧型 299
三、情商概述 300
第二節 大學生常見的情緒問題及其
? 調適 303
一、大學生情緒問題的定義 303
二、大學生情緒問題的主要表現 303
三、大學生情緒調適的方法 306
第三節 情商培養 309
一、改變自我認知的技巧 310
二、提高自我管理的技巧 310
三、掌握自我激勵的技巧 313
四、提升識別他人情緒的技巧 314
五、人際交往中的情商培養 314
擴展閱讀 317
探索與練習 318
第十四章 人際交往 323
第一節 人際交往基礎 323
一、人際關係概述 323
二、大學生階段的人際關係 325
第二節 大學生人際關係的建立與發展 328
一、人際吸引的條件 328
二、人際交往理論及套用 330
第三節 大學生人際交往策略 335
一、人際交往的原則 336
二、建立良好的人際關係的途徑 337
三、注重與人相處的細節 341
擴展閱讀 345
探索與練習 346
第十五章 就業探索 348
第一節 求職定位 349
一、職業定位的含義 349
二、職業定位的益處 350
三、擇業的三維度 350
四、大學生的“擇業”定位 351
五、大學生的“待業”定位 352
六、大學生的“創業”定位 353
第二節 求職文案 354
一、求職文案的內容及其作用 354
二、求職文案的整理與包裝 355
三、求職信的寫作 356
四、個人簡歷的編寫 358
五、學校推薦表和附屬檔案 360
第三節 成功應聘 360
一、求職自薦 360
二、筆試 363
三、面試 364
擴展閱讀 371
探索與練習 371
