夜間安睡時間是德國關於噪音污染保護中的一個概念。夜間安睡時間的法律概念是在各聯邦州污染保護法中具體規定的。在夜間安睡時間,任何妨礙夜間安睡的活動都是遭到禁止的。在德國,夜間安睡時間通常是從夜間22點到凌晨6點。
夜間安睡時間的例外情況,比如工業企業,也是在聯邦州污染保護法中規定的。對於公共設施及其它公益目地的項目,根據聯邦污染保護法(BImSchG)的精神,沒有需要批准的設施。在聯邦污染保護法中,第六管理條例(噪聲預防技術指南)作為有效法律檔案而適用。
夜間安睡時間是德國關於噪音污染保護中的一個概念。夜間安睡時間的法律概念是在各聯邦州污染保護法中具體規定的。在夜間安睡時間,任何妨礙夜間安睡的活動都是遭到禁止的。在德國,夜間安睡時間通常是從夜間22點到凌晨6點。
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間,能達到閉目安息,大腦皮質處於休息狀態。 睡眠時間...
要求病人每天早上在規定時間起床,即使夜間睡眠不好,也要按時起床,中午不要午睡。 [1] 睡眠周期自我暗示 逐步放鬆精神和肌肉,加入自我暗示,誘導入睡。 [1] ...
所以按時睡眠非常重要,如果經常不按時睡眠,就會擾亂生物鐘,引起失眠,容易發生神經衰弱。有些人需要在夜間工作、白天休息,一開始會影響睡眠,時間長了,身體就會建立起...
受訓者們並不知道這其中有個隱藏的計算訣竅可以縮短他們的反應時間。而夜間良好的睡眠將參與者發現這種訣竅的幾率從23%提高到了59%。也就是說,睡眠是非常重要的。...
睡眠節律障礙是指患者睡眠作息節律自發地出現與正常節律相違背的現象,即患者易在日間入睡,而在夜間正常睡眠時間段內難以入睡。睡眠節律障礙包括睡眠時相後移型、睡眠...
建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間,而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於...
深度睡眠是睡眠的一個部分,只占整個睡眠時間的25%,深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。人的夜間睡眠,一般分5到6個周而復始的周期,每個睡眠周期約60分鐘~90分鐘。...
睡眠時間倒錯是指白天昏昏欲睡,而夜間興奮不眠,可見於神經衰弱、癔病、腦外傷性神經衰弱綜合徵和腦動脈硬化。遇到這種情況時,應該幫病人安排一個合理的作息時間表,...
這是一篇實用性小文章,介紹了父母如何應對孩子夜間失眠的問題。中文名 夜間睡眠...但是如果時間太短的話,孩子們又會覺得自己是被大人硬逼著上床睡覺。...
常人通常以一晝夜的1/3時間用來睡眠,即夜間入睡白天醒來,形成了睡眠-覺醒節律。睡眠-覺醒節律障礙(sleep-wakerhythmdisorders)是指睡眠-覺醒節律與常規不符而引起的...
寶寶不哭之夜間安睡秘訣,作者(美)Elizabeth Pantley,中國石油大學出版社出版...... 寶寶不哭之夜間安睡秘訣,作者(美)...夜間頻繁醒來吃奶,每隔一段時間就哭醒等...
從睡眠儀的檢查結果來看,正常人在睡眠時有時眼球不活動或者只有很慢的浮動,這段時間比較長;但有時眼球很快地來回活動,這段時間比較短,與眼球慢動或快動的同時,...
C.睡眠顛倒:白天嗜睡,夜間興奮,可見於下丘腦後部感染。D.周期性嗜睡強食症(kleine-levin syndrome)患者出現不可控制的、發作性睡眠,每次睡眠時間持續數小時、數天...
時間旅程/ 36練習2:找出你的90分鐘周期/ 37邁過這個門檻/ 38睡眠深處/ 40夜間的波動/ 42睡眠的自我補償/ 44評估你的睡眠質量/ 46...
睡覺前可以花15分鐘時間來泡澡或淋浴,出浴室後可適當休息一會兒,當體溫開始下降時就可以準備睡覺了。此外,睡覺前喝一杯水也非常重要,充足的水分可以促進人體在夜間...
睡眠形態紊亂,是指由於睡眠時間的混亂或不足引起了身體的不適或干擾了所期望的...4、 觀察和記錄病人夜間連續睡眠的時間、程度。 5、 病人的行為表現及肥胖體徵...
神經衰弱病人常訴說入眠困難,睡眠不深、多夢,但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不...英文稱functionaleuresis 指5歲以上的兒童仍不能控制排尿,在日間或夜間反覆出現...
結果顯示如果擁有較多睡眠時間,實驗對象會取得較高測試成績。極端睡眠不良影響 編輯 睡眠不足會讓人們難以集中注意力,特別是夜間時,生物鐘發揮作用,如果不能按時入眠...
睡眠與夢嗜睡(過度睡眠)種類睡眠障礙失眠發作性睡眠病鼾病睡眠呼吸暫停綜合睡語症不寧腿綜合徵夜間周期性腿動夢魘時間差綜合徵輪班不適綜合徵睡眠磨牙...
夜間打鼾讓人窒息編輯 鎖定 本詞條缺少信息欄、名片圖,補充相關內容使詞條更完整,還能快速升級,趕緊來編輯吧!人的一生約有三分之一的時間在 睡眠 中度過。快...
明明是應該上床睡覺的時間,大腦卻通知你“不能睡”;有時將近午夜,雖然明顯可以...因為夜間無法正常休息,所以他們第二天會身心疲憊、不足以把精力投入到正常活動之...
目前最多人在嘗試的是3個小時的主睡眠加上3個小睡(每個小睡20分鐘左右)。可以將8小時的單次睡眠時間減小到4小時,以節約出寶貴的時間,且這種方法也符合人們夜間...
寶寶睡眠的時間第二章 怎樣讓寶寶擁有良好的夜睡眠為寶寶制訂睡眠計畫...寶寶總在夜間醒來實例研究:17個月男寶寶總是在夜間醒來寶寶的早醒現象實例研究:...
(和)低通氣的因素,包括睡眠時呼吸控制異常、睡眠姿勢和體位、循環時間和心輸出...excessivedaytimesleepiness,EDS)往往是OSAS最突出的症狀,因夜間反覆睡眠中斷,睡眠...
“睡眠周期”,時間大約為90分鐘左右,在人的整個睡眠時間內,可以有多個睡眠周期...張天布表示,噩夢其實是白天焦慮、恐懼、害羞、內疚等情緒在夜間的釋放,反而能起...
由於節律被打破,夜班工作者的睡覺時間安排在白天,而白天睡覺時從光線、環境安靜程度等方面均與夜間不同,因而夜班工作者睡眠質量差,易產生疲勞、心理壓抑等反應。這...
2、養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣。白天避免休息時間過長,以免影響夜間睡眠。 3、睡前忌服興奮性飲料(如酒、濃茶、咖啡等),儘量少抽菸,避免易引起興奮的活...