壓力減少理論

地方依戀能增加環境的心理恢復作用，即人們依戀優美的環境，能幫助重新獲得在適應外界環境過程中被損耗的生理、心理和社會能力。對於地方依戀的心理恢復功能有兩個理論來解釋，一個是注意恢復理論，強調環境促進心理功能恢復的作用；第二個是心理進化理論，即壓力減少理論，強調環境的恢復作用。

基本介紹

• 中文名：壓力減少理論

定義

壓力減少理論，即心理進化理論，強調環境的恢復作用。

性質

該理論認為當個體面臨壓力時可能出現消極情緒、短期生理變化和行為失常，而在某些環境中，如中等複雜、存在視覺焦點、包含植物和水的自然環境中，個體的注意力容易被吸引，從而阻斷消極想法，抑制消極情緒，激發積極情緒，並且受到干擾而失調的生理運行恢復平衡，當積極情緒被充分激發後原本低落的認知和行為能力就隨之恢復。

實驗研究

1. 實證研究發現青少年通常會在受到傷害或者情緒情緒消極時，選擇進入他們喜歡的地方，在那裡得到放鬆、鎮靜、整理思緒，因此青少年依戀的環境有可能具有恢復功能。對成人的研究也表明，個體在其依戀水平較高的環境中，有兩種感受，平靜和反思，其中前者是抑制消極情緒，產生積極情緒的反應，後者則是認知反應恢復的表現。

2.2012年研究者分別用情緒啟動效應和集中注意實驗，檢驗了地方依戀對環境的情緒和注意恢復作用是否產生影響，結果發現只有那些個體依戀水平高的自然環境才有利於心理功能的恢復，除了對情緒和注意的恢復功能外，地方依戀還能減少個體內心的雜念，平靜思緒，關注沒有認識到的想法和問題，達到心裡狀態恢復的最高階段，反思自己的一生。