《圖解黃帝內經:中國養生第一書(經典圖解版)》利用簡潔的一個圖片就可以解決的問題，不再用文字來說明；一個流程圖可以明了的複雜過程，不再用冗長的語言來敘述；一個表格就可以表達清楚的概念，不再用生澀的術語來闡述。書中首次提出健康靠“養”不靠“治”的思想，可通過“保養”和“補養”的方法實現長壽的目的。以古本為基礎，配以300幅手繪插畫、250張示意圖表，全新挖掘這本中醫養生經典的內容，非醫學專業的你也能夠輕鬆讀懂。
基本介紹
- 書名：圖解黃帝內經:中國養生第一書
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 頁數：357頁
- 開本：16
- 定價：68.00
- 作者：紫圖
- 出版日期：2012年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787561358122, 7561358121
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《圖解黃帝內經:中國養生第一書(經典圖解版)》是我國歷史上最重要的一部醫書，已傳承了兩千多年，被歷代醫學家視為“中醫之祖”。《圖解黃帝內經:中國養生第一書(經典圖解版)》與《道德經》《易經》合稱中國的“三玄”。千百年來，它們始終是中國乃至全世界的“天書”，受到無數人的仰視。中醫確實有不可證的特點，因為它與現代科學走的是完全不同的路。不僅是經絡，整箇中醫學都是不能用西醫方法來研究的，因為中醫用的是“玄而又玄”的方法，但在中醫學也是無與倫比的。
圖書目錄
源於《黃帝內經》的道家養生功法：《內經圖》
《黃帝內經》的理論體系及十二經脈
人體的穴位和反射區
《黃帝內經》全圖
《黃帝內經》的歷史沿革
編者序《黃帝內經》：中醫第一書
如何閱讀本書
第一章 中醫學最早的典籍
1 本書的主角①：黃帝
2 本書的主角②：岐伯
3 閱讀本書你可以了解：生命活動的基本特徵
4 揭示生命的根本：維持和死亡
5 《內經》的基本思想①：陰陽之說
6 《內經》的基本思想②：五行之術
7 《內經》的基本思想③：臟腑之象
8 最後的探究： 《內經》成書之秘
第二章 生命的周期
1 生的宿命：人體的生命周期
2 兩種物質，身體不可缺少：生命的動力
3 生命的考驗：人體老化的過程
4 究竟我們能活多久：合理的壽限
5 命中注定了嗎：影響壽命的因素
6 因人而異的結果：早衰
7 四種長壽之人：真人、至人、聖人、賢人
8 幫助延壽的密技：長壽的要決
第三章 養生的原則
1 陰陽協調是健康的保證：陰陽和合
2 理解陰與陽的互根：陽為本，陰從之
3 陽氣：推動、興奮、升發、溫煦
4 陰氣：寧靜、抑制、肅降、涼潤
5 警告：切避虛邪風
6 修身：補精、養氣、守神
7 安命：補氣、養血、輔陰
第四章 五臟六腑
1 髒居於內，形見於外：五臟系統總覽
2 主宰一切的“君王”：心者，君主之官
3 輔佐著君主的“良臣”：肺者，相傅之官
4 勇武忠心的“將軍”：肝者，將軍之官
5 為“君主”表達意志的“內臣”：膻中（心包）護衛之官
6 受納和布化的“倉官”：脾胃者，倉廩之官
7 專司內務的“內侍”：大腸者，傳導之官
8 接收納貢的“禮官”：小腸者，受盛之官
9 使“王廷”井然的“工部待官”：腎者，作強之官
10 明辨是非的“清官”：膽，中正之官
11 負責水道循環的“漕官”：三焦者，決瀆之官
12 司水之職的“一郡之官”：膀胱者，州都之官
第五章 奇經八脈
1 經絡是什麼：眾說紛紜話經絡
2 臂內拇側上下循，中府乳上數三肋：手太陰肺經
3 臂前外側須審量，商陽食指內側取：手陽明大腸經
4 起於頭面向下行，承泣眼眶邊緣下：足陽明胃經
5 下肢內側向上循，隱白大趾內甲角：足太陰脾經
6 極泉腋窩動脈牽，青靈肘上三寸覽：手少陰心經
7 臂外後緣尺內詳，少澤小指外甲角：手太陽小腸經
8 內側後緣足走腹，足心凹陷是湧泉：足少陰腎經
9 目內眥是睛明，眉頭陷中攢竹取：足太陽膀胱經
10 臂內中線諸穴勻，天池乳後旁一寸：手厥陰心包經
11 臂外中線頭側繞，關沖無名指甲外：手少陽三焦經
12 從頭走足行身旁，外眥五分瞳子髂：足少陽膽經
13 前內側線穴細分，大敦拇趾三分處：足厥陰肝經
14 “別道奇行”的特殊通道：奇經八脈
15 千年珍藏，秘不授人：《內經圖》詳解
第六章 四季順養
1 人體與自然的相通相應：生命之本，通乎天氣
2 四時陰陽是萬物的根本：四時陰陽，從之則生，逆之則死
3 萬物生髮蓬勃、向榮，需布陳於自然：春季“發陳”
4 茂盛華麗，需使精神適應繁茂秀美的時令：夏季“蕃秀”
5 肅殺之氣淒風冷雨，花木凋零，需調攝精神：秋季“容平”
6 生機潛伏，萬物蟄藏，需少動陽氣深藏於內：冬季“閉藏”
7 氣血的運行受四時中風雨晦明變化的影響：四時的脈象
第七章 食養
1 飲食為生人之本：食養的意義
2 得谷者昌，失谷者亡：五穀是怎樣營養全身的
3 謹和五味，骨正筋柔：五味的功能與作用
4 五味調和適合人體臟腑的營養需要：五味與臟腑
5 臟腑失調，五色當顯：五色當五臟
6 一定要忌口嗎：飲食的禁忌
7 謹察陰陽所在而調：病後調養
第八章 形神合一的情志養生
1 情志活動屬於人類正常生理現象：認識五志
2 生命現象的總稱：什麼是“神”
3 神宜靜，而不宜躁：養“神”之道
4 喜怒無常，過之為害：五志太過對人體的影響
5 千般疚難，不外情志：五臟虛實引起的情志變化
6 身心並治之基礎：形神合一
第九章 陰陽虛實與夢境
1 夢是由外邪刺激而產生：夢的發生
2 夢象的陰陽屬性是體內陰陽關係的反應：陰陽與夢
3 陰盛涉水生恐，陽盛大火燒灼，顯現五臟虛實之象：氣盛之夢
4 肺虛金白戰，腎虛黑沉淹，心虛火烤，脾虛厭餐：氣虛之夢
5 病邪侵臟腑，夢境現異象：邪寓之夢
6 夢中受制難脫，氣血阻滯所致：體滯之夢
第七章 食養
1 飲食為生人之本：食養的意義
2 得谷者昌，失谷者亡：五穀是怎樣營養全身的
3 謹和五味，骨正筋柔：五味的功能與作用
4 五味調和適合人體臟腑的營養需要：五味與臟腑
5 臟腑失調，五色當顯：五色當五臟
6 一定要忌口嗎：飲食的禁忌
7 謹察陰陽所在而調：病後調養
第八章 形神合一的情志養生
1 情志活動屬於人類正常生理現象：認識五志
2 生命現象的總稱：什麼是“神”
3 神宜靜，而不宜躁：養“神”之道
4 喜怒無常，過之為害：五志太過對人體的影響
5 千般疚難，不外情志：五臟虛實引起的情志變化
6 身心並治之基礎：形神合一
第九章 陰陽虛實與夢境
1 夢是由外邪刺激而產生：夢的發生
2 夢象的陰陽屬性是體內陰陽關係的反應：陰陽與夢
3 陰盛涉水生恐，陽盛大火燒灼，顯現五臟虛實之象：氣盛之夢
4 肺虛金白戰，腎虛黑沉淹，心虛火烤，脾虛厭餐：氣虛之夢
5 病邪侵臟腑，夢境現異象：邪寓之夢
6 夢中受制難脫，氣血阻滯所致：體滯之夢
第十章 陰陽五行與體質
第十一章 病邪與六氣
第十二章 神奇的針灸
第十三章 常見病這樣治
附錄：《黃帝內經》名詞解釋速查
《黃帝內經》的理論體系及十二經脈
人體的穴位和反射區
《黃帝內經》全圖
《黃帝內經》的歷史沿革
編者序《黃帝內經》：中醫第一書
如何閱讀本書
第一章 中醫學最早的典籍
1 本書的主角①：黃帝
2 本書的主角②：岐伯
3 閱讀本書你可以了解：生命活動的基本特徵
4 揭示生命的根本：維持和死亡
5 《內經》的基本思想①：陰陽之說
6 《內經》的基本思想②：五行之術
7 《內經》的基本思想③：臟腑之象
8 最後的探究： 《內經》成書之秘
第二章 生命的周期
1 生的宿命：人體的生命周期
2 兩種物質，身體不可缺少：生命的動力
3 生命的考驗：人體老化的過程
4 究竟我們能活多久：合理的壽限
5 命中注定了嗎：影響壽命的因素
6 因人而異的結果：早衰
7 四種長壽之人：真人、至人、聖人、賢人
8 幫助延壽的密技：長壽的要決
第三章 養生的原則
1 陰陽協調是健康的保證：陰陽和合
2 理解陰與陽的互根：陽為本，陰從之
3 陽氣：推動、興奮、升發、溫煦
4 陰氣：寧靜、抑制、肅降、涼潤
5 警告：切避虛邪風
6 修身：補精、養氣、守神
7 安命：補氣、養血、輔陰
第四章 五臟六腑
1 髒居於內，形見於外：五臟系統總覽
2 主宰一切的“君王”：心者，君主之官
3 輔佐著君主的“良臣”：肺者，相傅之官
4 勇武忠心的“將軍”：肝者，將軍之官
5 為“君主”表達意志的“內臣”：膻中（心包）護衛之官
6 受納和布化的“倉官”：脾胃者，倉廩之官
7 專司內務的“內侍”：大腸者，傳導之官
8 接收納貢的“禮官”：小腸者，受盛之官
9 使“王廷”井然的“工部待官”：腎者，作強之官
10 明辨是非的“清官”：膽，中正之官
11 負責水道循環的“漕官”：三焦者，決瀆之官
12 司水之職的“一郡之官”：膀胱者，州都之官
第五章 奇經八脈
1 經絡是什麼：眾說紛紜話經絡
2 臂內拇側上下循，中府乳上數三肋：手太陰肺經
3 臂前外側須審量，商陽食指內側取：手陽明大腸經
4 起於頭面向下行，承泣眼眶邊緣下：足陽明胃經
5 下肢內側向上循，隱白大趾內甲角：足太陰脾經
6 極泉腋窩動脈牽，青靈肘上三寸覽：手少陰心經
7 臂外後緣尺內詳，少澤小指外甲角：手太陽小腸經
8 內側後緣足走腹，足心凹陷是湧泉：足少陰腎經
9 目內眥是睛明，眉頭陷中攢竹取：足太陽膀胱經
10 臂內中線諸穴勻，天池乳後旁一寸：手厥陰心包經
11 臂外中線頭側繞，關沖無名指甲外：手少陽三焦經
12 從頭走足行身旁，外眥五分瞳子髂：足少陽膽經
13 前內側線穴細分，大敦拇趾三分處：足厥陰肝經
14 “別道奇行”的特殊通道：奇經八脈
15 千年珍藏，秘不授人：《內經圖》詳解
第六章 四季順養
1 人體與自然的相通相應：生命之本，通乎天氣
2 四時陰陽是萬物的根本：四時陰陽，從之則生，逆之則死
3 萬物生髮蓬勃、向榮，需布陳於自然：春季“發陳”
4 茂盛華麗，需使精神適應繁茂秀美的時令：夏季“蕃秀”
5 肅殺之氣淒風冷雨，花木凋零，需調攝精神：秋季“容平”
6 生機潛伏，萬物蟄藏，需少動陽氣深藏於內：冬季“閉藏”
7 氣血的運行受四時中風雨晦明變化的影響：四時的脈象
第七章 食養
1 飲食為生人之本：食養的意義
2 得谷者昌，失谷者亡：五穀是怎樣營養全身的
3 謹和五味，骨正筋柔：五味的功能與作用
4 五味調和適合人體臟腑的營養需要：五味與臟腑
5 臟腑失調，五色當顯：五色當五臟
6 一定要忌口嗎：飲食的禁忌
7 謹察陰陽所在而調：病後調養
第八章 形神合一的情志養生
1 情志活動屬於人類正常生理現象：認識五志
2 生命現象的總稱：什麼是“神”
3 神宜靜，而不宜躁：養“神”之道
4 喜怒無常，過之為害：五志太過對人體的影響
5 千般疚難，不外情志：五臟虛實引起的情志變化
6 身心並治之基礎：形神合一
第九章 陰陽虛實與夢境
1 夢是由外邪刺激而產生：夢的發生
2 夢象的陰陽屬性是體內陰陽關係的反應：陰陽與夢
3 陰盛涉水生恐，陽盛大火燒灼，顯現五臟虛實之象：氣盛之夢
4 肺虛金白戰，腎虛黑沉淹，心虛火烤，脾虛厭餐：氣虛之夢
5 病邪侵臟腑，夢境現異象：邪寓之夢
6 夢中受制難脫，氣血阻滯所致：體滯之夢
第七章 食養
1 飲食為生人之本：食養的意義
2 得谷者昌，失谷者亡：五穀是怎樣營養全身的
3 謹和五味，骨正筋柔：五味的功能與作用
4 五味調和適合人體臟腑的營養需要：五味與臟腑
5 臟腑失調，五色當顯：五色當五臟
6 一定要忌口嗎：飲食的禁忌
7 謹察陰陽所在而調：病後調養
第八章 形神合一的情志養生
1 情志活動屬於人類正常生理現象：認識五志
2 生命現象的總稱：什麼是“神”
3 神宜靜，而不宜躁：養“神”之道
4 喜怒無常，過之為害：五志太過對人體的影響
5 千般疚難，不外情志：五臟虛實引起的情志變化
6 身心並治之基礎：形神合一
第九章 陰陽虛實與夢境
1 夢是由外邪刺激而產生：夢的發生
2 夢象的陰陽屬性是體內陰陽關係的反應：陰陽與夢
3 陰盛涉水生恐，陽盛大火燒灼，顯現五臟虛實之象：氣盛之夢
4 肺虛金白戰，腎虛黑沉淹，心虛火烤，脾虛厭餐：氣虛之夢
5 病邪侵臟腑，夢境現異象：邪寓之夢
6 夢中受制難脫，氣血阻滯所致：體滯之夢
第十章 陰陽五行與體質
第十一章 病邪與六氣
第十二章 神奇的針灸
第十三章 常見病這樣治
附錄：《黃帝內經》名詞解釋速查
