四季攝生法（health preservation conforming with the four seasons）是2017年公布的老年醫學名詞。
四季攝生法（health preservation conforming with the four seasons）是2017年公布的老年醫學名詞。定義氣功功法。靜功。見於《石室秘錄》。主要包括：先春養陰法以補腎養肝，...
春季攝生訊息 基本介紹 春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，被發緩行，以使志生。生而勿殺，與而勿奪，賞而勿罰，此養氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。肝木味酸，木能勝土，土屬脾主甘。當春之時，食味宜減酸益甘以養脾氣，春陽初升，萬物發萌，正二月間，乍寒乍熱。高年...
《四氣攝生圖》是唐宋期間佚名編寫的一本養生類著作，約成書於唐宋間。內容簡介 該書輯入《道藏》等。書述四季所旺各髒、四季飲食禁忌、沐浴修齋、易患病症，以及其療治方藥等。凡心、肝、肺、腎、脾五臟均配以髒神名稱及圖象，兼及膽腑，並涉及六氣法、按摩法、神農忌慎法等。版本信息 現存版本見於《道藏...
四法:明代醫學家萬密齋指出：『攝生之法有四：一曰寡慾，二曰慎動，三曰法時，四曰卻疾。五知:宋代周守忠說：『知喜怒之損性，故豁情以寬解;知思慮之銷神，故損情而內守;知語煩之侵氣，故閉口而忘言;知哀樂之損壽，故抑之而不有;知情慾之竊命，故忍之而不為。六節:明代醫學家江綺石說：『節嗜欲...
養生格言 《養生格言》是近代倪祥川編的一本養生類中醫文獻，成書於1946年，不分卷。內容簡介 分《精氣神圖說》、《精氣 神保養法》、《四季攝生法》、《飲食調攝法》、《主淡 泊》、《戒惱怒》、《五志所傷所勝》等七篇，並附以《告 病家須知》及醫案數則。版本信息 現存1946年紹興養性醫舍鉛印本。
《 古今養生法500種》是 2004年6月中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是 馮世綸。內容介紹 內容提要 本書從古今文獻中精選出養生方法500餘種，共分優生優育法、起居調理法、飲食調理法、四季調攝法、保健灸法、氣功養生法、藥物保健法、房事養生法等八篇。其資料翔實、內容豐富、實用性強、適應面廣。本書...
《四季養生全書》是2009年10月哈爾濱出版社出版的圖書，作者是劉思愚。本書主要介紹了春、夏、秋、冬一年四季的養生方法。內容簡介 《四季養生全書》內容簡介：自然季候，春萌夏榮，秋收冬藏。人們生活在這樣的自然秩序之中，自然界的四時變化無疑會對人們的身心健康產生影響。因此，古往今來的中醫養生家們都十分...
長期從事中國古代性文化研究主要著作有《金匱要略廣注校詮》、《養生長壽詩歌訣》、《中國古代房室養生集要》、《古今名人長壽要妙》、《詩經情詩正解》等。目錄 一 丘處機養生論 春季攝生訊息 肝臟春旺 相肝臟病法 夏季攝生訊息 心臟夏旺 相心臟稿法 秋季攝生訊息 肺臟秋旺 相肺臟病法 冬季攝生訊息 腎臟冬旺...
每個人的手中都有一張生命的存摺。在這張存摺上，誰有注重四季養生的記錄，誰就會擁有健康長壽的利息！媒體評論 書評 聯合國教科組織忠告：金錢、權利、享受，都應該排在健康之後！目錄 春季 身體投資好時機 早春鍛鍊三注意 因人而異春練法 初春晨練別太早 春練掌握運動量 勤曬太陽當早春 春雨霏霏家散步 堅持...
簡單來說，養生就是根據生命發展的規律，採取能夠保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的手段，所進行的保健活動。張弘副院長說，自古以來，人們把養生的理論和方法叫作“養生之道”。中醫養生，強調天人相應，順應自然；四季養生，春夏秋冬各不相同。日出而作，日落而休；天冷添衣，天熱減衣。所謂大道至簡。“...
在一年四季中，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，對於人來說，此時是新陳代謝旺盛的時期， 人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，並且活躍於機體表面。為適應炎熱的氣候，皮膚毛孔開泄，而使汗液排出，通過出汗，以調節體溫，適應暑熱的氣候。在談到夏天如何養生時，汪綺石在《理虛元...
第二章 健康舒服過“四季”——因季養生最有效 《黃帝內經》告訴我們：“人以天地之氣生，四時之法鹹。”這說明人體要依靠天地之氣提供的物質條件而獲得生存，同時還要適應四時陰陽的變化規律，才能發育 1．應季養生的理論和原則/015 2．春季飲食要養“陽”/017 3．夏季飲食要消“火”/020 4．秋季飲食要重...
第十一章 四季養生之道 一、春季養生之道 二、夏季養生之道 三、秋季養生之道 四、冬季養生之道 第十二章 排便養生法不能被忽視 一、調節飲食 二、注意肛門衛生 三、培養正確的排便習慣 四、按摩通便 五、排便養生 第十三章 《黃帝內經》養顏護膚、護髮的秘訣 一、顏面的生理特點 二、顏面衰老的原因 三、...
《養生四季》是2006年1月1日航空工業出版社出版的圖書，作者是康維。內容簡介 本書以春夏秋冬為主線，以生活小貼士、養生小食譜、保健小醫生、運動小教練、長壽小秘訣、風俗小常識為欄目，從調節身心、調配飲食、保健護理、運動健身等方面加以闡釋，同時還介紹了節氣和習俗。圖書目錄 春 生活小貼士 春之保健 春季的...
第三，保證相對安靜的睡眠環境和相當好的睡眠空氣環境。孫思邈的養生哲學中就曾提倡入睡即靜。第四，調整入睡朝向，也可提高睡眠質量。按地球磁力線、磁場的分布，建議人可按腳朝南、頭朝北的方向入睡，提高睡眠質量。所以，睡眠能養精養氣，能健脾益胃，亦能健骨強筋。睡眠即是養生的過程。好的睡眠，一定要重視睡眠...
《中華養生經典:遵生八箋》是明代高濂所著的一部養生專著，依其內容分為八箋，由於叢書篇幅所限，我們只選取了與人們日常養生息息相關的“四時調攝箋”和“延年卻病箋”。不同的季節，養生有不同的側重，“四時調攝箋”中，介紹如何順應四季而養生的導養、食養、藥養方法。《中華養生經典:遵生八箋》內容...
丘處機提出首先要勘破生死之關，對人的生死有一個正確的看法；其次他強調要煉心磨性，對煉心磨性提出了一些基本要求和一些具體的操作方法；再次，他根據天道四時變化，認為必須在“觀天之道，執天之行”的基礎上，則而行之，必須根據季節不同變化，採取不同的煉養方法，因而，仿照《內經素問》，提出了四時攝生的...
四時調攝 四時調攝是2004年公布的中醫藥學名詞。定義 應順一年四季時令節氣陰陽變化的規律，運用相應的養生保健方法。出處 《中醫藥學名詞》。
掌握婦科的四診、辨證、治法、用藥特點和方法,熟悉婦科常見病的病因病機及辨證論治。 2.3.2 要求 2.3.2.1 掌握月經與臟腑、經絡、氣血、天癸與胞宮的關係;掌握月經、帶下、妊娠、產育的生理與病理特點,熟悉四期攝生保健方法。掌握常用內治和外治方法。
3.4核酸 3.5基因 3.6蛋白質的生物合成 3.7蛋白質 3.8生特大分子的相互作用 3.9分子生物學在醫學上的套用 3.10名詞簡介 第4章醫學遺傳學概述 第5章生物工程的現狀與前景 中卷壽命與抗衰老研究 第6章壽命 第7章衰老 下卷 第8章人類與瘟疫 第9章現代病 第10章生物鐘 第11章亞健康 第12章四季攝生...
，四季攝生 形神並重，身心調養 注重社會因素 綜合康復 康複方法 運動康復療法 情志康復 療法 飲食康復療法常見心血管疾病的中醫康復療法 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 心絞痛與心肌 梗死 經皮冠狀動脈介入治療術後 高血壓病 血脂異常 病毒性心肌炎 擴張型心肌病 慢性風濕性心臟病 慢性肺源性心臟...
篇二 四氣調神大論篇：四季養生法 篇三 生氣通天論篇：不生病的智慧 卷二 髒象論 篇四 金匱真言論篇：疾病從哪裡來 篇五 陰陽應象大論篇：陰陽五行與疾病診治 篇六 陰陽離合論篇：三陰三陽的離合 篇七 陰陽別論篇：從脈象陰陽斷疾病輕重 篇八 靈蘭秘典論篇：十二臟腑功能簡述 篇九 六節髒象論篇：...
人體後天的生存均賴脾胃得以實現，而長夏為脾所主，所以脾的正常功能得以實現，就需要在長夏之季養脾攝生。同時，長夏之時，氣溫將達到最高狀態，此時進行冬病夏治，也能達到養護身心的目的。在大眾中最深入人心的莫過於長夏之三伏貼。據《陰陽書候》記載，夏至後第三個庚日為初伏，四庚為中伏，立秋後初庚為...
出生入死。生之徒十有三，死之徒十有三，人之生，動之死地，十有三。夫何故？以其生生之厚。蓋聞善攝生者，陸行不遇虎兕，入軍不被甲兵。兕無所投其角，虎無所措其爪，兵無所容其刃。夫何故？以其無死地。五十一章 道生之，德畜之，物形之，勢成之。是以萬物莫不尊道而貴德。道之尊，德之貴，夫莫...
、《太常分藥圖》、《九天玄女墜金法》、《養生要錄》、《太常分藥格》、《玉函方》、《孫真人四季養生歌》、《孫真人食忌》、《存神鍊氣銘》、《保生銘》、《孫真人攝養論》、《脈經》、《銀海精微》、《孫真人海上方》、《孫真人進上唐太宗風藥論》、《神仙雞鳴丸》、《孫真人枕上記》、《孫真人養生...
《陰陽失衡百病生 》是 北京科學技術出版社有限公司出版的圖書。內容介紹 陰陽平衡是生命活力的根本。陰陽平衡則人健康、有神；陰陽失衡人就會患病、早衰，甚至死亡，所以養生的宗旨就是維繫生命的陰陽平衡。 那么，什麼是陰陽？ 《黃帝內經》說：“生之本，本於陰陽”，就是告訴我們陰陽是生命之本。《易經》則開創...
如果違反了這種冬令的養生方法，到了春天便要發生痿厥一類疾患，使人們對春生之氣的適應能力減弱。由此可見，冬季是一年四季中進補的最好季節。長期以來，人們就講究“冬令進補”，在冬天，內服滋補膏方，強壯身體，到了來年春天，精神抖擻，步行矯捷，思維靈敏，在民間也有“冬令一進補，春天可打虎”的說法，是很有...
羅漢指掌發氣功 羅漢坐功腳趾掌發氣功 思維經脈循行法 蓮花玄功 常見偏差病證外氣治療法 童子陰陽功 植物修煉法 葆春功 精源功 第六編 養生功類 一十六字妙訣 二十四氣導引坐功勢 二十九式形意丹經功 十二經絡健身功 七步功 八段錦 女丹功 馬王堆導引健身功 王候功 太極氣功十八式 太清導引養生法 ...
理解了這164條經文後，將會很好的理解中醫學對於生命本質的認識和防病、治病、四季養生、男女養生、飲食養生等的核心觀點。圖書目錄 《黃帝內經》中醫聖典 一論 攝生——話養生長壽，與自然共呼吸 上古天真論，養精神獲長壽 四氣調神大論，詳解四季養生 生氣通天論，生氣本於陰陽 本神論，針刺以此為本 天年論，總...
