《反焦慮思維》是2017年江蘇鳳凰文藝出版社出版的圖書,作者是(美)羅爾·克肖 (美)比爾·韋德。
基本介紹
- 中文名:反焦慮思維
- 作者:(美)羅爾•克肖 (美)比爾•韋德
- 類別:心理自助
- 譯者:方一雲
- 出版社:江蘇鳳凰文藝出版社
- 出版時間:2017年9月
- 頁數:288 頁
- 定價:39 元
- 開本:32 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787559409485
《反焦慮思維》是2017年江蘇鳳凰文藝出版社出版的圖書,作者是(美)羅爾·克肖 (美)比爾·韋德。
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,在如:“什麼叫成功,成功是不是有一個公式”然後就反反覆覆的想,做功課時想,工作時想,睡覺前也想,他與那種有探索精神的人不一樣,有探索研究的人有時候會放棄這種想法,甚至轉移到其他的研究方面,而強迫性思維的人不是這樣,如果他們停止思考這些問題,他們就仿佛生活的秩序被打亂,會明顯的感到不安。
第九章 突破焦慮思維,走出情緒死循環 容易引起焦慮的思維方式 _ 164 正確應對那些焦慮 _ 167 理解並接納焦慮 _ 169 不要太在乎外界的評價 _ 172 改變自己的“標籤思維” _ 175 把欲望關進合理的籠子 _ 177 第十章 冥想,為心靈“排毒”冥想有哪些好處 _ 182 靜坐冥想...