南北杏燉雪梨

南北杏燉雪梨的主角有新鮮雪梨、南北杏以及雪耳。南北杏能止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津，夏燥時吃最適合不過。 此款糖水味道清甜滋潤，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。如果想滋陰潤肺，不妨在糖水中加入川貝，可以令到整盅燉品更清潤，生津解渴之餘，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用來清心火挺不錯的。

基本介紹

• 中文名：南北杏燉雪梨
• 主要原料：雪梨
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：清熱解毒
• 適宜人群：大眾

菜品特色

南北杏燉雪梨的主角有新鮮雪梨、南北杏以及雪耳。南北杏能止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津，夏燥時吃最適合不過。 　此款糖水味道清甜滋潤，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。如果想滋陰潤肺，不妨在糖水中加入川貝，可以令到整盅燉品更清潤，生津解渴之餘，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用來清心火挺不錯的。

做法

1.將雪耳用涼水泡發，摘掉黃心撕成小朵。

2.把南北杏拍碎待用。

3.雪梨洗乾淨後，連皮切塊，去心。

4.將所有材料放入瓦煲，加上3斤水，開大火煲15分鐘。

5.轉溫火煲30分鐘，最後加入冰糖，中火煲5分鐘即可。

營養價值

此款糖水味道清甜滋潤，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。如果想滋陰潤肺，不妨在糖水中加入川貝，可以令到整盅燉品更清潤，